炎炎夏日，沙滩、阳光、海浪，一切都很唯美浪漫，女生换上清凉的裙子短裤时，出门前会给自己的皮肤涂上防晒霜，做好防晒工作。但实际上，很多人都不知道，我们的头发受到长时间的暴晒，发质也会受损哦。那么怎么给头发防晒?头发暴晒之后如何补救?
怎么给头发防晒
1、遮阳伞遮阳帽必不可少
当发丝经过长时间的照射不仅会失去韧性，还会让发丝变得极为干枯和泛黄，所有这时我们就需要一样防晒利器来帮助我们抵御阳光，在夏季出门的时候女生们就可以选择具有防晒作用的遮阳帽或者是遮阳伞，这样不仅可以为发丝防晒，还可以为肌肤防晒，达到一个两全其美的作用。
2、选择专业的头发防晒产品
不要以为只有脸部这些裸露的肌肤才需要防晒产品辣呵护哦，其实头发同样也是需要专业的防晒产品来防晒哦，比如说可以选择一些具有防晒功能的洗发水和护发素等，减少发丝中的营养流失，而且还可以为发丝筑起一道牢靠的防护墙，让发丝更加健康的生长。
3、食补增加防晒力
头发防晒除了要做好外在的功课，通过内部食补来增加防晒力也是必须的，在夏季要多食用一些蛋白质丰富的食物，比如说鸡蛋、鱼类等，还有也要充分的补充铁和钙等维生素的营养，让发丝得到充分的滋补，这样不仅可以有效滋养秀发，更可以大大提高秀发的晒后恢复力。
出门前头发防晒护理技巧
夏季太阳出来的早，所以尽可能的选择在上午10点之前或是下午16点之后出门，这两个时间段的阳光不会那么充足，如果一定要去户外一整天，那么最好选择带一定遮阳帽或是选择一款漂亮的丝巾带在头上，避免头发与阳光接触时间过长。另外，还可以在头发上涂抹一些免洗的护发素或是护肤精华，这样能够补充头发所需要的水分，防止因为温度过高而蒸发掉秀发过多的水分。
头发暴晒之后如何补救
如果你出去一整天，头发没有任何的防护措施，那么回家后补救还来得及，为头发做防晒不仅仅是在出门后，回家也可以选择为它做晒后修护。选择含有油脂的专用洗发膏和护发素，用轻柔的方式按摩头皮，缓解头发的紧张状况，这样能够最大限度的降低日照对秀发的损伤。