1.如何洗头
①洗头前要花几分钟把头发梳顺,这个过程可以帮助把打结或者头油粘在一起的头发梳开,还能梳去一些脏东西,洗头的水要用温热水,就算是在夏天温度高,也不能用冷水洗头,会对头皮产生刺激。
②可能一些朋友每天都洗头,建议不要每天洗一次,头洗太勤也会伤害头皮,最有利于头发健康生长的洗头时间,一般是间隔三天,油性头发洗头间隔可以短一些,自己头发如果属于干性发质,根据头发情况隔久时间洗一次。
③洗完头把头发上附着的水分用吸水毛巾擦干,然后最好让头发进行自然干,减少吹风机吹干次数,会让头发变得干燥无光泽。
④洗头时候把啤酒均匀抹在头发上,这样能使头发更快的变干;洗头时将适量柠檬汁滴于头顶,这样头发会变得很光亮。
2.如何梳头
①自己在梳头时要注意梳头方式,像后脑勺位置头发尽量往下面梳,头顶头发可以往上面梳,像两侧头发要朝着发梢位置梳。
②在梳头时保持梳子和头皮的角在九十度左右,能够避免毛囊受到的损伤,不要用太大力气,用力拉扯会伤害头发弹性,容易使头发加速变油。
③要做到在梳头时候慢慢梳,用的力气也要保证均匀,不能太用力,可以促进血液的运行。
④梳头能够除去附着在头发上灰尘,使头发变得干净。
3.如何保养
①平时生活中的头发保养,先从食物选择上抓起。像核桃等一些坚果类食品适量吃一些,增加头发光泽,核桃来说一天两颗极佳。还有一些鱼类等低脂肉类,不仅能补充身体所需营养,也不会过度油腻让身体无法承担。
②休息时间利用起来进行一些有氧运动,身体血液循环能很好受到促进,对我们的呼吸也很有帮助。平时还按摩按摩头皮,让其保持放松的状态,每天可以按揉两次左右,一次按十分钟,能够有效缓解我们的疲劳
③染发或者烫发行为禁止,借助的化学产品会对头皮造成刺激,使头发掉落。此外扎头发不要扎的太紧,要让头发保持放松。