洗发是所有爱美人士生活中不可缺少的部分，头发的清洁是发质健康的基础，而准确的洗涤方法是养护头发的复要因素，那么又有多少人懂得如何洗发和护发呢？下面我为大家简单介绍下：
干性发皮脂分泌量少，洗发周期可略长，一样3～4天洗一次。
油性发皮脂分泌多，洗发周期略短，一样1～2天洗一次。
中性发皮脂分泌量适中，一样2～3天洗一次。
干性发挑选关心营养性的洗发护发用品，油性发挑选去污力略强的洗发用品。
准确的洗涤方法对头发的养护同样起着复要作用，主要包括以下几个步骤：刷头发、用清水洗头发、用洗发液洗头发、使用护发素、用干毛巾吸干头发上的水分。
护理发丝
干性发和受损发每周锔油1次，补充毛发的油分和水分。每日按摩头部10～15分钟，促进血液循环，供给表皮营养，促进皮脂腺、汗腺的分泌。
洗发后用小批阿甘油或橄榄油。中性发10～15天上油一次，每周作3～4次头部按摩，每次10～15分钟，洗发后用小批护发乳。
修剪发丝
当毛发生长到必定的长度，发梢就会产生分叉、易断的现象，定期修剪可防止这种现象的产生，使发丝保持健康亮泽的状态。同时，定期修剪还可刺激毛发细胞的新陈代谢，刺激毛发的生长。
松散发丝
毛发是皮肤的附属物，如毛发粘贴在头皮上，会影响皮肤的呼吸和排泄，使头皮和发丝产生病态现象。
谨慎烫发烫发过勤会使毛发的角质细胞受损，而得不到修复，使发丝干耀，缺少弹性，甚至分叉和折断。烫发以半年一次为宜，并应挑选直径略大的卷心，烫的时间也不宜过长。
合理膳食
发丝是由细胞构成的，细胞的新陈代谢需要多种营养，所以，合理的膳食是供给毛发营养的复要因素。蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质是毛发健康的营养资源。
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如何呵护靓发
爱美的女人朋友们留意了，想要护出秀发，不得不恪守护发原则。
准确梳头
梳头，是坚持美发不行短少的平时修整之一，梳头发能够去掉发丝与头皮的脏物和浮皮，给头发适度的影响，促进血液循环，使头发柔软而有光泽。
准确梳头方式：从梳开散乱的发梢开端，用刷子毛梢轻贴头皮，渐渐在旋转着梳拢。用力要均匀，用力过猛，会刺伤头皮。
按摩头皮
按摩能够影响头皮，协助血液流转，调理脂肪排泄，触摸头部疲惫，有助于头发的成长，坚持头皮的健康，对于防止头皮过多和医治头皮过多症也是极好的办法。
吹发
洗完发后，先用干毛巾把水吸掉，然后在吹风机吹头发，最佳是吹半干即可。
头发易断易分叉的养护
维护好头发，首先用防止外部影响，应该在头发外表涂改一层精油，这么能够起到维护头发的效果。
要常常修剪，也能够防止头发分叉，用梳子梳头发时，不要立刻从发根梳起，先从发梢散乱的有些梳开后，再从根部开端梳拢。梳头或许吹风时，运用精油以维护头发。
护发素和洗发水有什么区别
女性喜欢臭美是从娘胎里带来的。爱美的女性总是不可忽视美发护发产品的使用。洗发水和护发素是爱臭美的女性不可或缺的东西。护发素可以起到养护头发的作用，洗发水也可以起到养护头发的作用。那么护发素和洗发水有什么区别呢？护发素和洗发水有什么区别：护发素
护发素亦称润丝，一般与洗发水成对使用。洗发后将适量护发素均匀涂抹在头发上轻揉一分钟左右，再用清水漂洗干净，故也有人称为漂洗护发剂，属于发用化妆品。
护发素从外观形态上分为透明型和乳液型两种，市场上较为常见的是乳液型产品。 护发素和洗发水有什么区别：洗发水
