导读：头发是生命力的象征，是精力充沛的标志。随着年龄增长，男性头皮上的毛囊数量日渐减少，生长速度也逐渐放慢，头发越来越稀。 中间是个足球场，四周围着铁丝网， 地方支援中央， 聪明‘绝’顶，这些都是人们耳熟能详的脱发者 专用语。聪明男人如何做到不 绝顶呢，不妨参考一下以下方法吧。
谢顶在医学上称之为雄激素源性脱发，是成年男性中最常见的一种脱发现象，多由雄激素分泌较多和遗传因素综合作用导致。研究证明，芹菜、香菜、西兰花都有比较好的抗雄性激素的作用，因此，在治疗脱发的同时，多吃这几种食物，能帮助抑制雄激素分泌。而有家族遗传史的男士在没掉头发之前，就该多吃这三种蔬菜。
不用尼龙梳子和头刷
易产生静电给头发和头皮带来不良刺激。最理想选用黄杨木梳和猪鬃头刷，既去头屑，又按摩头皮及促进血液循环。同时配合用手掌或手指揉搓头发，每日早晚各1次，每次1～2分钟，每分钟梳或揉搓30～40次。
洗头不要太勤
最好是2—5天洗一次，洗发的同时边搓边按摩，可促进头皮血液的循环，保证充足的营养供应。
不用脱脂性强或碱性洗发剂
类洗发剂易使头发干燥，头皮坏死。应根据自己发质选用天然洗发剂。
戒烟限酒
烟使头皮毛细管收缩，从而影响头发的发育生长。酗酒过度常会导致胃肠疾病，影响蛋白质、维生素及矿物质的吸收，从而影响头发正常的生长。
消除精神压抑感
神状态不稳定，焦虑不安会导致脱发。压抑程度越深，脱发越严重。生活越紧张，工作越忙碌，脱发的机会越高。因此，生活作息应规律，保证睡眠充足、学会放松，减少心理压力，经常进行深呼吸、散步、坚持运动等，可消除精神紧张。
烫发、吹风要慎重
风机的热度会破坏毛发组织，损伤头皮。烫发次数也不宜过多，烫发液对头发影响较大，使头发大伤 元气。
保持平衡饮食
合理摄取富含蛋白质、维生素和矿物质的食品十分重要。全面合理的营养，有利于头发的生长。
饮食以清淡为主，忌食辛辣刺激食物如葱、蒜、韭菜、姜、花椒、辣椒、桂皮等，忌油腻、燥热食物如肥肉、油炸食品等。
入适量富含蛋白质的食品，如鱼类、瘦猪肉、牛奶、乳制品及豆制品。
可多吃鲜莴苣、核桃仁、玉米、麦芽、豌豆、葵花子、卷心菜、黑芝麻等含维生素E的食物可抵抗毛发衰老，促进细胞分裂，使毛发生长。
吃含维生素A、B6丰富的食物。富含维生素A、B6的食物有：猪肝、鱼虾、瘦肉、鸡蛋、黑芝麻、核桃等。
脱发编辑推荐
吃什么防脱发 教你摆脱‘聪明绝顶’的尴尬
秋冬季节，气候本来就非常的干燥，因此大部分的人群就会显现脱发的现象，在这个时候应该如何来改善自己的脱发呢？专家认为，要想减少脱发的现象，在日常的饮食中必定要特殊的重视起来，一起来了解一下吃什么防脱发？能有用的改善脱发的情形，让我们看上去更加的年轻。
1、多吃含有铁元素的食物
牛肉里面含有丰富的铁元素，对于头发来说是一种非常重要的营养物质，比如说如果显现了缺铁性贫血的现象，那么更轻易会显现头发稀疏的情形，虽然说吃牛肉确实能够改善脱发，但是也不应该多吃，因为牛肉中含有大量的饱和脂肪，一个星期吃一到两次就能够改善脱发。
2、多吃含有抗氧化物食物
蓝莓这种水果中本来就含有超强的抗氧化成分，能有用的减少头发的细胞受到了自由基的损害，以免让所有的细胞受到损害，而在所有的果蔬中，蓝莓所含有的抗氧化物最为强势，对于我们的头发会有必定的关心，能有用的改善脱发的现象。
