头发健康护理方法
1.改变洗发方式
很多因素都会影响头发的长度，比如洗发的频率和水的温度。假如洗发频率过高（每天都洗），并且使用非常烫的水，会使头发变得干燥，易断，导致发质变差，阻碍头发生长，掉发。
一般来说，一周洗发不要超过三次，洗头发的水温不宜过高。
头发健康护理方法
2.动作轻柔地弄干头发
你擦头发的时候，是不是大概用毛巾擦擦，然后梳梳好，就用电吹风吹干？你这是在伤害自己的头发！这样你的头发是没办法长而浓密的，头发湿着的时候不能用力擦。
洗发过后，轻轻地用毛巾把头发拍干，然后让其自然风干。
头发健康护理方法
3.不要在头发上使用刺激性的化学物品
洗发水和护发素都与发质好坏息息相关。大部分洗护产品含有硫盐酸，这种元素虽然可以去除头发上的天然油脂，但也会让头发更容易受到损伤。
含硅的护发素会在头发上形成一层化学物质的膜，这层膜需要用清洁力更强的洗发水洗掉。这样就形成了一个损伤头发的恶性循环！
头发健康护理方法
4.每两周做一次发膜
可以给头发补充水分，修复受损发质。做过发膜的头发会变得柔软，光滑，健康，而且会继续生长。
头发健康护理方法
5.防止头发收到外界伤害
如果长时间暴晒，或是长时间在用氯消毒过的游泳池里，或空气污染严重的地方要把头发遮盖起来。
头发长时间反复接触在这些物质，会造成损伤，所以最好系条围巾、戴顶帽子或者泳帽，回家之后再用轻柔的手法洗发、干发，保持头发健康。
头发健康护理方法
6.约每三个月剪一次发
由于你要留长发，所以不需要经常去剪头发。但是，剪掉受损的发梢很重要，否则长发无论看上去，还是摸上去都像一捆稻草。
头发健康护理方法
7.用手指按摩头皮促进血液流通
按摩5到10分钟刺激血液留向头皮区域。血流的增加意味着更多的营养被传到了头皮，也就可以促进头发生长。