洗发水是以阴离子、非离子表面活性剂为主要原料提供去污和泡沫作用，而护发素的主要原料就是阳离子表面活性剂。洗发水洗净头发后再使用护发素，它能够中和残留在头发表面带阴离子的分子形成单分子膜，而使缠结的头发顺服、易于梳理。
洗发水是指一种具有去头屑功能、焗油功能和染发等功能的护发产品。洗发水中含有多种成分，这些成份的综合作用能够起到清洁头皮和头发的功能。通常洗发露中最能起作用的成份是表面活性剂，表面活性剂起着清洁头发和头皮的作用，当洗发液与水混在一起时就能产生泡沫，不过泡沫的多少并不能够直接反映出清洁能力的强弱。 消费者选择洗发水时，首先要了解自己的发质特性，是油性、中性还是干性发质，然后再选择合适的洗发水；其次要选择适合自己的品牌，不同品牌的洗发水配方会有所不同，目前很多洗发水都未标明具体成分，个别标注的成分也未必存在。
掉发严重如何解决？如何洗头
掉发严重如何解决
(1)一般情况下，我们的头发是在四个星期会长出一点五厘米的长度，建议一个月剪掉大约四毫米的头发。
(2)染发或者漂发是非常损害毛囊的，因为这其中含有化学制剂会对头发产生比较严重的危害，如果染发的次数比较多，头发就会失去色泽，而且还很容易断裂，因此，建议大家不要染发或者漂发，这样会改变头发的质量，使头发失去营养。
(3)头发比较长的朋友在工作时，可能会把头发扎起来，这样可以防止头发脱落，但是扎的太紧了，也会导致头发掉落的比较多，头皮也会受到力，应该让头发适当的放松。
(4)如果发质本身很软的话，建议不要把头发留的太长，因为很容易断裂。
(5)平时睡觉用的枕头晕要选择丝质的，在入睡的时候就不会有很多的头发掉落，能够起到养护效果。
(6)平时使用的梳头，要选择木质的，在梳头的时候要轻，避免头发缠绕梳齿之间，造成头发被拉断，梳头能够促进头部的血液运行，对头发的生长有促进作用。
如何洗头
(1)有时候感觉到头发很油，可能会洗的比较频繁，有的时候出了汗就会洗，这样就会使头发掉落的比较厉害，因此，平时不要洗的太勤，应该间隔三天清洗一次。
(2)平时洗完头发之后，大家可能会为了把头发尽快的弄干，就会使用吹风机，这样的方法往往会把我们的头发变得很差，时间久了会非常干燥，因此，建议大家用毛巾擦干，然后再自然晾干。
(3)头发的养护是很重要的，洗完头发之后可以使用椰子油，尽可能的均匀抹在头发上，这样会使头发变得有色泽，而且可以改善头发的质量。
掉发的原因有哪些
(1)现在许多朋友因为工作的忙碌，吃饭吃的会比较少，长时间下去就会导致身体缺乏营养，因此，建议大家平时加强营养。
(2)到了晚上一些朋友可能会玩游戏到很晚，长时间吸气就会影响内分泌，因此，建议大家养成早睡的习惯。
女性护发：女性洗头和护发有什么区别？
女生总是把自己收拾的干干净净的。上初中之前认为洗头发仅仅就是为了清洗一下长发。上初中认为洗头发不仅是清洗长发了，更重要的是清洗头皮。现在呢？不仅仅要清洗自己的头发、头皮，同时重要的就是护发养发了。毕竟小女生都喜欢拥有一头秀发，接下来小编为您介绍一下女性洗头和护发有什么区别吧！
洗头：洗头是我们隔一天或者隔几天就要做的一件事。就是用洗发水简简单单的洗个头发。大部分人都是在家自己洗的，有的头发比较长的女性，在冬天的时候一般都会选择去理发店洗头。洗头就是把头皮上的污渍洗掉。洗发水的品牌那么多，每个人的发质也不一样，选择洗发水的时候一定要慎重。小编现在用的洗发水是苏玫氏丝睦洗发水，这是一款弱酸性质+无硅+成分含氨基酸的洗发水。