3、多吃含有锌元素的食物
专家认为，锌元素对于头发的健康来说，也会有必定的关心，而牡蛎里面所含有的锌元素要比其他的食物超出很多，因此就能有用的减少脱发的现象，当然我们也可以摄入其他含有锌元素的食物，比如说小麦坯粉，羊肉，牛肉，菠菜，或者是贝类产品。
4、多吃含有蛋白质的食物
含有蛋白质的食物，对于头发的健康会有必定的关心，比如说牛奶里面含有丰富的维生素d和钙元素，而维生素d和脱发本身就有着直接的联系，女性朋友显现脱发，大部分都是因为体内所含有的维生素d成分比较低而引起的，因此在日常的饮食中，因此在日常的饮食中，必定要多喝牛奶！此外，鸡蛋，花生，豆浆，大豆内也含有丰富的蛋白质，能有用的缓解脱发。
5、六味地黄丸
六味地黄丸是一种中药的成分，本身就具有滋阴补肾的成效，对于肾阴亏损所引起的脱发觉象会具有明显的改善作用，要想知道自己是否会显现肾阴的情形，那么就应该检查自己是否显现头晕耳鸣的现象，在服用六味地黄丸后，能有用的改善脱发的情形。
6、固肾生发丸
固肾生发丸主要可以治疗肝肾虚所引起的脱发觉象，对于斑秃，全秃都具有明显的治疗成效，达到固肾养血的成效，但是我们在服用固肾生发丸时，必定要特殊注重日常的饮食，不要摄入辛辣的食物或者是油腻的食物，此外最好不要在饭前服用这款药物。
吃什么防脱发，我们可以多吃一些含有铁元素的食物，也可以多吃一些含有抗氧化物的食物，此外含有锌元素，蛋白质的食物，对于我们的脱发觉象都会有必定的关心，而且市场上也有很多的药物可以达到治疗脱发的成效，比如说六味地黄丸或者固肾生发丸。
男性生活中如何做到预防脱发
随着男性脱发大军人数逐渐增加，预防脱发也变得迫切起来，男性生活中应该怎样做到预防脱发。根据统计每５个男性中就有１个出现脱发症状，每20个女性中就会出现1个脱发症状，从比例上来说男性脱发明显高于女性，因此对于男性来说要提前预防脱发，那么在生活中如何做到预防脱发？
造成男性脱发的原因有很多，遗传，压力，神经紧绷，情绪压抑，饮食不规律，作息混乱，疾病。
1.饮食注意；
对于具有脱发危险的男性应该远离油腻，辛辣，甜品，做到合理膳食，多增加膳食中谷物、蔬菜、水果的比重，多吃一些黑豆、黑芝麻、蛋类以及含铁、钙丰富的食物，增加头发营养的供给。
2.适度清洗；
洗头不仅仅是为了舒服也是为了头发的健康生长，适度的洗头可以将头皮多余油脂以及发丝灰尘及时清除，给头发生长创造良好的环境，太少或者太勤的洗头次数都不利于头发健康，一般建议每周2~3次为宜且温度尽量控制在40度左右。洗头过程中需要使用指腹轻轻按摩头皮，这样既能清洁多余油脂同时又能促进血液循环。
洗发水要选择温和，洗发水最好让头发自然吹干，减少电吹风使用次数。
3.注意防晒；
炎热的夏季头皮会经常暴露在强光之外，强烈的紫外线对头发头皮伤害很大，头发长时间处在这种情况下容易出现干枯，开裂，易断的状况。
4.放松心态；
国际竞争，行业竞争都会让男性压力倍增，男性在长期存在压力的情况下，神经长期处在紧绷、焦虑、睡眠质量差的情况下继而发生脱发。因此不论工作多么紧张压力多么大都要保持放松心态。
5.减少烫染秀发；
频繁烫染秀发很容易破坏发丝内部构造，致使头发变得脆弱，甚至失去弹性和光泽。美发专家建议烫染秀发的间隔时间在3~6个月为宜。
6.避免长时间上网；
