人们天天的新陈代谢会使头发出现脱落现象，这种情况属于正常的，但如果头发脱落过多，就需要引起重视了。大家都知道头发脱落过多，而生长速度也赶不上脱落速度，这样会影响整体形象，无论对于男性还是女性朋友而言都是很不好的。夏天立刻来临了，头发在这个季节更是轻易脱落的，那么应该怎么办呢?
蛋白质是生成和营养头发所必需的重要物质，通常以肉类的食物含量较多，但在夏天由于天气闷热，人们喜欢清淡的食物，肉类食物摄取相对减少。如果人体的蛋白质供给不足，头发也就轻易脱落。因此，夏天应注重对蛋白质的摄取和多吃些含铁、钙、维生素A等对头发有滋补作用的食物，如牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼类、豆类及豆制品、芝麻等。
头发的脱落与外界的环境因素关系紧密，夏季阳光强烈，紫外线直射头部，热辐射对人体头部皮肤产生很强的刺激，造成头发的损伤脱落，所以在夏季，应像保卫皮肤不引起晒斑那样，保卫头发免受日晒的损害。夏季应防止太阳对头部的照射，少到阳光下活动。外出时，最好戴遮阳帽或撑遮阳伞。
头皮如果发生毛囊炎、黄癣或其他疖、痈等，使毛发基不稳，也轻易造成头发的脱落。夏季气候炎热，人体轻易出汗，再加上灰尘多，病菌生殖快，使头发的清洁工作难以彻底，头部一旦发生皮肤病，便会出现严峻的脱发觉象。因此在夏季应注重头发的清洁而勤洗头。在洗头时，可用双手指尖摩擦头皮，这样能促进头部的血液循环，以保卫秀发，但不可用指甲抓搔，以免抓伤头皮。清洗时应彻底排除头发上残留的洗涤液，以免损害头发，防止脱落。
另外，医学家还发觉，如果夏天过多食用冰棍、冰淇淋等冷饮，头发也轻易脱落，因此，在盛夏即使很口渴，也不要过多的食用冰棍、冰淇淋等冷饮，正确的方法是多喝些白开水。
对于头发本身就很轻易脱落的人群而言，更是要注重以上所提及到的几点。无论是夏季还是其它季节，大家都应该注重预防脱发。对于已经出现脱发的人群而言，除了一般的治疗以外，也要做好相应的保健措施，这样才能缓解头发脱落的速度。
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怎么去预防季节性脱发
许多朋友都会在换季的时候出现明显的脱发，这中脱发叫做季节性脱发，那发生了季节性脱发之后我们应该怎么去做呢？接下来由小编为您介绍一下季节性脱发应该怎么去预防。怎么去预防季节性脱发精神压力大夏天，天气炎热，精神压抑，状态不稳定，焦虑不安会导致脱发，压抑的程度越深，脱发的速度也越快。男性生活越是紧张，工作越忙碌，脱发的机会越高。因此，经常进行深呼吸，散步，做松弛体操等，可消除精神疲劳。怎么去预防季节性脱发给头发补充营养 多吃一些含铁、钙、锌等矿物质和维生素A、B、C以及含蛋白质较多的食品，如含有丰富蛋白质的鱼类、大豆、鸡蛋、瘦肉等以及含有丰富微量元素的海藻类、贝类富含维生素B2、B6的菠菜、芦笋、香蕉、猪肝等都对保护头发、延缓老化有好处，保持大便通畅则有利于头发的正常生长。怎么去预防季节性脱发早上按摩头皮 每天起床后，将双手十指插入发内，从前额经头顶到后脑揉搓头皮，每次2分钟至4分钟。经常按摩头皮，可改善头皮营养，调节皮脂分泌，促进头皮血液循环，增进局部的新陈代谢。梳头用黄杨木梳或猪鬃头刷，既能去除头屑，增加头发光泽，又能按摩头皮，促进血液循环。
秋季如何预防脱发
在我们生活中很多女性到了秋季就发觉自己天天都会掉很多头发，这让她们非常担忧是不是自己的身体出了什么问题，其实这个是大可不必担忧的，这是因为季节的关系引起的正常现象，下面小编给大家介绍一下秋季如何预防脱发；