养发：这个就和洗头发有一定的区别了，洗头发就是清洁头皮，而护发就是给我们的头发补充营养，让头发更健康（头发除了需要蛋白质外，还需要碘、维生素、微量元素等）。一般都会去养发店。
洗头发的正确顺序：先将头皮上的附着物质清洁干净，然后再根据自己发质的实际情况，用专门用来修护头发的养护产品进行头发的养护，这样既能起到清洁头发的作用，又能使受损的头发恢复如初。
以上就是本网站小编为您介绍的女性洗头和护发有什么区别。洗头和护发这两个看起来大同小异，但是目的就是为了能够让头发变得干净健康。想要了解更多养发护发的知识，可以多多关注本网站！
女人如何养发护发
女人如何养发护发
柔顺有光泽的秀发，让你的美丽更吸引眼球。可如今繁忙的生活，让许多年轻女性出现头发干枯分叉、脱发、白发等头发问题。下面，教你巧用中医解救你的秀发于水火之中。
头号公敌：枯黄分叉生活中你会发现头发干枯、分叉，多为女孩子。华康医院中医专家常说女子以血为本，显示出气血充盈对于女性来讲至关重要。当失眠、精神紧张、不恰当控制饮食、生理周期不正常等现象出现时，往往会导致气血的亏虚。
如何调养气血，当因人而异。总体来讲，调补脾胃是关键。中医认为，脾为后天之本，是气血产生的源泉。如果脾胃虚弱，尽管补充了很多营养物质，也难以吸收利用。
养发食物：
1.坚果坚果中富含油酸、维生素E、蛋白质等多种营养物质，特别是油脂的含量较高，能有效地润泽肌肤、滋养头发，同时对改善头发枯黄分叉有显著作用。
2.海鱼海鱼中富含丰富的烟酸，可扩张毛细血管，增强微循环，使气血畅达，消除黑色素生成障碍，使头发祛黄健美。
保养秘笈：
1、内在调理： 保证睡眠、多吃滋阴养血、滋补肝肾的食物。中医讲黑主肾，黑色食品对补肾是非常好的，像黑芝麻、黑豆、黑米都很好。还有板栗、海参、核桃，都可以很好地滋补肝肾滋阴养血。还有一些养血健脾的食物，像大枣、桂圆、桑葚、枸杞和动物肝脏。
2、头发护理：避免过度烫染、使用护发素、头皮按摩、定期做发膜等深度护理。
错误做法：不要错误减肥：现在有些女孩子为了减肥，就少吃东西，导致营养摄入不足，头发很容易出现干枯的现象。这时最好吃一些益肾养血的食物，对头发干枯有好处。
二号公敌：头皮屑头皮屑的产生原因很多，最常见的因素是头皮表面菌群的紊乱。皮肤不是一尘不染的，表面会有很多寄生的菌群。当这些菌群处在正常范围内，皮肤就健康。头皮也一样，当表面的某些菌过多繁殖时，就会出现头皮屑。
另一方面，头皮表面有保护膜，当这层保护膜被破坏(例如劣质洗发水、烫发水不小心接触头皮等)，也会出现头皮屑。当然，内在因素也很重要，例如，某一段情绪紧张，工作很忙，这时头皮表面的菌群以及头皮的保护膜也会出现异常，引发头皮屑。
养发食物：
1.蜂蜜蜂蜜是非常好的碱性食物，可以和体内过多的酸性物质中和，使酸碱达到平衡，这不但有利于头部皮肤的营养，而且可以有效减少头皮屑的脱落。
2.大豆大豆中含有的维生素B2、B6，能有治疗脂溢性皮炎，并对蛋白质和脂类的正常代谢具有重要作用，所以经常食用能有效抑制头皮屑的产生。
保养秘笈：
1、正确清洗头皮：保持头发及头皮清洁，使用优质洗发产品，才能抑制细菌的繁殖，而不能强调过多清洗。 2、清淡饮食： 吃一些清淡的东西，像蔬菜、水果，而油腻食品少吃一点，特别是麻辣火锅要少吃。
3、睡饱多笑：再忙也要按时睡觉，好睡眠是养人的精气和元气的，精气神有了，人自然神清气爽。再烦，也要多让自己笑，多听相声、多陪家人、多谈恋爱，多出门走走，只有心情好，才能有更多的正面情绪对抗负面情绪。
