在这个疫情期间，相信时间的富余不仅让你的体重有所增长，也因为熬夜，作息习惯使头发状态很差。一头乌黑的头发决定了一个人的气质，让身体与心情共同舒畅。下面介绍几种防脱还能保健康的坚果，它们会让头发柔顺又茂密。
1、核桃
核桃中含有丰富的矿物质元素硒，硒渗入头发内部，能使头发变得更加有韧性；核桃中含有的磷脂可以加强毛囊细胞活力，增长毛发的生命周期；维生素B6、维生素E和毛发代谢有紧密关系，维生素E能够帮助改善头皮囊的微循环；核桃还有强身养血的功效，常吃核桃可以使头发变的乌黑，还有防止头发干枯分叉的效果。
2、杏仁
掉头发的人多半缺乏维生素B6，维生素E等营养元素，而且男性摄入过多的高脂肪食物容易造成雄性激素增加导致脱发。杏仁中含有丰富的维生素，这些元素可以使头发加韧；杏仁可以降低胆固醇，因此多吃杏仁对于头发健康是有益的。
3、榛子
榛子中的维生素E含量高达30%以上，其中的钙铁磷的含量也高于其他水果。足量的维生素E可以有效地防止血管硬化、润泽肌肤，并且对维护头发健康有一定的好处，有养发护发的功效。榛子里的植物甾醇对皮肤有很好的渗透性，能够促进头皮新陈代谢，抑制头皮炎症，有生发养发的功效。
4、板栗
板栗性温，有丰富的脂肪酸，维生素，矿物质等，具有健脾补肾的作用，中医学认为，头发的好坏由气血决定，而根基在于肾气。板栗有很好的补肾作用，因此对头发的滋养也是有一定的好处的。
5、花生
花生和其它见过有大同小异的作用，而且花生便宜随见。但是花生不可多吃，因为花生里含有大量的脂肪酸和油脂，所以每天吃一点就好，对发质的改善有效果。
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防掉发的洗发水有哪些 这三款洗发水值得拥有
乌黑浓密的头发是很多人都渴求拥有的美好，其实生活中有很多人都存在掉头发比较严峻的情况，每次洗头发的过程中都会发觉较多的头发缠绕在手中，所以会在洗发水的挑选上比较的用心，那么防掉发的洗发水有哪些?
一、霸王育发洗发水
这个牌子是大家都特别熟悉的，其实在老百姓的口碑中都比较不错，也是一个大家比较信任的老牌子，预防脱发的效果是比较不错的，其中加入了一些针对性的中药成分，尽管在使用过程中味道可能会大一点，可是都在人们接受的范畴之内，具有很好的滋养头发的作用，同时在预防掉头发上面也有比较好的效果。这个产品在打开的时候会有一种中药的味道散发出来，其中的主要药材包括了何首乌和桑葚等等，使用特别的方便，销售量和口碑都特别不错，特别是特别适合一些头发特别轻易发油的人群。
二、丰添洗发水
可能有很多朋友并不知道这个产品的存在，其实它是外国的一个产品，目前的使用状况都比较好，专门为女性朋友研发设计，用了这个产品之后头发不会出现干涩的情况，头皮也会变得特别的新鲜和洁净，基本上不轻易出现静电和毛躁的现象。该产品的味道特别的新鲜，挤出来是一种蓝色的液体，流淌性特别强，很轻易产生丰富的泡沫。
三、发朵无硅油洗发水
有很多人在广告中都看到了这个产品，其实这个产品的风格可能不会受到女性的喜欢，相对而言更轻易受到男性的青睐，该产品的质地比较稀，颜色如蜂蜜一样是金黄色的，有枇杷的味道也有浓郁的薄荷味。该产品中没有乳化剂，也没有添加剂，都是纯植物提取的原液，比较适合，稀疏细软的脆弱头发，能起到呵护和滋养的效果，也能够让头发变得更加的水润和富有光泽。
掉头发是一种特别正常的生理现象，可是当到头发的数量远远高出正常的范畴的时候，我们就需要警觉脱发问题的滋生，平常就应该在洗发水等细小的工作上做好工作，从而能够大大的减少严峻脱发的出现概率。