1、吃黑芝麻：要注重补充营养，多吃一些含铁、钙、锌、维生素A、B、C以及含蛋白质较多的食品，如豆制品、紫菜、脱脂奶、海鲜等，可以补充头发的营养，提高发质。女性可以多吃一些黑芝麻和栗子，不妨一次性洗净适量黑芝麻，烘干后用瓶子装起来，天天吃一汤勺。
2、干洗头：多采取一些护发保健措施，最常规的是梳头。常梳理头发能清除头发中的尘土、污垢、皮脂腺及汗腺的分泌物等，起到天天干洗的成效。
3、搓头皮：c天天早上起床后和晚上睡觉前，将双手十指插入发内，按照从前额经头顶到后脑的顺序，揉搓头皮，每次2分钟至4分钟。这样常常按摩头皮，可以改善头皮营养，促进头皮血液循环。
4、勤洗头：对于女性来说，一样每隔3天至5天必须彻底清洗头发，使头部保持清洁、干爽。
看完以上的介绍大家对于秋季脱发是否有了准确的熟悉呢？期望大家运用以上的方法来预防随着季节变换引起的脱发，少数量的脱发是可以接受的，如果发生大面积的脱发就应该去医院检查诊断是否身体的其他部位受到损害。
怎样预防脱发
1用尼龙梳子和头刷。因尼龙梳子和头刷易产生静电，会给头发和头皮带来不良刺激。最理想的是选用黄杨木梳和猪鬃头刷，既能去除头屑，增加头发光泽，又能按摩头皮，促进血液循环。
2.勤洗发。洗头的间隔最好是2-5天。洗发的同时需边搓边按摩，既能维持头皮清洁，又能使头皮活血。
3.不用脱脂性强或碱性洗发剂。这类洗发剂的脱脂性和脱水均很强，易使头发干燥头皮坏死。应选用对头皮和头发无刺激性的无酸性天然洗发剂，或据自己的发质选用。
4.戒烟。吸烟会使头皮毛细管收缩，从而影响头发的发育生长。
5.克制饮酒。白酒，非凡是烫热的白酒会使头皮产生热气和湿气，引起脱发。即使是啤酒，葡萄酒也应适量，每周至少应让肝脏“休息”两日，(即停止饮酒)。
6.排除精神压抑感。精神状态不稳定，天天焦虑不安会导致脱发，压抑的程度越深，脱发的速度也越快。对女性来说，生活忙碌而又维持适当的运动量，头发会光彩乌黑，布满生命力。男性相反，生活越是紧张，工作越忙碌，脱发的机会越高。因此，经常进行深呼吸，漫步，做松驰体操等，可排除当天的精神疲惫。
7.烫发吹风要谨慎。吹风机吹出的热温度达100度，会破坏毛发组织，损伤头皮，因此要防止总吹风。烫发次数也不宜过多，烫发液对头发的影也较大，次数多了会使头发发丝大伤元气。
8.多食蔬菜防止便秘。要常年坚持多吃谷物，水果。如蔬菜摄入减少，易引起便秘而“弄脏血液”，影响头发质量，得了痔疮还会加速头顶部的脱发。
9.空调要适宜。空调的暖湿风和冷风都可成为脱发和白发的原因，空气过于干燥或湿度过大对保卫头发都不利。
10.注重帽子、头盔的通风。头发不耐闷热，戴帽子、头盔的人会使头发长时间不透气，轻易闷坏头发。尤其是发际处受帽子或头盔的压迫的毛孔肌肉易松驰，引起脱发。所以应搞好帽子，头盔的通风，如垫上空心帽衬或增加小孔等
假如注重了小编说的以上十条，脱发的情况应该是能有所改善的，只要朋友们能改正生活中不好的习惯，其实拥有一头繁茂乌黑的头发也不是非凡的困难，一旦出现了大面积的脱发情况一定要及时就医，服从医生的意见，这样才能较好的保卫我们的头发。
炎热的夏季如何防止脱发呢？
夏季的大暑天气刚过去，气温达到了三十八九度，那么在炎热的夏季如何防止脱发呢？虽然说脱发是现在非常普遍的一个问题了，很多年轻人都有出现脱发的现象，但是一旦出现很严重的脱发那可就麻烦了。不过在正常情况下稍微掉几根头发是很正常的，不用太担心因为人体新陈代谢的关系掉几根头发不是什么大问题，可是有些人发现到了夏天脱发越来越厉害，就怕自己脱发严重了变成秃子。