网络的盛行让很多男性养成晚睡的习惯，尤其是对于网游的发友来说，通宵打游戏已成为家常便饭。长时间用电脑就是男性脱发的直接原因，在游戏过程中大脑一直处在紧张兴奋状态下，长此以往会引起植物神经紊乱，皮下脉细血管收缩，局部血液供应缓慢，在血供减少的情况下，很容易造成头发脱落。
男性脱发形成因素随着时代的变迁逐渐增加，因此不论年轻男性还是中年男性要在生活中多加注意提前预防脱发，未雨绸缪才是正道。当脱发来临在采取治疗，那时候付出的精力是成倍的。本网站小编提醒发友们，预防脱发从现在开始。更过关于预防脱发的咨询交流，发友们可以到本网站脱发发帖，与有经验的老发友们进行在线交流。
如何做到预防产后脱发
产后脱发主要出现在分娩后或者人工流产的女性身上。其实所有的女性朋友在分娩后或者流产后，都不同程度会出现的脱发的症状，只有40%左右的人比较敏感，出现大量的脱发。出现产后脱发一般出现在产后2-7个月之间，从前发际线到太阳穴开始脱发。那么出现产后脱发应该怎么办?怎么预防呢?
产后脱发主要原因是因为生完孩子后，雌性激素需要从新调整，这段时间里激素不稳定就会引起的脱发，医生有时也会说内分泌紊乱导致的，其实都一个意思。再有呢，就是在怀孕期间的这段时间里，毛囊处于休眠期，头发从生长期到休止期的头发明显延缓，导致一些原本应该掉的头发没有掉，因此生完孩子后，就会出现了大量的脱发的症状了。
出现产后脱发发友也不用害怕，产后脱发属于暂时性脱发，过一段时间不管它也会自愈的。不过在出现产后脱发时一定要保持心情舒畅，不要给自己压力紧张，多喝水，定期洗头，注意睡眠，平时多吃一些水果、蔬菜、海里食物、豆类、蛋类、谷类一些食物，避免吃一些油腻刺激食物。平时也多按摩头皮，帮助头皮血液流通，能够帮助头发生长，还可以内服一些胱氨酸、维生素类调理。
产后脱发出现也没有什么可怕，所以发友也不需要过多的担心或紧张。不过小编在这里需要提醒一下，产后脱发一般会一年恢复正常，如果有宝宝一周岁了，头发掉的还是十分严重的话，这时候就不是单纯的产后脱发了，有可能其他类型脱发。具体是什么脱发，这个需要到医院好好检查一下，让医生针对自己的脱发开一些药物治疗，不然脱发会越来越重，最后就会增加治愈的难度。
父母明明不脱发自己秃顶了
父母明明不脱发自己秃顶了?脱发遗传针对男性和女性是不同，女性是隐性遗传、男性是显性遗传，这就意味着可能男性脱发的几率远远大于女性。假设a是脱发基因，那么女性只有aa这一种情况才会脱发，男性出现Aa、aa都会脱发。如果父亲是AA，目前是Aa，那么父亲和母亲都不脱发，但是他们的后代会有几率出现Aa的男孩的情况，这个男孩就会遗传性脱发。
脱发的遗传其实就是一个很简单的孟德尔遗传定律，如果你不太懂，只要知道这两点就可以了：父母都脱发，后代中男性100%脱发，女性有小概率不脱发的可能(低于50%);父母都不脱发，后代中女性肯定不会脱发，男性有小概率脱发的可能(低于50%)
针对遗传性脱发，常规的药物在初期可以维持，但很少有人能一辈子保持住，脱发几乎是不可避免的，在脱发严重的时候，考虑植发手术修复脱发区域，这个效果是可以终身维持的，也是目前有最有效的遗传性脱发解决方案。