产后脱发的原因——值得拥有
产后脱发顾名思义就是指妇女在分娩之后头发的非正常脱落。据调查显示大约有30%-40%的妈妈们在产后会出现脱发症状，原本经历了一场人生大举动以后还要面临大量的脱发，心情会非常的烦躁和压抑。那么究竟是什么原因导致了产后脱发？
产后脱发原因：精神压抑
多数女性在生产前后情绪容易不稳定和暴躁，原本分娩前后的身体变化较大再加上心情不愉悦，从而导致机能代谢紊乱，部分妈妈会出现感情脆弱、焦虑和压抑，也就是我们所说的产后抑郁，会使大脑皮层功能失调，以至于头发因为营养不良而脱落。
产后脱发原因：激素水平波动
妈妈们在怀孕期间会分泌大量的雌激素，而雌激素有助于头发的健康生长，但是在孕妇分娩以后体内的雌激素分泌会明显减少，雌激素的减少使得脱发速度加快，最终就形成了我们所见的产后脱发。
产后脱发原因：营养供应不足
在产后期间本就与正常人的饮食结构有所差别，再加上母体对各种营养物质有更多的要求，而有些女性在哺乳期间的饮食单调、偏食，甚至有些女性为了快速恢复身材采用了节食方法，导致体内的蛋白质、维生素和其他营养物质严重不足，使得头发枯黄易断从而脱落。
产后脱发原因：护理不当（传统概念）
有相当一部分的家庭仍旧守着传统思想，月子期间不能洗头、梳头、不能洗澡，从而导致头皮油脂和灰尘无法得到及时正确的清洁，即容易造成血液循环的问题，又容易造成头皮感染问题，从而大大增加脱发的概率。
吃什么坚果会对头发好
一头发质好的秀发，能够让一个人的整体形象看上去更加地好。由于现在的人喜欢给头发做各种各样的造型，加上烫染就很容易给头发带来损伤。吃一些合适的坚果可以养护头发，那么吃什么坚果会对头发好呢？
吃什么坚果会对头发好：1.核桃
核桃中含有丰富的矿物质元素硒，硒渗入头发内部，能使头发变得更有韧性;维生素B6、维生素E和毛发代谢有紧密关系，维生素E能够帮助改善头皮囊的微循环，使毛囊摄入充分的营养、帮助头发再生，核桃还有强肾养血的功效，常吃核桃可以使头发变得乌黑，还能防止头发干枯分叉的效果。
吃什么坚果会对头发好：2.杏仁
掉头发的人多半缺乏维生素B6、维生素E、铁和锌等营养元素，而且男性摄入过多的高脂肪食物容易造成雄性激素增加导致脱发。杏仁中含有丰富的维生素和锌，这些元素对于强韧发质，防止脱发有很好的效果，而且常吃杏仁还可以降低胆固醇。因此多吃杏仁对于头发健康也是很有益的。
吃什么坚果会对头发好：3.板栗
板栗性温，拥有丰富的脂肪酸、维生素、矿物质和膳食纤维，具有健脾补肾和抗衰老的作用，中医学认为头发的润养来源于气血，而根基在于肾气，所以要护好发，要以护肾为基础，板栗有很好的补肾作用，因此对头发滋养也是有好处的。
对于养护秀发，在阳光猛烈的时候最好能够带个帽子避免阳光长时间地照射自己的头发，可以多吃一些有利于头发生长的食物，在选择洗头水的时候，要选择刺激性较小的洗头水，尽可能地避免烫染头发，因为烫染会给头发带来不可估计的损失。
脱发不要慌！教你挽回颜值
脱发是检验颜值高低的因素，无论是长发还是短发，做什么发型都会涉及到脱发、发量少，这永远是一块短板，颜值一下子就会被拉了下来，这简直会让爱美人士伤破脑袋，脱发不要慌，接下来我来告诉你怎么挽回颜值！
1、良好的生活习惯
一个成功的开始就是有一个良好的生活习惯，无论对于美容保健还是疾病的预防，都和生活分不开，如果生活习惯不规律的话，比如说抽烟喝酒，经常熬夜，烫发染发，三餐不规律，暴饮暴食，减肥节食等等，经常下去的话就会对身体产生一定的伤害了，抵抗力会下降，最明显的表现就是会经常掉头发，如果想要防止掉头发，那第一步我们就要保持一个良好的生活习惯。