炎热的夏季如何防止脱发呢？重视饮食增加营养
夏季人们容易食欲不振，但也是需要补充足够的蛋白质和微量元素以维持身体营养的。蛋白质是生成和营养头发所必需的重要物质，但由于天气闷热人们喜欢清淡的食物，肉类食物摄取相对减少。如果人体的蛋白质供给不足那么头发就容易脱落了。此外多吃新鲜蔬菜和水果，要少吃甜食、多脂类食品。过多吃甜食、脂肪会使体内血液偏于酸性而导致头发干燥、变黄的。
炎热的夏季如何防止脱发呢？避免强烈阳光照晒
夏季太阳光很强，阳光直射头皮还有紫外线也很容易对头发造成一定的影响，这与头发掉落也有一定的关系。夏季阳光强烈紫外线直射头部会造成头发的损伤脱落，所以在夏季应避免太阳对头部的照射，少在阳光下活动，外出时最好戴遮阳帽或撑遮阳伞。如果要到海边游泳更要注意保护头发。如果头发上沾有海水中的盐分则更能吸收阳光中的紫外线，使头发受损伤的程度增强好几倍。可事先在头发上涂适量的发油以保护头发，并且游泳后一定要将头发清洗干净。
炎热的夏季如何防止脱发呢？持良好心情有充足睡眠
夏季炎热容易心情浮躁，最好做到夏燥心不躁这样心静自然凉，要经常洗澡、洗头来保持头皮和头发干爽清洁卫生。但是洗头的次数最好隔天一次，且尽量不要用碱性洗头水应该用中性或者酸性洗发水。洗完头要用护发素最好用电吹风低温档吹干头皮，然后让发丝自然阴干还有湿发不要外出的。
炎热的夏季如何防止脱发呢？夏天确实容易掉头发，夏季身体处于新城代谢旺盛期，头部油脂分泌增加所以此时脱发现象加重是较为正常的。每个季节的气候都不一样，这样就会头皮产生一定的刺激，头发出现掉落是正常的。但如果掉发数量过多那就需要引起关注了。除了经常熬夜、生活不规律、工作精神压力大等常见原因，空调的冷暖风也可以成为诱发脱发的原因哦！
季节性脱发应该怎么去预防
许多朋友都会在换季的时候出现明显的脱发，这中脱发叫做季节性脱发，那发生了季节性脱发之后我们应该怎么去做呢？接下来由小编为您介绍一下季节性脱发应该怎么去预防。
季节性脱发应该怎么去预防精神压力大 夏天，天气炎热，精神压抑，状态不稳定，焦虑不安会导致脱发，压抑的程度越深，脱发的速度也越快。男性生活越是紧张，工作越忙碌，脱发的机会越高。因此，经常进行深呼吸，散步，做松弛体操等，可消除精神疲劳。
季节性脱发应该怎么去预防给头发补充营养 多吃一些含铁、钙、锌等矿物质和维生素A、B、C以及含蛋白质较多的食品，如含有丰富蛋白质的鱼类、大豆、鸡蛋、瘦肉等以及含有丰富微量元素的海藻类、贝类富含维生素B2、B6的菠菜、芦笋、香蕉、猪肝等都对保护头发、延缓老化有好处，保持大便通畅则有利于头发的正常生长。
季节性脱发应该怎么去预防早上按摩头皮 每天起床后，将双手十指插入发内，从前额经头顶到后脑揉搓头皮，每次2分钟至4分钟。经常按摩头皮，可改善头皮营养，调节皮脂分泌，促进头皮血液循环，增进局部的新陈代谢。梳头用黄杨木梳或猪鬃头刷，既能去除头屑，增加头发光泽，又能按摩头皮，促进血液循环。
到了夏季女性应该如何防脱发
夏季对于女性来说是一个挑战，我们的皮肤和头发都会因为太阳的暴晒而出现一些问题。那么到了夏季女性应该如何防脱发呢？
到了夏季女性应该如何防脱发：少吃冷饮
如果夏天过多食用冰淇淋等冷饮会造成毛囊的突然收缩，这对夏天原本需要就大量出汗排热的毛囊很不好，对于爱吃冷饮的女孩子们这一点恐怕经常会被忽视，这也是导致夏季爱掉头发的重要原因之一。