另外，父亲脱发，并不一定儿子就脱发，还要看母亲的情况。脱发针对男女是不同的。对于男性来说，只要携带一个父母其中一人的脱发基因，就表现出脱发的症状，而对于女性来说，只有同时携带父母两人的脱发基因，才会出现明显的脱发，所以男性遗传性脱发的几率要远远大于女性。从你的情况来看，你自己脱发严重，那么你儿子脱发的几率最少也有25%，如果你妻子也脱发，那么你脱发的几率就是100%，如果妻子不脱发，你的脱发的几率在25%~75%之间，这是根据孟德尔遗传定律计算的，至于小孩子现在头发稀疏，那不能作为遗传性的依据，因为小孩的毛囊功能还没发育完全。
每天洗头时掉50多根头发，正常吗?头发分为生长期、退化、休治期。当头发处于休行期时，头发会完全停止生长，发根位置很浅，头发便容易脱落。脱落后，毛囊内又会有新的头发重新缓缓长出，如此循环不息。所以每天掉头发是很正常的生理现象。
那每天掉多少头发是正常的呢?发姐把它分为了四档，分别对应不同的情况：20根以内，发质完美，说明你的身体状况很棒，肝肾功能强大，精神状态也轻松，应当继续保持。20-50根，发质优秀，头发处于一个健康的状态，但同时也仍有进步的空间。具有脱发危机，超过50根头发，说明身体健康可能有一些问题，如果此时不调整和重视，掉头发数量往往会继续增多。一百根以上，重度脱发，这时就要主动寻求一些治疗，减轻脱发程度。
而你刚刚谈到你是洗头时数的头发，一天中80%的头发都是在洗头过程中掉落的，所以为了让数字更准确，应该把这50多根再除以80%，才是你大致一天掉头发的数量，就有60多根了。这个数字说明你现在有脱发危机，要注意自己的生活习惯了，避免熬夜、饮食油腻和精神压力过大的情况，同时掌握科学护发养发的方法。
温馨提示：父母明明不脱发自己秃顶了?遗传性脱发非常难预防，基本最后都会发展成为严重的脱发，只是时间的早晚。注意得比较好的话，有人40岁以后才开始脱发严重，如果不注意保护头发，可能25岁之间就严重脱发，以后要多注意自己孩子的生活习惯、饮食健康，从小防范。对于头发秃顶上有什么疑问可直接点击咨询新生毛发客服。
男性脱发是不是绝症
脱发是一种很常见的疾病，其实它不是传染病。但是脱发比传染病更可怕是因为每个人都有脱发的可能。也有的人说脱发是绝症，那么男性脱发是不是绝症呢?
日常生活中发友经常会搞混一个概念，认为是自己产生疾病才导致了脱发的产生，其实反过来脱发正是人体不适的一个初步征兆。通过脱发的表现我们可以及时的辨别自己的身体情况。
男性脱发是不是绝症：头发发黄
头发开始变黄变软，这可能是由于营养不良，身体在进行抗议，很多发友在减肥过程中或者长期熬夜会发生此类情况，头发营养供应不足，导致生长困难。发质开始发软、变黄，此时发友应多加注重营养摄入，保证身体营养充足。
男性脱发是不是绝症：头屑增多
头发油多、头屑增多往往是激素旺盛和内分泌失调的原因，这两种原因都会导致大量脱发。发友饮食不规律、不合理都会导致此种现象的产生，所以发友要及时改正自己的饮食习惯。
男性脱发是不是绝症：头发掉落数量增加
头发掉落数量增加可能是由于精神压力过大，头皮一直处于紧绷的状态，血液流通不顺畅增加了掉发数量。发友应放松精神保持平和的心态。
脱发的原因各种各样，不能总是被舆论牵着鼻子走，发友应找准脱发的原因，寻找专业人士的帮助去解决自己的脱发问题，而不是自己吓自己。以上的内容就是男性脱发是不是绝症，如果想要了解更多的相关资讯，欢迎到本网站来进行咨询和交流。版权声明：本文为原创文章，转载请标明其出处。