错误做法：
避免过度抓挠：头皮屑是抓不干净的，抓挠头皮时，尖利的指甲会刮伤头皮，导致保护膜被破坏，更容易出现头皮屑，甚至毛囊炎。
三号公敌：脱发
头发也是需要新陈代谢的，所以一般来讲每天掉100根左右是正常的，如果达到三四百根就要引起注意了。脱发原因很多，我们所说的鬼剃头在医学上叫做斑秃，往往与情绪有关，例如惊吓、紧张、恐惧等。
另一种常见的脱发是雄激素源性脱发，过去称为脂溢性脱发，这与遗传、工作压力、情绪紧张等都有关系。中医通常将脱发分为肝肾阴虚、气血不足、脾虚湿盛3大主要类型。
养发食物：
1.牛肉牛肉中含有非常珍贵的锌，锌可以让头皮腺体更牢固地连结在毛囊中，起到固发的作用。所以牛肉是非常好的固发食物。
2.鸡蛋鸡蛋是蛋白质的良好来源，可以说是头发最好的助长剂。同时，鸡蛋中含有的硒和镁等矿物质都可以帮助头发散发健康的魅力。
洗头的时候掉头发很厉害如何治疗？如何清洗头发
如何清洗头发
①准备一个洁净的大木盆，烧一些热水倒入其中，温度一定要控制好，太高太低都不行，温热的水比较容易被皮肤接受，水温调好后可以往水中加适量的盐，等到渐渐的溶解，就可以把头发放入水里，慢慢的浸湿，就可以涂上洗发液，这样洗头可以仔细的清除油质。
②不要以为每天洗头就可以改善头发，其实不然，这样更容易损伤到头发，平常能够三天清洗一次头发是比较好的，要把头发上的污垢和头皮屑清理掉。
③洗头时很多人会选择用手指甲扣抓挠，但其实这样做是会伤害到头皮的，建议在洗头的时候，用手指的指腹把洗发液涂抹在头发上，再慢慢的按揉，这样可以更好的清除污垢。
④完成头发的清洗后用干净的毛巾擦拭，把头发上和头皮的水擦掉，然后再把头发散落下来，不能使用吹风机，因为会使头发的结构发生改变。
⑤碱性的洗发产品记住不要使用，建议选择温和的洗发产品，防止对头发产生刺激;不要染发和烫发，因为会对头发造成很大的伤害。
⑥天气比较差的时候，要少去一些灰尘较多的场所，以免我们的头发上沾到一些灰尘。
如何正确梳头
①梳子的材质是非常重要的，由于一些材质会产生静电，建议使用木制的梳子，能够减少脱发的现象。
②梳子的梳齿间隙太密，不仅不好梳头，还容易在梳头时梳断头发，这样就可能会拉断头发，间隙稍微大一点的可以防止夹到头发，营养也可以更好的运输到头皮。
饮食需要注意什么
①平时如果掉发情况严重，最好加强营养补充，多吃蛋白质和维生素含量高的食物，有利于头发的生长，不过油腻的食物要少吃，会比较难消化，另外，还要远离烟酒，会抑制血液的运行。
②可以吃一些黑色的食物，例如黑芝麻。工作之后的休息要保证，充足的休息能保证身体正常的代谢，晚上是头发的生长期，注意早点休息。
女性应该如何护发
一头漂亮的秀发是每个女性都想拥有的，可是现实的社会里每天都会有各种各样的问题需要面对，发质也会面临各种挑战。那么女性应该如何护发呢？
女性应该如何护发：洗头小佐料
很多人都听说过：在洗头的时候往水里加一点醋，可以令头发变得有光泽。还有一样那就是淘米水。将前一两天淘米的水都收集起来，自然发酵后混入温水中。洗头之后可能会有一些小异味，挥发了就可以了，坚持洗一段时间，头发就会变得又黑又亮。如果不愿意用淘米水，可以弄点面粉调成面汤也是可以的。
女性应该如何护发：洗头的水温
女性朋友有时会贪图方便，索性就用冷水洗了。这样的做法特别容易使头部受凉，从而容易引起感冒。水温太高了也不适宜，那样会对头皮有所损伤。一般控制在40-50之间就比较合适。