2、进行头部按摩
当身体劳累的时候进行按摩会感觉很舒服，换做头发也是一样，常常用双手给头皮按摩或用牛角梳来梳理头发也会感觉很舒服的，仿佛疲劳一下下被梳走了，这是因为按摩会使头部的血液循环加快，经络各方面也会通畅，头发得到了营养就会变得乌黑发亮了，这个需要坚持下去才会有更好的效果。
3、缓解自身压力
现在的女性不但扮演者家庭妈妈的角色，而且还紧抓着事业不敢松懈，这双重的压力常会面临着焦虑不安的心理状态，会让女性朋友们压力越来越大，烦心的事也越来越多，不仅头发会变白，还会经常性的掉发，睡眠不好，因此导致脱发。而面对这种情况，最好是学会放松自己，培养自己的兴趣爱好等等。
4、积极就医
有时候脱发不仅仅是简单的脱发了，也可能会是一种病理性的脱发，这个时候仅仅靠坚持良好生活习惯、减压是远远不够的，这些只能针对暂时性掉发，而这种病理性脱发就需要医生介入了，所以有了脱发现象，在生活中调理得不到好转的话，就要及时就医，适当的时候去医院也是很有必要的。
5、戒掉烟酒
烟酒这些东西不仅仅是在男性朋友中常见的了，随着社会越来越开放，不少女性可以说是比男人还男人，烟酒更是少不了，都知道吸烟有害身体健康，喝酒也不利于身心，却总是改也改不了。一直这样下去的话，女性的颜值会受到影响，皮肤也会暗沉，脱发更是常有的事，建议女性还是远离这些坏习惯比较好，不沾染没必要的恶习。
脱发，教你挽回颜值，想要乌黑浓密的秀发，就要摆脱坏习惯的缠绕，就从生活的一点一滴开始改变吧！
这些常见的脱发原因你知道吗？
头发的生长具有完整的周期，包括生长期、退行期以及休止期，处于休止期的头发会因外力的拉扯或者摩擦而掉落，时间大概是2到4周，度过休止期头发会重新生长出来，所以这样的情况属于正常的新陈代谢，不需要过于担心，但是如果你最近突然开始大量掉发，很可能就是以下的原因！
1、雄性激素源性脱发也称早秃，俗称谢顶。发生原因与遗传和雄性激素有关，属于永久性脱发。
2、脂溢性脱发是在皮脂溢出过多的基础上发生的一种脱发，常伴有头屑增多，头皮油腻，痛痒明显。多发生于皮脂腺分泌旺盛的青壮年
3、营养代谢性脱发食糖或食盐过量、蛋白质缺乏、缺铁缺锌、过量的硒等，以及某些代谢性疾病如精氨基琥珀酸尿症、高胱氨酸尿症、遗传性乳清酸尿症等这也是为什么经常脱发的原因。
4、精神性脱发精神性脱发是因精神压力过度导致的脱发。精神压力过大，头皮立毛肌收缩，为毛囊输送营养成分的毛细血管收缩，造成局部血液循环障碍，由此造成头发生态改变和营养不良
5、感染性脱发由于真菌感染、寄生虫、病毒及化脓性皮肤病等因素而造成的脱发称为感染性脱发
6、斑秃又叫圆形脱发，俗称鬼剃头，用来形容短时间内，头发不明原因的大量脱落，形成边界整齐大小不等的脱发斑。患者经常不自知，在理发时或者被别人发现。
大家有什么关于脱发植发方面的问题都可以加我的微信咨询：18410267415
女性脱发教你五招挽回颜值
女性朋友不幸脱发了怎么办？头发是检验女性颜值高低的一项重要因素，脱发了肯定很着急，不管留着是长发还是短发，也不管自己头发是什么造型，只要涉及到脱发、发量过少永远是一大短板，颜值一下子就被脱发拉下来好多，简直让爱美女性的脑袋都要愁掉了，接下来我们一起来看看女性脱发教你五招挽回颜值，从生活的一点一滴开始做起。
女性脱发教你五招挽回颜值——良好生活习惯
