返回
脱发 洗发护发 掉头发

女生不管是留长发或是留短发,如果发量少,发型真的时尚不起来,除了全部剃掉的光头之外。现在女生掉发脱发的人数越来越多,每个人的掉发原因也不尽相同。那么女生为什么总掉头发?女生掉头发的解决办法?被脱发困扰你,快点来看看吧。

女生为什么总掉头发

女性掉发与营养不均、荷尔蒙失调有关联。

过去讲到掉发,总让人联想到「雄性秃」、「中年秃」等看似是男性才会有的问题,但根据临床统计显示,因掉发问题而就医的男女比例甚至已达到1:1,女性其实也深受掉发问题所苦恼。

营养师表示,现代女性不只面临生活与职场压力,加上因外食导致营养摄取不均等因素,都可能影响身体正常循环与代谢能力。

还有部分妇女更因怀孕、生产而使营养加速流失、荷尔蒙分泌失调,引发严重掉发问题。此外,为了爱美而时常染、烫发的女性,若不注意频次也可能导致头皮受伤,进而影响毛囊健康而掉发。

由此可知,女性掉发的关键与营养不均、荷尔蒙失调有极大关联,除了维持健康的生活型态,女性在日常生活中更必须注意营养素的摄取。

女生掉头发的解决办法

1、不用脱脂性强或碱性洗发剂,这类洗发剂脱脂性和脱水均很强,易使头发干燥头皮坏死,应先用对头皮和头发无刺激性的无酸性天然洗发剂。

2、空调的暖湿风和冷风都可成为脱发和白发的原因,空气过于干燥或湿度过大对保护头皮都不利。

3、多食蔬菜防止便秘。如蔬菜摄入减少,易引起便秘,影响新陈代谢,从而影响头发质量,得了痔疮还会加速关顶部的脱发。

4、头发不耐闷热,戴帽子,头盔的人会使头发长时间不透气,容易闷坏头发,尤其是发际处受帽子或头盔的压迫的毛孔肌肉易松驰,引起脱发,所以应摘好帽子,头盔通风,如垫上空心帽衬或增加小孔等。

5、戒烟,吸烟会使头皮毛细血管收缩,从而影响头发的发育生长。

6、节制饮酒,特别是白酒,会使头皮产生热气和湿气引起脱发,即使是啤酒,葡萄酒也应适量,每周至少应让肝脏休息两日。

【温馨提醒】:

女性预防掉发,除了要注意饮食均衡,适度补充上述关键营养素之外,也必须摄取蛋白质,养成规律的日常作息,并减少使用化学药剂染烫头发的次数,以及避免吹风机使用不当造成的热伤害。

相关推荐 查看更多

椰子油护发多久做一次 椰子油怎么保存 柔顺且散发出迷人光泽的秀发谁都想拥有,但是需要长期护理才能做到哦,对头发滋养修护的护发产品你都有哪些呢?不少人在会用椰子油来给头发做SPA,天然的营养成分使用起来更加放心。不过椰子油护发要多久做一次比...

椰子油护发多久一次 21-05-17

5个防脱发洗发小知识 这才是正确洗头方法 1.晚上10点前洗头最能养发 由于晚上10点到凌晨2点是头皮细胞的再生期和活跃期,因此把握这个时间之前清洗头皮可以促进头皮细胞再生!反之10点之后至上午时间的时间,因为头皮处于松弛和休整期,所以也较不...

女生防脱发增发方法 21-05-17

荷荷巴油可以抹头发吗 怎么用荷荷巴油护发 荷荷巴油提取自荷荷巴种子,金黄色的液体具有多种功效,因此被人们称为液体黄金。市面上很多的护发精油中就含有荷荷巴油的成分,可以很好地滋润修复发丝,改善受损的发质。那么怎么用荷荷巴油护发呢? 荷荷巴油可以...

荷荷巴油护发后要洗吗 21-05-17

洗头发的顺序及步骤 正确洗头才能洗发又护发 洗头发虽然是个寻常事,但也很重要,是个不容忽视的问题,而且不要觉得洗头发很简单,其中还有很多注意事项,最关键的是不少人还不能掌握正确洗头的方法,反而损害发质。今天就来给大家科普一下洗头发的顺序和步骤,...

清洗头发 21-05-17

早上洗头好吗 洗头用冷水还是温水好 头发上会产生油脂头屑等等,空气中的粉尘也会让头发变脏,所以需要时不时清洗一下,不仅能洁净发丝还能起到护发的作用。关于洗头其实大家的习惯和方法存在些许差异,有的人喜欢早上洗头。那么在早上洗头好吗?洗头用...

洗头 21-05-17

男生脱发的原因有哪些 吸烟会加重脱发吗 时尚的发型为男生增添魅力,除了光头和超短寸头之外,发型当然是在有头发的基础在打造的。如果不仅发量少,还东凸一块西缺一角的,再高的颜值也hold不住。那么男生脱发的原因有哪些呢?吸烟会加重脱发吗?赶紧来...