女性应该如何护发：注意洗头方式
不要用力搓洗头发，而且洗发水不应该挤到头皮上直接搓出泡沫。要注意的是洗发水应该和护发素一起配合使用，而且水温不宜过高，或者用冷热水交替洗头。洗头前先梳头发然后再再洗靠减少洗头时头发脱落。
女性应该如何护发：修剪发梢
发梢部分的造型对于整体发型而言非常重要，修剪头发还能够避免发梢分叉，保证头发能不断生长。所以要注意平时的修剪。一层层地修剪掉后面的头发。多余的头发要用发夹固定住。从上往下用剪刀以斜线的走向竖着剪下来。
一定要两个月左右修一次，就算是只有一点点都好，刚剪完的头发最适合做护理，因为这时可以把好的护发品带入头发的最底层，而且能把受损的毛鳞片包覆住、重建柔顺秀发。
饮食上营养摄取要全面、口味要偏清淡、不要暴饮暴食，也不能毫无规律，饮食与人的健康有直接的关系，也是头发好坏的重要影响因素之一。以上的内容就是女性应该如何护发，如果想要了解更多相关的内容咨询，小编欢迎发友到来进行咨询和交流。
女性如何护理头发
女孩们不仅喜欢化妆还很喜欢为自己准备各种不同的发型，而且也会不断地进行烫发染发，还总想着最好的美丽都通过发型来展示出来，其实还是要少折腾自己的头发为好啊，虽然当你在社交平台中晒出自己的长发飘飘的照片会赢来一片点赞。可是由于你经常的折腾自己头发会让发质变差的，而且现如今愿意主动去保养自己头发的人是越来越少了，掉头发的人却是越来越多。那么女性如何护理头发呢？
女性如何护理头发：正确护理头发
头发和皮肤一样需要我们精心的呵护，很多女生对皮肤很在意但是忽视掉了宝贝的头发。头发每周进行至少一次的密集保养是很重要的，可以通过发膜或者焗油的形式让头发获取营养，重新拥有光泽和水润的秀发。吹头发的方法和温度直接关系到我们头发的健康状态。尽可能的让头发自然风干。如果没有条件也可以先用干净的毛巾挤干头发上的水分，再用大功率的吹风机快速的从发根开始吹至七八成干不可以全部吹干。
女性如何护理头发：少染烫头发
染头发和烫头发都会很伤害我们的发质，因为染发剂和烫发剂里面都含有化学物质，会损伤头发的光泽和韧性。经常染烫的头发会干枯分叉而且很脆弱，经常会掉发生长也会更缓慢，所以少用染烫去折腾头发。已经被烫染弄坏的头发劝你不要再用超市开架洗发水了，它们只会让你的头发越来越坏！尽量去买专业级沙龙洗发水。另外洗头时不要把洗发水直接抹到头顶上，要先在手心加点水打起泡，再从发尾开始向上用指腹按摩清洗，最后洗发水一定要冲干净啊！没洗干净很容易头皮屑的，清洁力太强的洗发水也容易长头皮屑！
女性如何护理头发：多剪发多修理
很多女性朋友都喜欢留着长长的头发，因为那样长发飘飘看起来更有女人味，过了半年甚至一两年都没有去过理发店，也没有自己修剪过头发，这样其实是不利于头发的生长的。头发差不多每个月就会长长1.5cm，想要头发健康亮泽就要每两个月剪一次头发，保证让头发吸收到足够的营养，自己平时看到开叉的头发也要毫不留情的剪掉。
保养头发其实是很简单的事，不必在理发店里花费大几千好几百的，只要注意培养一些生活习惯并且坚持下来，头发的发质就会变得越来越好的。文章以上的内容就是女性如何护理头发，小编欢迎各位发友来到咨询更多的资讯内容。
脱发者如何护理头发
脱发者在生活中应该如何更好的护理好自己的头发呢?有没有什么需要注意的问题呢?下面就教大家一些防止脱发的DIY小妙招。
1：防止秃头的早晚梳发