有一个良好生活习惯很重要，这是成功的开始，无论对于预防疾病还是对于美容保健，都和生活脱不了干系。如果生活习惯不规律的话，假如说经常熬夜，抽烟喝酒、烫发染发或者是经常三餐不规律、暴饮暴食、减肥节食等等，长此下去就会对身体健康产生一定的损害了，抵抗力也会下降的，表现在头发上就是经常的掉头发，想要防止脱发问题的话，那就先养成规律的生活习惯吧。
女性脱发教你五招挽回颜值——头部按摩
人体劳累的时候按摩按摩会感觉很舒服，头发也是一样的，经常用双手给头皮按摩或者是经常用牛角梳来梳理头发也会感觉很舒服，仿佛疲劳一下子就没有了，这是因为按摩会使头部的血液循环加快，使得经络各方面也会通畅，头发得到了充足的营养就会变得乌黑亮丽了，不过这个是要坚持下去才会有更好的效果。
女性脱发教你五招挽回颜值——缓解压力
现在的女性朋友大多不再是家庭主妇了，她们不仅扮演着家庭妈妈的角色，而且还在事业上打拼，这双重的压力经常会面临着过分焦虑不安的心理状态，使得女性朋友们压力越来越大，烦心事也越来越多，头发不仅白了很多，也会经常的掉发，还容易睡眠不好，严重者可能导致脱发。因此面对这种情况，最好是可以学会放松自己，可以培养自己的兴趣爱好等。
女性脱发教你五招挽回颜值——积极就医
有时候脱发并不是简简单单的脱发了，可能会是一种病理性的脱发，那么这个时候仅仅靠坚持良好的生活习惯、减压是不够的，这些只能针对暂时性脱发，而像这种病理性的脱发就需要医生的介入了，从医学角度来解决脱发问题。所以有了脱发现象，生活中的调理还得不到好转的话，一定要及时就医，适时去医院也是很有必要的。
女性脱发教你五招挽回颜值——戒除烟酒
烟酒这些在男性朋友中很常见，但是现在社会越来越开放了，不少女性可以说是比男人还汉子，烟酒也是少不了的，都知道吸烟有害健康，喝酒不利于身心。却总是改不了，长此以往会使女性的颜值受到影响，皮肤会暗沉没有光泽，脱发也是很常有的事，建议女性还是远离这些比较好，不要沾染不必要的恶习，养成好的生活习惯。女性脱发教你五招挽回颜值，为了拥有乌黑亮丽浓密的秀发，为了拜托脱发的困扰，就从身边小事做起吧！
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男性脱发的这些原因你要了解
随着工作的压力越来越大，很多成功的男性都会面临掉头发，每次梳头发都会都大把大把的头发脱落，患者要承担心理压力，脱发严峻的话也会给患者造成很自卑的心理，极其影响患者的外观，因此，患者需要及时治疗，那么，导致男性脱发的原因是什么?
男性脱发的原因有哪些?男性脱发的原因介绍如停：
1、遗传因素
父母如果有脱发迹象，子女脱发的几率就会很大。
2、精神或身体的因素
生活中，男人往往承担更大的精神压力，而精神紧张、愁闷、惧怕或严峻失眠等均能致使神经功能紊乱，毛细血管连续处于收缩状态，毛囊得不到充足的血液供给，而头皮位于人体的最上端，因而头发最易脱落。如果压力连续，再加上心理素养较弱，就易发生断发(毛)癖、食发(毛)癖、拔毛癖等。
3、食物及营养代谢因素
男人也很偏食，往往只喜欢吃肉，不喜欢吃蔬菜。而因偏食等因素引起的营养不良，以及因消化不良、慢性消耗性疾病而致营养不均衡或汲取障碍，均可导致头发的正常生长被抑制而进入休止期，并显现头发稀疏、耀焦、早白或脱落。
温馨拿示：以上是专家对“男性脱发原因的简单介绍”，脱发对男性的危害是相当大的，男性面临“秃顶”，找对象不好找，恐怕在求职方面也是到处碰壁，严峻形象正常生活，脱发完全影响了一位男士的形象，因此，各位男性朋友治疗脱发得及时。