为什么男人一到中年就容易秃顶
男人到了中年遭遇到的最大的危机就是秃顶，而且随着生活节奏的加快男人秃顶的年龄越来越趋于年轻化，那么为什么男人一到中年就容易秃顶呢？
为什么男人一到中年就容易秃顶：1.先天性因素
发育缺陷、各种综合症、早老病等所引起的头发完全缺失或稀疏；毛囊发育不良造成了头发细软易断。 为什么男人一到中年就容易秃顶：2.遗传性脱发
家里面如果有父母亲脱发或者是爷爷外公脱发，脱发的比例是非常高的。隔代的遗传也很有可能，这比较常见的秃顶掉发原因却又无法改变，但可以从饮食细节注意，多吃对头发有益的，比如说黑芝麻、核桃等，也可以减缓脱发的进程。
为什么男人一到中年就容易秃顶：3.社会环境因素
现在日渐恶化地环境和高压力的工作生活同样会造成我们过早脱发，这是后天形成的头上秃顶掉发的原因，经常的熬夜、吸烟、喝酒等不良的生活习惯也容易导致脱发。一般来说男性体内本来含有的雄性荷尔蒙激素就比较大，一旦刺激到了雄性激素分泌不平衡，头发过油、堵塞毛孔等都会导致脂溢性脱发问题。 当无法改变遗传因素时最好就是从自身找方法克服，男性首先要做到的就是均衡饮食，并且平时一定要有一种自我适应的释放压力的方法，比如跑步、健身等。以上的内容就是为什么男人一到中年就容易秃顶，如果想要了解更多的相关资讯，欢迎发友到来进行咨询和交流。版权声明：本文为原创文章，转载请标明其出处。
如何预防男性秃顶
如何预防男性秃顶
现如今，男性秃顶现象普遍存在，走到哪都能瞧见它的身影，这让拥有它的男性朋友极为苦恼，不知道该怎么办。
我们先来了解一下导致男性脱发的原因有哪些?
1、内分泌紊乱导致男人脱发
脱发和人体内雄性激素增多有关，调查发现患甲状腺疾病的病人中脱发者很多，从而认为脱发与甲状腺素有关。
2、精神、神经失调
一些青年人由于在精神上曾经遭受沉重的打击，或者因为长期精神紧张、忧郁从而导致男人脱发现象发生。
3、遗传因素
脱发患者有家族脱发史的占30%之多。脱发遗传中，对男性呈显性遗传，对女性则呈隐性遗传，这就是为什么脱发患者男多于女的原因之一。
4、免疫功能障碍
根据好头发在临床上调查发现，红斑狼疮、溃疡性结肠炎等免疫系统障碍的人会常伴有脱发。
5、病灶的感染
受到真菌、细菌还有病毒所引起感染，会致使局部的血管发生血栓或小血管炎，由于血液供应受到障碍从而产生脱发，所以说病灶感染也是男人脱发的原因。
6、饮食不当
好多男人都过分喜欢大块吃肉、大碗喝酒，从而导致体内产生大量的胆固醇，而胆固醇大量时，会使皮脂过多，从而影响毛囊的血液供应。而导致脂肪代谢紊乱，阻碍头发的正常生长而致头发脱落。
如何预防男性秃顶
勤梳头：每日早、中、晚梳头10次。可边梳边按摩头皮，以增强发根部的血液供应和头发的营养。梳头时较好用木梳或牛角梳，头发湿润时不要梳刷，以免损伤发质。
勤洗发：洗发可除去灰尘、止头痒，有利于头部皮肤的呼吸，以每周洗发4-7次为宜。较好不要用太烫的水洗发，洗发用品宜选用质洗发液(水)，不宜用脱脂性较强的洗发剂。洗发时应边擦边搓边按摩。洗完后用厚毛巾轻拍头发，以将剩余的水分吸掉，较好让头发自然风干。
合理饮食：脱发、白发多因精血不足、营养匮乏所致，可多吃些含铁、钙和维生素A丰富以及对头发有滋补作用的食物，如牛奶、水果、蔬菜和蛋白质含量较高的鱼、瘦肉和家禽等。