到了夏季女性应该如何防脱发：少吹空调
空调的冷暖风也可以成为诱发掉发的原因之一。夏季长时间处于冷气环境下，头发的水份会被逐渐的抽干，使头发变得干燥、易脆，因此就会引起掉发问题。
到了夏季女性应该如何防脱发：注意头发的防晒
紫外线会影响到秀发的生长、会令秀发毫无生气，如果让发丝暴露在紫外线的照射下会严重刺激我们的头皮，严重的甚至还可能引起毛囊炎症，让发根的根基不稳，如果再长期的炙烤秀发让水分蒸发会影响秀发的生长。
夏天由于天气炎热大家洗头次数一定会变得频繁，这点避免不了，但是少吃冷饮和注意防晒大家一定要注意哦！以上的文章内容就是到了夏季女性应该如何防脱发，如果各位发友想要了解更多文章相关的资讯内容，欢迎来到进行更多的咨询和交流。
女性夏季脱发怎么办？
春天的时间仿佛总是过的很快，还没有好好享受美好的春风就该迎来炎热的夏季。除了空调和冷饮，夏天还有一个代表就是太阳的毒辣，这是我们对自己的皮肤和头发都应该加倍呵护。那么，女性夏季脱发怎么办？今天本网站小编为大家介绍一下相关内容。
女性夏季脱发怎么办？-注意饮食
日常的饮食上应该多吃一些含铁、钙、锌等矿物质和维生素A、B、C以及含蛋白质较多的食品，如含有丰富蛋白质的鱼类、大豆、鸡蛋、瘦肉等以及含有丰富微量元素的海藻类、贝类富含维生素B2、B6的菠菜、芦笋、香蕉、猪肝等都对保护头发、延缓老化有好处，保持大便通畅则有利于头发的正常生长。
女性夏季脱发怎么办？-注意防晒
夏季应避免太阳对头部的直接照射，少在阳光下活动。外出时，最好戴遮阳帽或撑遮阳伞。夏天爱掉头发与环境因素密切相关。夏季阳光强烈，紫外线直射秀发，热辐射会对头部皮肤产生很强的刺激，造成头发的损伤脱落。因此在夏季，应像保护皮肤一样保护头发免受日晒伤害。
女性夏季脱发怎么办？-注意隔离泳池水
游泳时一定要戴泳帽，并且在游泳后加强对头发的保养护理。夏日游泳是人们喜爱的运动，然而泳池水中所含的氯化物，也会对头发造成伤害，使头发干燥断裂。
女性夏季脱发怎么办？以上三点大家应该注意一点，不论是那个季节，我们都应该好好爱护自己的头发，毕竟毛囊资源不可再生，布套等到脱发严重才后悔莫及。今天小编带来的相关内容就到这里了，想要了解更多资讯，欢迎大家到本网站进行咨询和交流。
怎样才能预防脱发
脱发是广大朋友们面临的最为常见的困扰之一，每当洗完头之后开始梳头，会发现头发一撮一撮的往下掉，看起来十分的严重，当看见这样的情形时会感觉心里实在不是滋味，而且脱发不仅仅给身体带来负面影响，对生活更是影响甚大，那么应该要怎样才能预防脱发呢？怎样才能预防脱发：相信食疗
吃出来健康才是真的健康。对于身体虚弱的朋友，食疗是最好不过的了。多吃黑色实物，黑色实物都是补肾的，例如黑木耳、黑豆、黑米、黑芝麻等。还有核桃也是非常好的。多吃生蚝、贝壳等海鲜。
怎样才能预防脱发：使用丝绸枕套
丝绸材质的枕套不易起静电且表面光滑，能减少对头发的摩擦，与棉质、化纤等枕套相比对头发的伤害最小。
怎样才能预防脱发：最好不要使用二合一的产品
很多朋友通常喜欢选用洗护二合一的产品，认为洗护同时进行不仅可以同时对头发做清洁和护理，而且非常节省时间，很适合今天快节奏的生活方式。其实二合一的产品是无法做到边洗边护的，不经过清洁就做护理，效果只会适得其反，连基本的清洁都完不成。所以小编建议您还是选取单洗单护的产品。 防止脱发首先就要弄清楚脱发的原因，头皮油脂太多、经常烫染发等原因都会造成脱发，所以要做好头发的护理，尽量要少染发，以免头发受到损伤后修复比较困难。