脱发原因 21-05-17

油性发质适合拉直吗 这几招教你快速解决油头 头发油腻腻,一看就属于油性发质,这种发质的头发还非常容易扁塌,看起来发型不立体,撑不起来。那么对于大油头来说适合拉直发吗?想要拥有蓬松丰盈的秀发,要怎么改善头发出油的情况呢?下面就来教大家几招快速去油...

油性头皮适合植发吗 21-05-17

遗传性脱发怎么自救 头发掉得多怎么解决 造成脱发的原因有很多,其中遗传性脱发的情况是最难治好的,只能尽可能改善掉发的情况,保护好现有的头发,不让脱发程度变得更严重。那么遗传性脱发可以怎么自救呢?平日里头发掉得多要怎么解决呢?分享这几个方法妙...

遗传性毛发旺盛怎么办 21-05-17

头发太贴怎么办 发根吹蓬松吹风教程 头发比较少或者是细软发的人,前面的头发看起来会比较扁塌,因此头发很容易变得油腻,这种紧贴头皮的扁塌造型千万不要踩雷了。那么头发太贴怎么办?蓬松发根吹风教程来教你,轻轻松松就能打造出空气感秀发! 头发太...

头发太稀疏怎么办增发 21-05-17

最新更新 查看更多

椰子油护发多久做一次 椰子油怎么保存 柔顺且散发出迷人光泽的秀发谁都想拥有,但是需要长期护理才能做到哦,对头发滋养修护的护发产品你都有哪些呢?不少人在会用椰子油来给头发做SPA,天然的营养成分使用起来更加放心。不过椰子油护发要多久做一次比...

椰子油护发多久一次 21-05-17

5个防脱发洗发小知识 这才是正确洗头方法 1.晚上10点前洗头最能养发 由于晚上10点到凌晨2点是头皮细胞的再生期和活跃期,因此把握这个时间之前清洗头皮可以促进头皮细胞再生!反之10点之后至上午时间的时间,因为头皮处于松弛和休整期,所以也较不...

女生防脱发增发方法 21-05-17

荷荷巴油可以抹头发吗 怎么用荷荷巴油护发 荷荷巴油提取自荷荷巴种子,金黄色的液体具有多种功效,因此被人们称为液体黄金。市面上很多的护发精油中就含有荷荷巴油的成分,可以很好地滋润修复发丝,改善受损的发质。那么怎么用荷荷巴油护发呢? 荷荷巴油可以...

荷荷巴油护发后要洗吗 21-05-17

洗头发的顺序及步骤 正确洗头才能洗发又护发 洗头发虽然是个寻常事,但也很重要,是个不容忽视的问题,而且不要觉得洗头发很简单,其中还有很多注意事项,最关键的是不少人还不能掌握正确洗头的方法,反而损害发质。今天就来给大家科普一下洗头发的顺序和步骤,...

清洗头发 21-05-17

早上洗头好吗 洗头用冷水还是温水好 头发上会产生油脂头屑等等,空气中的粉尘也会让头发变脏,所以需要时不时清洗一下,不仅能洁净发丝还能起到护发的作用。关于洗头其实大家的习惯和方法存在些许差异,有的人喜欢早上洗头。那么在早上洗头好吗?洗头用...

洗头 21-05-17

男生脱发的原因有哪些 吸烟会加重脱发吗 时尚的发型为男生增添魅力,除了光头和超短寸头之外,发型当然是在有头发的基础在打造的。如果不仅发量少,还东凸一块西缺一角的,再高的颜值也hold不住。那么男生脱发的原因有哪些呢?吸烟会加重脱发吗?赶紧来...

脱发原因 21-05-17

油性发质适合拉直吗 这几招教你快速解决油头 头发油腻腻,一看就属于油性发质,这种发质的头发还非常容易扁塌,看起来发型不立体,撑不起来。那么对于大油头来说适合拉直发吗?想要拥有蓬松丰盈的秀发,要怎么改善头发出油的情况呢?下面就来教大家几招快速去油...

油性头皮适合植发吗 21-05-17

遗传性脱发怎么自救 头发掉得多怎么解决 造成脱发的原因有很多,其中遗传性脱发的情况是最难治好的,只能尽可能改善掉发的情况,保护好现有的头发,不让脱发程度变得更严重。那么遗传性脱发可以怎么自救呢?平日里头发掉得多要怎么解决呢?分享这几个方法妙...

遗传性毛发旺盛怎么办 21-05-17

头发太贴怎么办 发根吹蓬松吹风教程 头发比较少或者是细软发的人,前面的头发看起来会比较扁塌,因此头发很容易变得油腻,这种紧贴头皮的扁塌造型千万不要踩雷了。那么头发太贴怎么办?蓬松发根吹风教程来教你,轻轻松松就能打造出空气感秀发! 头发太...

头发太稀疏怎么办增发 21-05-17