消除压抑感：精神压抑越深，脱发、白发越快。平时生活要有规律，保持充足的休息和睡眠，愉快的心情可消除精神紧张感，防止头发早白早脱。
生活调理：讲究头发卫生，不要用碱性太强的肥皂洗发，不滥用护发用品，平常理发后尽可能少用电吹风和染发。
饮食调理：饮食要多样化，克服和改正偏食的不良习惯。油风是一种与饮食关系密切的病症，要根据局部的皮损表现辨证和分型，制定食疗方案。
在一般情况下，本病以青年居多，常与心绪烦扰有关，故除保持情志条达外，应给予镇静安神的食品，如百合、莲子、酸枣仁等。精血不足的患者应多食用含有蛋白的补精益血的食品，如海参、核桃仁等。
精神调理：注意劳逸结合，保持心情舒畅，切忌烦恼，悲观和动怒。发现本病后，在调治中要有信心和耐心，处方用不宜频繁更换，应该守法守方，坚持，不急不躁。
男人如何预防脱发
在日常生活中我们经常会看到男人秃顶的现象，随着社会压力的增大，这种现象越来越多，男人也开始注意预防脱发，那么有哪些方法能有效的预防脱发呢。
1、适度洗发
洗发太勤或者太少都不好，比较合适的时间是每周两到三次，洗发水温以40度左右为宜;洗发时轻轻按摩头皮，既能清洁头皮，又能促进头皮血液循环;洗发剂要选用无刺激性的。洗发后，较好让头发自然干，如果使用吹风机，要注意风的温度不能太高，风过热会破坏毛发组织，损伤头皮。经常梳头，既能去除头屑，增加头发的光泽，又能按摩头皮，促进血液循环，增强发根部的血液供应和营养。
2、避免暴晒
日光中的紫外线会对头发造成损害，使头发干枯变黄，因此夏季要避免日光暴晒，在室外游泳、日光浴时要注意防护。
3、莫长久戴帽
长时间戴帽子、头盔容易闷坏头发，尤其是发际处受帽子或头盔压迫，易毛孔松弛，引起脱发，所以戴帽子和头盔的时间不宜过长。
4、远离烟草
吸烟已经被认为是引起脱发的危险因素之一。男性脱发高危家庭应该注意尽量让子女远离烟草。
5、放松心态
男性脱发年轻化与压力过大、睡眠不充分密不可分。压力大，长期紧张、焦虑、疲劳导致睡眠质量差，会加重脱发。放松心态，提高睡眠质量有助于改善脱发状况。存在男性脱发遗传因素家庭的父母应学会帮助子女缓解压力。
6、减少染发烫发
经常染发、烫发，会使头发失去光泽和弹性，甚至变黄变枯。染发、烫发间隔时间至少要3-6个月。
7、别长时间上网
过多上网打游戏也是造成男性脱发年轻化的因素之一。每天平均使用电脑时间越长的男性越容易脱发。这与神经过度紧张有关。长时间上网打游戏，中枢神经系统始终处于紧张状态，会引起植物神经紊乱，皮肤血管收缩功能失调，头皮局部血管收缩，供血减少，会造成毛囊营养不良而导致脱发。
8、合理饮食
男性脱发高危人士应该远离过于油腻、甜、辣的食物，增加膳食中谷物、蔬菜、水果的比重，多吃黑豆、黑芝麻、蛋等含铁、钙丰富的食物，增加对头发有滋补作用的食物，如牛奶、瘦肉、家禽和鱼。洋快餐中油炸食品偏多，不要常吃。
男人如何预防脱发，看了上面的介绍希望对男性朋友们有所帮助，如还有疑问点击在线咨询。
男人该如何预防脱发
当今世界，不少人都很注重外在形象，但是，现实生活中，有不少疾病会对我们的个人形象造成严峻的影响，其中脱发就是比较常见的一种，一般来讲，脱发多见于男性，当脱发比较严峻时，甚至会使患者在短时间内变为秃顶。那么男人该怎样防止脱发呢?
