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脱发 洗发护发 毛发越刮越粗怎么办

明明昨天洗头,头皮却到了隔天下午就飘出阵阵油味,甚至深受头皮屑或头皮发痒困扰?这时,与其更换洗发精、狂洗头,不如好好检视头皮到底有没有洗干净!韩国皮肤科医生,曾在SBS电视台节目中,传授一套独门2.2.2洗头发,不只能让头皮、发质更健康,还能防止脱发!一起来看看吧!

肤科医生:头皮洗干净是预防脱发关键

节目中,皮肤科医生分享,因为本身有家族性遗传脱发,从20岁出头就发现自己已经出现脱发问题!从那时开始,医生更重视头皮护理健康,照着以下这套2.2.2洗头法,20年来再也没有发生严重脱发的情况!

2.2.2洗头法

医生大推2.2.2洗头法步骤教学

黄成洙医生透露,除了想要拥有健康的头皮、发质,防脱发的第一大重点,也是头皮清洁!现在,就快把2.2.2洗头法学起来吧!

1.将洗发精or洗发乳加水搓至起泡,并将泡沫均匀涂抹在头皮上,停留至少2分钟。

2.以温水清洗头皮头发2分钟,让泡沫与油垢都被彻底洗净。

3.用手轻轻将头发水分挤干后,再以毛巾轻压干头发头皮的水气2分钟。这时,就算头发有打结,也千万不要硬扯或用梳子梳开,用手指慢慢顺开才是最好的方式唷!

最常见3大洗头地雷

最后,再加码贴心提醒最常见的洗头误区,有头皮困扰的女还不防对照一下,踩了哪颗地雷唷!

雷区1.洗头水温过高:过高的水温,不只会加速皮肤老化,更可能刺激头皮,建议用温水最合适。

雷区2.只洗一次头:第一次洗头只能冲洗掉头发上的脏污,洗头要洗2次,才能让头皮真正干净。

雷区3.用指甲搓洗头皮油垢:来回以指甲搓洗头皮,非常容易让头皮受伤、出现伤口并感染,请记得用指腹耐心搓揉!

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