为什么脱发的总是你，这些坏习惯你占了几个
无论是任何一个人都希望拥有一头浓密的秀发来为自己增添魅力，但是事实总是相反越来越多的人因掉发严重而出现秃顶、发际线高、头顶稀疏的问题，出现了脱发就一定有原因造成，接下来看一看造成脱发的坏习惯你占了几个。
坏习惯1：秀发护理不当
不仅仅漂亮的脸蛋需要护理、秀发也不能够忽视。在这样的时尚与美丽并存的时代，烫染是男女追求时尚的一种方式，但是过度的烫染会严重的伤害到发质。在选择洗发水时要根据发质选择弱酸性的洗发水，洗头水温与人体温度大致相同(不超过40度)，擦头时不要用毛巾使劲的揉搓吸取水分。
坏习惯2：饮食营养不合理
科学合理的饮食才是对身体最好的保健，当你一旦吃的不科学、不合理容易带来很大的麻烦，不仅仅是身体还有头发，例如你很爱吃油腻的食物会导致身体的失衡，毛囊得不到充足营养的濡养而导致脱发和加剧脱发;当身体营养跟不上时会直接导致脱发的现象，所以要为身体多多补充维生素、蛋白质和矿物质。
坏习惯3：压力过大
压力让人更加有动力说的没错，但是在这样一个快发展、大竞争的社会中各个年龄阶层都承受着压力，学生为学习考大学、毕业生为未来和生活、成年人为事业和家庭，在这个巨大压力的背景下会导致头发过早的进入休止期，导致头发脱落的更多、脱落的更容易。
坏习惯4：负面情绪多
据研究表示爱冲动、易怒暴躁等负面情绪的人比普通人更容易脱发，这是因为负面情绪会抑制头发的生长，不良的心情情绪会对于整体的血液循环流动造成影响，在这种糟糕不易控制的情绪中会加快头发的脱落。
女性脱发不可怕，这些挽救你头发
生活条件的提高，让脱发不仅仅是属于男性的专利了，女性近几年也出现了不少脱发人群。脱发给女性带来的困扰远高于男性。但是小编想说的是，女性脱发不可怕，小编为您介绍几种挽救女性头发的方法。
我们应该认清的一个事实
首先我们应该认清一个显示，就是女性无论再怎么脱发，真正脱发成秃顶的女性朋友们很少。这对于脱发的女性朋友来说是个好消息。
男性脱发可能是遗传的因素，相对于女性脱发的原因来说简单的多了。女性脱发会涉及到生理上的因素，最明显的就是在脱发的同时，还会有其他的症状，例如：月经稀少、情绪易怒等。所以我们很容易通过以上症状分辨出自己脱发真正的原因。
解决女性脱发的方法
对于女性脱发的患者来说，治疗脱发最好的就是米诺地尔了。米诺地尔是目前治疗脱发中极少数安全有效的药物。如果脱发严重的朋友，单单使用米诺地尔是无法取得很好效果的，这时候要考虑内服的药物，螺内酯和达英35是经常用于女性脱发治疗的药物，它们针对激素类型的脱发都有作用，但是也有一些不可避免的副作用，需要根据医生的建议使用。
以上就是小编为您介绍的挽救女性头发的方法。小编介绍的几种方法只适合于轻度脱发的女性。如果你脱发时间较长并且脱发严重，小编建议你最好是去植发。这也只是根据自身的情况来选择。
这些药可能会导致脱发，你知道吗？
造成脱发的原因有很多，虽然不能把脱发归于一种疾病，但它却在国际上都是一个难题。它不会危害人的健康，却能间接的在人们的生活中造成影响。所以大家会想通过药物治疗脱发，但是有些药物反而会导致脱发，我们一起来了解一下吧。
1、脱发药物布洛芬
布洛芬作为解热镇痛的基本药物，长期服用可能会引起脱发。有一项测试表明，在21位服用了布洛芬的患者中有15位出现了头发稀疏或脱落的征兆。虽然说布洛芬引起的脱发并不太多，但仍然需要我们注意。
2、脱发药物避孕药
长期服用避孕药，会使体内的雌激素一直保持在较高水平。一旦停止服药，会造成激素水平失衡，可能会诱发或加重脱发。避孕药引起的脱发一般都不太严重，等待自身机能调节就可恢复。