夏季脱发冬季还能长出来吗
夏季是一个容易引发脱发的季节，患者可能会担心冬季是否还能够长出头发。其实，大部分夏季脱发的情况是可以通过适当的护理和治疗来改善的，而头发在冬季仍然有机会再生长出来。
夏季是一个头发容易脱落的季节，这主要是因为高温、湿度、紫外线和污染等外部环境因素的影响。高温天气会导致头皮毛孔扩张，头皮油脂分泌增加，容易导致头皮屑和痒痒的情况，进而影响到头发生长。过度晒太阳会使头发变得干燥脆弱，容易断裂脱落。夏季脱发是一个比较常见的现象。
不必过分担心，一般的夏季脱发并不会导致永久性脱发。通过正确的护理和治疗，头发是可以重新长出来的。正确的洗发护发是非常重要的。选择适合自己发质的洗发水和护发素，注意按摩头皮，并定期清洗头发，保持头皮清洁，有利于头发生长。要注意饮食和休息，保证身体的营养和充足的睡眠对头发生长也是至关重要的。
对于夏季脱发症状严重的患者，可以考虑使用一些外部治疗方法，如头皮按摩、植物精油、中药洗发水等，来促进头发生长。同时，避免使用过于刺激的化学染发剂和烫发剂，减少对头发的伤害。
当进入冬季时，由于温度下降、空气干燥等因素的影响，头发脱落的情况可能会减少。冬季的空气湿度低，头皮也相对较干燥，适合头发生长。此时，要注意保持头发的清洁和滋润，可以使用一些滋养头发的护发产品，如营养润发素、头皮精华等，帮助头发更好地生长。
防脱发605网小编认为，夏季脱发并不会对头发长期生长造成影响，只要正确护理，头发是可以重新长出来的。对于夏季脱发的患者来说，要注意调整生活习惯，保持头皮清洁、避免损伤头发，多吃富含维生素和矿物质的食物，保持身体健康，有助于头发的生长。冬季时再度留意头发护理，就能让头发重获健康生长。
怎样预防脱发掉发
预防年轻人掉发应当多食用含微度元素的食物，这些食物中微度元素中的铜、铁等在保持头发的健康方面相同有着复要的成效。铜的缺少会致使头发颜色变淡。而铁在保证运送到头发的血液的含氧度上起复要成效。含锌、铜等微度元素的食品有：黑豆、黑米、黑木耳、黑枣、黑芝麻等。此外，蛋白质的食物天天摄取的蛋白质，也是头发的助长剂，应当多食用。
专家介绍说：在选用洗头剂的时分不用脱脂性强或碱性洗发剂，这类洗发剂的脱脂性和脱水均很强，易使头发荣燥头皮坏死。应选用对头皮和头发无刺激性的无酸性天然洗发剂，或依据自个的发质选用，不要随意的就使用某种洗发剂。
在预防掉发的时分应当全度选用黄杨木梳和猪鬃头刷，既能去除头屑，加加头发光泽，又能按摩头皮，促进血液循环，不用尼龙梳子和头刷，因尼龙梳子和头刷易产生静电，会给头发和头皮带来不良刺激，所以关于这类梳子应当少用。
关于个人头发的清洗必定要做好，要勤洗发，洗头的间隔最好是2-3天。洗发的一起需边搓边按摩，既能保持头皮清洗，又能使头皮活血。掉发是个老问题难问题，如何治疗也是很多人关怀的问题，本来如果咱们平常做好预防，就能有用的减少掉发的发生，使咱们少一些不必要的烦劳。
预防掉发饮食上要忌食辛辣刺激性食物，戒烟酒，少喝浓茶咖啡，少吃油腻甜食和油炸食品。饮食宜清淡，食物要多元化，富含维生素、微度元素的新奇蔬菜、水果、豆制品、花生、芝麻、大枣、奶类、瘦肉、黑木耳等对头发生长有利的这些食物咱们应当常常性的吃点，不要总是吃那些刺激性食物。
温馨拿示：
怎样可以预防脱发
很多朋友都有着脱发带来的困扰，脱发严峻影响着人们追求漂亮的信心，导致患者的自身形象越来越差，与人之间的交流更加没有自信。那么怎么才能预防脱发呢，成为了人们比较关注的问题。下面就为大家介绍一下怎么做才能很好的预防脱发，期望可以关心到大家。