1、不用尼龙梳子和头刷，因尼龙梳子和头刷易产生静电，会给头发和头皮带来不良刺激。最理想的是选用黄杨木梳和猪鬃头刷，既能去除头屑，增加头发光泽，又能按摩头皮，促进血液循环。
2、勤洗发，洗头的间隔最好是2-5天。洗发的同时需边搓边按摩，既能维持头皮清洁，又能使头皮活血。
3、不用脱脂性强或碱性洗发剂，这类洗发剂的脱脂性和脱水均很强，易使头发干燥头皮坏死。应选用对头皮和头发无刺激性的无酸性天然洗发剂，或据自己的发质选用。
4、戒烟，吸烟会使头皮毛细管收缩，从而影响头发的发育生长。
5、克制饮酒，白酒，非凡是烫热的白酒会使头皮产生热气和湿气，引起脱发。即使是啤酒，葡萄酒也应适量，每周至少应让肝脏“休息”两日，(即停止饮酒)。
6、排除精神压抑感，精神状态不稳定，天天焦虑不安会导致脱发，压抑的程度越深，脱发的速度也越快。对女性来说，生活忙碌而又维持适当的运动量，头发会光彩乌黑，布满生命力。男性相反，生活越是紧张，工作越忙碌，脱发的机会越高。因此，经常进行深呼吸，漫步，做松驰体操等，可排除当天的精神疲惫。
7、烫发吹风要谨慎，吹风机吹出的热温度达100度，会破坏毛发组织，损伤头皮，因此要防止总吹风。烫发次数也不宜过多，烫发液对头发的影也较大，次数多了会使头发发丝大伤元气。
8、多食蔬菜防止便秘。要常年坚持多吃谷物，水果。如蔬菜摄入减少，易引起便秘而“弄脏血液”，影响头发质量，得了痔疮还会加速头顶部的脱发。
9、空调要适宜。空调的暖湿风和冷风都可成为脱发和白发的原因，空气过于干燥或湿度过大对保卫头发都不利。
10、注重帽子，头盔的通风。头发不耐闷热，戴帽子、头盔的人会使头发长时间不透气，轻易闷坏头发。尤其是发际处受帽子或头盔的压迫的毛孔肌肉易松驰，引起脱发。所以应搞好帽子，头盔的通风，如垫上空心帽衬或增加小孔等。
以上这十种方法可以关心男人成功预防脱发，建议大家在平常能够做好脱发的预防工作，另外，脱发的发病其实是很漫长的，只要患者发觉的早，并及时治疗，那么就可以彻底解决脱发问题，所以，建议有脱发症状的朋友，能够及时到医院进行检查治疗。
人到中年怎么去预防秃顶
人到中年不得已，保温杯里泡枸杞，这句话都应该很熟悉吧，到了中年的时候就开始保养自己的身体，尤其是头发，不能到了中年就脱成秃顶吧。接下来由小编为您介绍一下人到中年怎么去预防秃顶。
人到中年怎么去预防秃顶要保持良好的心理 研究表明等多男性脱发的主要原因是心理压力大而造成的，男性出现脱发和心理压力以及睡眠方面等有着非常大的关系，长期的压力加上晚上睡不好觉，白天又要工作，这样久而久之就形成一种恶性循环，自然也就会导致脱发的现象发生。
人到中年怎么去预防秃顶保证合理的饮食搭配 对于一些本就身体偏弱喜欢挑食的男性来说，采用饮食治疗的方法是最好的，日常饮食一定要避免油炸且油腻食物，同时一些比较生冷辛辣刺激性较强的食物也要少吃，一定要多食用五谷杂粮，搭配一些新鲜的蔬菜和水果，多吃富含蛋白质的食物，