你是否有早晚把头发梳得很整齐的习惯?每天早晚各梳发百次，能刺激头皮改善头发间的通风。由于头皮是容易出汗弄脏的地方，勤于梳发可能有助于防止秃头和头皮屑的发生。我们最好能费一点心思在自己的头发上，使头发保持光润的状态。
2：防止秃头--更换梳发的方向
梳发的方向如果保持不变，头发缝儿分开的地方，由于常常被阳光照射的关系，将会呈现特别的干燥或变薄。如果分开的地方开始变薄，应该在搽发乳或头油后，加以按摩，使已经干燥的头皮得到滋润。有时不妨将分开的方向改变，不但能够享受发型的乐趣，且能够避免分开处干燥，而导致秃头之麻烦。
头发稀薄的人最好施行头部按摩因为头发稀或秃头而伤脑筋的人，最好是做头部按摩，促进血液循环。按摩能能使头发柔软，提高新陈代谢，促进头发的发育。按摩的方法是以手指揉搓或拉紧头发就行了。按摩前，在头皮上搽发油，更能提高效果。止外，使用毛刷制成的刷子，每天以直角轻拍头皮也可以奏效。
3：治疗头发稀薄的方法
具有酸性体质的，或体内缺少某些营养和钙的人，头发总是软弱无力而稀薄。这种人应多吃嫩海带芽、海带、乳酪、牛奶、生蔬菜等。同时每天按摩头皮，加以刺激头皮，促进血液的循环就可以获得改善。
4：防止脱发的洗头水和按摩
头部的血液循环不良时，会产生脱发的现象。欲防止脱发的毛病，须将发根部分保持清洁，洗发精须使用弱酸性的洗发剂(勿用过量)洗干净，润丝完后，再撩一点水，使毛根收缩。平常则需涂抹发乳或养发油在头皮上，予以按摩和刺激。
洗头掉发可以如何处理？如何防脱发
(1)注意清洗头发的次数
从外面回到家中头发生多少会带有一些灰尘尘土，如果没来的及清洗，就会在头发上面滞留很久，容易造成头皮发痒，时间久了灰尘和汗液混合，还会造成堵塞毛孔，头发的生长就会变得很慢，注意自己头发的清洗，建议可以间隔三天洗一次，如果头发上面有灰尘的话，用梳子梳掉或用手拍掉，还有洗头的时候也不要花费太久，洗头的时候不要用指甲挠头皮，只要用手指轻轻的按，这样可以促进头部的血液运行。
(2)把心情调控好
身体被太大的压力积压，也会影响自己头发的生长，年轻的朋友可能被学习困扰而产生压力，这样头发的生长就会很慢，因此，心情感受到焦躁时，务必要学会放松，要通过科学的方法释放。调整没有做好，就会导致出现内分泌紊乱，体内的营养就不能运输到头皮，劳累之后往往就会出现头发掉落的现象，所以压力的大小和头发掉落情况关系很大，头发生长的就会受到抑制。到了晚上要注意休息，一定不要持续工作到很晚，晚上尽可能少看电视，要让自己的身体得到休整，晚饭之后，去到室外散散步，然后完事之后回到家里泡泡脚，这样可以使身体放松。
(3)饮食要注意
吃菜不要总吃肉，蔬菜也要适当多吃一些，肉类食物摄入多了会使我们身体的油脂变多，时间久了会堵塞毛孔，身体营养输送就会受阻，建议大家平时要加强营养，就可以把营养送达到我们的头发，能加快头发生长速度，保证头发光泽，也就很少出现掉落的现象。
(4)运动要合理
下班回到家之后，常常感觉到非常疲倦，只想躺着，更加不会想去运动，长时间下去就会使自己的免疫力下降，因此，在休息的时候要有合理的运动，但是运动的时候也要注意时间，不能运动太久了，长时间运动的坚持能感觉到身体发生明显变化，身体的血液运行也会很通常，头发也开始慢慢生长了。
春季应该如何护发
春季我们应该如何护发，春季天气气温虽然开始回升，不过天气还是依旧很干燥，随着身体代谢速度的回升，头发的各种问题也都出现了，头皮屑，头发油，甚至会出现掉头发越来越严重的情况，那么春季我们应该如何护发呢?除了增加洗头的次数外，还有没有什么方法更适合春季养发呢?
