洗发时脱发严重应该怎么办
(1)学会放松
我们每天都要面对繁重的工作任务，有时候会被工作上的问题弄的焦头烂额，身体可能会很劳累，这样一来就会影响我们的情绪，如果没有把自己的身体调整好，脱发就会出现，因此，平时要用适当的方法释放压力，使自己放松。
(2)要及早的戒掉烟酒
现在吸烟的人越来越多了，而且很多朋友朋友的烟龄也是比较久的，如果吸烟时间很久的话，就会使身体的血液运行变慢，进而使血液无法正常的输送到我们的头皮，头发生长就会很慢;总饮酒会使身体内产生湿热，身体的代谢往往也很慢，这样一来湿热就很难散出去，头发就会出现掉落的情况，因此，我们要远离烟酒。
(3)不要经常戴帽子
平时遇到风比较大的天气，很多朋友常常会戴个帽子出门，可以防止灰尘吹到我们的头上，但是长时间戴帽子的话，就没有空气流动，头发的生长就会很慢，因此，平时还是要少戴帽子。
掉发的常见原因有哪些
(1)许多朋友的压力都比较大，时间久了会影响到身体的代谢，头发的生长就会受到抑制，头发就会变得很稀松。
(2)平时经常挑食，就会导致身体缺乏营养，头皮就会缺乏营养的滋养，头发的生长就会非常缓慢。
(3)平常没什么运动的时间，慢慢的免疫功能就会下降，我们的身体就会变得虚弱，这样一来就会给了病邪入侵的机会，一旦患病，身体的代谢就不能正常运行，掉发现象就会变得严重。
(4)平时没有注意头发的清洗，可能会使外界的灰尘存留在我们的头发之间，太久没洗头还会出现油脂，进而堵塞毛孔，影响头发的生长。
如何洗头发
平时洗头的次数不能太频繁，也不能好几天洗一次，可以三天洗一次头发，在洗头之前要把水温控制好，不要用太烫和太凉的水洗头，要保持水是温热的状态，洗头的时候要用手指的指腹按揉头皮，要轻轻的按，有利于营养的输送，避免头发受到损害。