人到中年怎么去预防秃顶正确清洗头发 一些男性平时可能因为工作或一些别的原因需要天天清洗头发，很多男性认为每天勤洗头发是一种好的习惯，其实不然，头发洗得太勤或者洗的太少都是不好的，一般来说一周之内洗三次头发是较为合理的。
男人人到中年为什么会掉头发
中年男性掉发是一个普遍现象，尤其是在40岁以后，很多男性开始面临头发稀疏、脱发的问题。这不仅影响了外表形象，还可能对自信心造成影响。那么，为什么男人到中年会掉头发呢？
如果家族中有亲属患有脱发问题，那么你很有可能也会受遗传影响而开始掉发。遗传性脱发是男性脱发的主要类型，通常在青春期后开始显现，中年时期逐渐加剧。
随着年龄的增长，男性体内的雄激素水平会逐渐增加，而雄激素对头发生长周期有一定影响。过多的雄激素会导致头皮毛囊萎缩，使头发逐渐变细、稀疏，最终脱落。
除此之外，生活方式和环境因素也会对中年男性掉发产生影响。压力大、睡眠不足、不良的饮食习惯等不健康的生活方式会加速头发脱落。环境中的污染物、紫外线辐射等外部因素也可能破坏头发的健康，导致掉发问题的产生。
针对中年男性掉发问题，可以采取一些措施来减缓掉发速度。首先要保持健康的生活方式，避免压力过大、保证充足的睡眠、均衡饮食等可以帮助维持头发健康。定期按摩头皮可以促进头皮血液循环，有助于头发生长。注意保护头发，避免频繁使用吹风机、烫发等会造成头发损伤的方式。
如果掉发问题较为严重，可以考虑采取专业的治疗方法，如药物治疗、激光治疗、植发等。在选择治疗方法时，建议先咨询医生的建议，根据个人情况选择合适的方法。
防脱发605网小编认为，中年男性掉发是一个常见现象，其原因多种多样。通过合理的生活方式和保养方法，可以减缓掉发速度，保持头发的健康。如果掉发问题较为严重，建议及早寻求专业的治疗方法，重塑自信。
明明很年轻，为什么会秃顶？
据研究统计，现在脱发越来越呈现年轻化了，脱发发生年轻化的趋势肯定是和我们处于的这个社会有一定的关系。但是有许多朋友明明才30出头，就已经成秃顶了，这是怎么回事？接下来由小编为您介绍一下明明自己很年轻，为什么会秃顶呢？
明明很年轻，为什么会秃顶？雄激素是否旺盛 而男人肉发是否浓密和他体内的雄激素是否旺盛有关。雄激素旺盛，毛囊受到刺激，得到足够的营养物质就会长出新的头发。雄激素不足，毛囊接收不到雄激素信号，就会闭合起来。
明明很年轻，为什么会秃顶？不良生活方式 因为他们晚上喜欢熬夜，导致身体很疲累，得不到足够的时间休息，于是内分泌失调，雄激素水平紊乱，也会加重脱发症状。所以，不想自己年纪轻轻就脱发的男人，平时一定要少熬夜，多补充雄激素。
明明很年轻，为什么会秃顶？应该怎么办 不想脱发严重的男人，平时洗头的时候要注意水温不能太高，保持比正常体温高一点。然后，在洗头的时候多按摩头皮，晚上睡觉前也可以多按摩头皮，对促进头皮血液循环有帮助。头皮血液循环加快，头发得到足够的营养物质，自然掉发会减少，也能减轻脱发的症状。还有，就是平时经常吃点海鲜，可以补充锌元素和蛋白质，刺激雄激素分泌，对增加发量有帮助。
脱发频道编辑为您撰写《聪明男人如何做到不“绝顶”》一文，希望在养护头发路上能帮到您，欢迎您访问如何做护发素专题阅读更多养护发知识。