预防脱发采用哪些方法好
1.正确梳头
临睡之前梳头，最好多梳几次，这样有利于头部的血液循环，有利于生发，梳头的时候最好选择木梳子，防止静电。
2.减轻自己的压力
酒精对人体肝脏和肾脏功能产生影响，其正常功能的行使就会受阻碍，身体毒素就会变多，建议平常通过合理的方法释放压力，身体只有在一个正常的放松状态才有助于毒素排出。好的心情对于预防患病也有益处，能帮助身体代谢顺畅，所以要注意日常好心情的保持。
3.适当的运动
把时间安排好，利用起来进行一些体育运动，例如跑跑步什么的，身体素质提上去了，身体血液就会正常运行，身体素质也会慢慢变好，能有效抵御病邪对人体的入侵。
4.注意休息
最好晚上十点左右就准备睡觉，工作不要总是到很晚，这个时候身体脏腑也是需要休息，因此，要保证休息时间，这样才会拥有一个好的精神状态，有助于气血正常运行，头发就会正常的生长。
5.注意饮食
注意食用肥腻油脂多的食物的量，过量食用不利于身体消化，而且血液的运行还会受到影响，建议平常注意荤菜和素菜搭配合理，饭后吃一些水果，可以吃一些黑色的食物。
脱发是什么原因引起的
1.精神压力太大，身体代谢随之会紊乱，头发生长也将受到抑制。
2.人体毛孔在高温环境下会进行扩张，这样就会使头发掉落的很多。
3.人的身体在患病之后往往会变得非常虚弱，气不能推动血液的运行，头发就会因此失去滋养。
怎样清洗头发
洗头的时候也要注意，洗头时间不要太勤，很多人喜欢天天洗头，这也是不对的，一般隔两三天洗一次头就可以了，一般水温在四十度左右最好，洗头的时候可以可以便揉搓编边按摩，这样有利于血液循环。