早餐吃好
头发是由角质蛋白构成的，角质蛋白可以使得头发变得更加的强壮，假如人体天天摄入的蛋白质过少，便会影响角质蛋白在人体内的水平，致使头发变脆，甚至停止生长。而早餐作为天天的第一顿饭，摄入一些富含蛋白质的食物是特别有利于头发的生长的。
杜绝或操纵抽烟的坏习性
抽烟的害处实在是多，除了能够引起癌症和心脏病等疾病以外，还能导致脱发的发生。据传，就像抽烟能够导致体内的四周血管受损一样，或许也会对于毛囊的血液供给产生不利的影响。
不要过分用力梳头
太大力地梳头会对头发及头皮造成损害，一是很轻易划伤头皮;二是对于比较纠结的头发，很容把头发连拔起，损伤毛囊。因此，不要用梳子用劲地区拉扯头发，另外，洗头时也要轻轻揉搓头皮，不要用劲揉搓头发。
切勿经常烫染头发
经常的烫发染发会对头发及头发造成损害，引起脱发。染发剂里所包含的大量漂白剂(所有用来淡化毛发颜色的产品里几乎都含有漂白剂)会剥夺头发的天然分子，引发头发干燥、脆弱、易断的现象。另外，烫发及染发药水中所含的化学物质对苯二胺(PPD)会使得头皮引起严峻的过敏反应及皮炎，继而损伤头皮和毛囊。
不使用以石油为基本原料的发蜡
经常使用以石油为基本原料的发蜡(标签说明上含石蜡或石油成分)会堵塞毛囊的通风，使得的生长受到限制，长期使用，这种不利的影响会更加明显。
及时缓解压力
雄性激素分泌过多，这对于男性朋友来讲似乎是件不错的事情，然而，雄性激素--睾丸酮及双庆高通都会对毛囊起到毒害的作用，久而久之，便会形成脱发觉象，甚至毛囊坏死。而在男性压力过大的时候，会刺激体内分泌出更多的雄性激素，从而导致脱发觉象的加重，因此，及时缓解压力对于男性脱发预防是特别有必要的。
多吃一些坚果类食物
饮食中铁质摄入不足会引起脱发，假如体内缺铁，会打乱头发生长的正常生理周期，影响头发的生长，从而引发或加剧脱发的现象。另外，缺铁也会导致白发轻易产生的状况，使得人们的头发变得花白。因此，要多摄入一些富含铁质的食物例如红肉、深绿色蔬菜、坚果和干果等。
温馨提示：
女性怎样预防脱发
每个人都有着爱美之心，特别是女性更加注重自身的外表，能拥有一头漂亮的秀发是再好不过的了。但是现在社会就有很多的女子有脱发的现象，给女性朋友们造成了很大的困扰，甚至有很多的朋友因为脱发的原因终日不外出，造成严峻的心理障碍。预防对于女性来说特别重要。下面为大家介绍预防脱发的方法。
一、女性假如出现了脱发的现象，就应该勤洗头，洗头的间隔应该保持在2~5天，洗头的同时也应该辅助的按摩啊，这样既能够保持头皮的清洁，也能够关心头皮活血。
二、有脱发的毛病的女性脱发之后不要使用尼龙的梳子和头刷、因为尼龙的梳子轻易产生静电，会对我们的头皮造成刺激，最为理想的就是黄杨木梳子，既能去除头屑，增加头发的光泽，也能够按摩头皮，促进血液循环。
三、女性脱发患者也应该排除精神压抑感，精神状态假如不稳固的话，脱发的速度也会有所加快，对于女性来说，生活忙碌而又保持一个适当的运动量，对于头发的护理是特别有关心的。
四、女性想要预防脱发，也应该克制饮酒、特殊是烫热的白酒会导致头皮产生热气和时期，导致脱发的出现，啤酒和葡萄酒也应该适量。
温馨提示：为了优良的预防脱发的发生就应该从现在开始，好好的珍惜自己的头发，使发生脱发的几率降至最低。
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