进入春季后，气候还是属于比较干燥的，因此，我们头皮的毛囊营养、供血也将会受到一定的影响，那么脱发问题就产生了，头皮上的一些细菌、真菌、病毒也再次活跃，最终会导致我们的头皮发炎，还有就是脱发。想要减少脱发，我们在单纯的洗头发的同时也要掌握正确的方法及合理的营养补充。
生活中，我们该如何的正确洗发
平时我们洗头发时，水温不宜过烫，也不能太凉，用温水洗头是最好的，油性发质的头发需要隔天就洗，也不能每天都洗，干性发质的头发是因为头发失去过多的水分使头发变得干燥而且缺乏光泽。在洗头发的时候最好是配合用护发素，补充头发流失的水分。如果是头发受损，干枯毛躁分叉，除了要加强头发的护理，还应该经常按摩头皮，促进头皮局部的血液循环。
及时补充营养
平时生活中，我们的饮食最好是清淡为主，可以减少对毛囊的刺激，少吃辛辣、油腻等刺激性的食物，注意多补充一些营养，多吃新鲜蔬菜水果，同时也要补充一些钙、铁、锌、维生素等以及富含蛋白质多的食物。如豆制品、肉类等，补充头发的营养，提高发质。
春季掉头发掉的太多其实也不用过于担心，如果脱发处于一种稳定期，是可以选择进行植发手术的，植发手术是目前治疗脱发的最佳手段，种植出来的效果是非常自然完美的。
在家如何护理头发
一头健康的秀发几乎是所有的女生都梦寐以求的，可是现实却是头发常常干枯毛躁、缺乏营养，如果想要头发顺滑有光泽，其实可以通过一些生活中的细节来改善，特别是在家里的时候。那么在家如何护理头发呢？
在家如何护理头发：给头发按摩
当一个人疲惫的时候享受一下按摩的话会感觉到非常地舒服，而头发也是一样的，如果头发经常的被按摩，也会很容易变得更加有光泽，这就需要平时自己在有空的时候平躺着，可以借助他人的力量来给自己的头发按摩，也可以用自己的双手来按摩效果也是非常好的。
在家如何护理头发：注意头发洗护
护理头发的过程中，洗护是非常重要的一步。选择适合自己的洗发水和护发产品，而多洗护可以让发质变得更好，但是不宜频繁的洗头，因为过于频繁的话会带走头皮的油脂，这样会不利于头发的护理。
在家如何护理头发：注重养发护发
在洗发之后需要使用护发的产品来滋养头发，把护发的产品涂抹在发梢处，之后戴上浴帽，过10-15分钟之后再将头发清洗干净。这样的话护发的产品就能够充分渗透进头发里，当冲洗干净以后你就会发现发质明显变得光滑柔顺了。
在家如何护理头发：选择适合的洗润发乳
洗发水是每个人的日常生活中都一定会必备的生活用品，这时候要是想自己的头发变得柔顺有光泽，那么选择一个适合自己的洗发水就显得很重要了，最好是要选择温和植物性的洗发水，因为这样的话就可以减少洗发水中的化学成分对头发以及头皮造成损伤。小编建议每两天洗一次头发并使用护发素来对头发进行滋养，使发丝能够充分的吸收到营养、保持光泽柔顺。
除此之外我们在洗头发的时候千万要记住不要用手去抓头皮，这样会损害到头发的生长，就会起不到很好的护理效果了。
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