3、脱发药物异维A酸
异维A酸胶囊通常用于治疗痤疮。它的主要成分是维生素A，是维生素A的衍生物。过量使用会损伤头皮毛囊健康，造成脱发，发质受损。所以，我们一点要注重异维A酸的用量。
4、脱发药物受体阻滞剂
作为常用的抗心律失常和抗高血压的药物，美托洛尔和普萘洛尔已经被证实会导致脱发，但是可以治疗。其它如ACEI类降压药需要进一步研究证实。
综上所述这些就是会导致脱发的药物，希望对发友们有帮助。
吃这些食物会加速脱发你知道吗
现在人们对于生活质量是越来越讲究，就对于吃这一块，不光要吃的好，还要营养均衡，还要吃了不能长胖，吃了健康，也有越来越多的人开始关注食品营养价值以及它的好处，有关专家证实，即使一些食品的益处很多，也并不意味着我们必须要食用这些食品，因为一些我们所熟悉的有益食物可能会给我们的外貌带来不利影响。比如说本身就患有脱发的人，如果吃了这些食物，脱发情况会更严重。
1，鱼
专家认为，过于频繁地吃鱼可能会对发质产生不利影响，这是因为鱼肉含有较多的汞元素(尤其是金枪鱼和鲭鱼)，长期食用会导致脱发。
2，巧克力
对巧克力的热爱有时会妨碍机体对其他食物中重要维生素的吸收，同时还会导致荷尔蒙失调，这也就意味着皮肤和头发也会出现各种问题。
3，奶油
奶油中含有大量的动物油，会损害头皮，使头发容易出油
4，蒜
大蒜含有大量的维生素A，根据美国皮肤病学研究院的数据显示，过剩的维生素A会导致脱发。
5，面食
面食的含糖量很高，研究表明，这会导致头发变得稀少和雄性激素的增长。
6，牛奶
专家认为，牛奶含有激素，过多饮用牛奶会破坏人体内雄、雌性荷尔蒙的平衡，导致粉刺、脓包的出现，并破坏头皮。
以上这些食物吃多了对于头发多多少少会有点影响，所以生活中，特别是脱发患者，饮食在细节上就应该注意。如果你有任何关于脱发问题的疑问，欢迎前来咨询。
秋季脂溢性脱发严重教你这样护理
又到了树叶凋无的季节，不知道你的毛发，是不是像落叶一样掉个不停呢？不可否认，干燥的秋季是脂溢性脱发的高发期，今天毛发移植小编带大家一起来看看如何应对脂溢性脱发。
四大秋季脂溢性脱发原因
一是生物遗传特性，如树木大多秋天落叶，动物秋冬换毛，人类也具有这一特性；
二是夏季天气热，津气耗损，部分毛发提前进入休止期和脱落期；
三是进入秋季，气温下降，皮肤血管收缩，毛乳头供血相对减少，脂溢性脱发也就相应增多；
四是秋天空气干燥，毛发偏干，所以，梳洗毛发时易断裂。
毛发护理须知
1、这一阶段毛发较脆弱，保养方式应尽量简单、自然。尽量不烫发、不染发，也少用吹风机，尽量自然晾干。
2、洗发用品的选择，应以油性毛发护理为主，因为脂溢性脱发的朋友毛发普遍偏油，选择质地温和的洗发水，优先考虑无工业硅油的洗护产品。洗头时多用指肚按摩头皮，千万不要用指甲刮，毕竟这是自己的头皮。
3、没事干的时候，用木梳或手指梳梳毛发，对头皮也是一种良好的刺激。扎毛发的时候尽量松一点，不要拖拽毛发。
4、充足睡眠，尽量10点之前陪宝宝一起入睡，因为夜间10点芝凌晨2点是生长激素分泌旺盛的时刻，抓住高峰，让毛发也长一长。
5、根据季节变化，改变护理策略。比如现在处于干燥的冬天，要给毛发也补好水。更多阅读点击毛发移植费用了解
6、禁食高脂食物，因为摄入过多油脂，会导致头皮分泌旺盛，毛囊堵塞，更加影响毛发的生长。
脱发频道编辑为您撰写《这些护发坚果，你值得拥有！》一文，希望在养护头发路上能帮到您，欢迎您访问值得植发专题阅读更多养护发知识。