怎样预防掉头发
(1)平时洗头发的次数不能太频繁，最好间隔三天洗一次，洗头之前要把手指甲剪干净，避免损伤到我们的头皮，洗头发的水温不能太烫，也不能太冷。对于日常洗头用的护发产品也要注意，可以使用对头发温和的护发产品，有助于头发的生长。平时使用肥皂的时候，不要接触到我们的头发，防止损害到我们的头发。
(2)平常洗澡或者洗头的时候，有大量的头发掉落，对于这种情况一定要及时的治疗。一些朋友平时可能会用发胶固定头发，其实这样会伤害到我们的头发，导致我们的头发掉落的很严重，因此，平时不要使用发胶。
(3)阳光比较强烈的时候，不要在外面待的时间太久，这样可以避免头发受到损害。头发扎的比较紧也会影响头发的生长，梳头的时候不要太用力，要慢慢的刷，可以从上往下刷，避免头发被扯断。平时扎头发的时候不要扎的太紧，要使头发放松，不要拉扯自己的头发。
(4)对于一些疾病也要做好预防，例如甲状腺疾病，很多朋友在患病期间会出现很多头发掉落的现象。女性在生完小孩之后，身体的激素会发生一些改变，这个时候很容易引起头发掉落，对于这种情况，一定要加强营养，头发就可以慢慢的恢复。
(5)饮食也要多注意，要注意营养均衡，不要挑食，多吃一些蔬菜，每顿饭后可以吃水果，对我们的头发可以起到促进作用，这样可以预防头发掉落。可以吃一些含铁食物，可以滋养毛囊。
经常掉发的原因
(1)养成了挑食的习惯，导致身体缺乏营养，气血就会不足，头部没有足够的营养供应，就会掉发。
(2)每天面对繁重的工作，常常会产生焦躁的情绪，如果不能调整自己，就会影响头发的生长。
(3)晚上的时候没有休息好，经常熬夜，时间久了就会出现内分泌紊乱，因此，就会导致头发掉落。
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怎么解除脱发烦恼 ？经常掉发的原因
怎么解除脱发烦恼
(1)平时洗头发的次数不能太频繁，最好间隔三天洗一次，洗头之前要把手指甲剪干净，避免损伤到我们的头皮，洗头发的水温不能太烫，也不能太冷。对于日常洗头用的护发产品也要注意，可以使用对头发温和的护发产品，有助于头发的生长。平时使用肥皂的时候，不要接触到我们的头发，防止损害到我们的头发。
(2)平常洗澡或者洗头的时候，有大量的头发掉落，对于这种情况一定要及时的治疗。一些朋友平时可能会用发胶固定头发，其实这样会伤害到我们的头发，导致我们的头发掉落的很严重，因此，平时不要使用发胶。
(3)阳光比较强烈的时候，不要在外面待的时间太久，这样可以避免头发受到损害。头发扎的比较紧也会影响头发的生长，梳头的时候不要太用力，要慢慢的刷，可以从上往下刷，避免头发被扯断。平时扎头发的时候不要扎的太紧，要使头发放松，不要拉扯自己的头发。
(4)要做好对一些疾病的预防，例如甲状腺疾病，患病期间很容易会出现很多头发掉落的现象。女性在生完小孩之后，身体的激素会发生一些改变，这个时候很容易引起头发掉落，对于这种情况，一定要加强营养，头发就可以慢慢的恢复。
经常掉发的原因
(1)挑食成为了习惯，身体因此缺乏营养，造成气血不足，没有足够的营养供应给头部，就会掉发。
(2)每天面对繁重的工作，常常会变得非常烦躁，如果不能调整自己，就会影响头发的正常生长。
(3)晚上经常熬夜，不注意休息，长久以往就会造成内分泌紊乱失调，因此，就会导致头发掉落。
脱发的朋友饮食上要注意什么
饮食要注意营养，但也要注意营养搭配均衡，不要挑食，多吃一些蔬菜，每顿饭后可以吃水果，对我们的头发可以起到促进作用，这样可以预防头发掉落。可以吃一些含铁食物，可以滋养毛囊。
怎样正确预防脱发？造成头发掉落的原因有哪些
(1)晚上睡的少
到了晚上十点左右的时候就应该休息了在，这个时候身体的脏腑也是需要休息的，如果睡的比较晚的话，身体就会受到影响，失去了平衡，而且身体衰老的也会很快，毛囊细胞的代谢也就会显现出异常，早晨起来很可能就会发现头发掉落。
(2)身体劳累
每天都要面对繁重的工作，工作之后没有好好休息，就会使身体处于一个疲劳的状态，脏腑器官就会受到影响，特别是肾脏，如果虚弱，酒黄精导致头发掉落，因此，平时一定要保证休息，不要很晚睡，这样可以使身体慢慢的恢复平衡。
(3)经常饮酒
经常饮酒的朋友，肝脏都不是很好，因为这样会影响到肝脏的排泄，血液也就无法像正常情况下那样运行，有的时候很难到达我们的头部，如果没有足够的营养补充，头发的质量不仅会很差，而且还会慢慢的脱落。
(4)空气比较差
空气中会弥漫着一些有害气体，也可能有一些灰尘，这些因素也会导致头发的掉落，因此，空气不好的时候要少出门，这样可以防止头发受到损伤，阳光比较强烈时也不要在阳光下待的时间太长，因为这样也会损伤到我们的头发。
(5)用力抓头发
有时候感觉到自己的头很痒时，可能会用手去抓自己的头，这样就可以使头上的毛囊被拔掉，生长就会非常的困难，建议不要用指甲挠头皮。
(6)食物影响
一些有刺激性的食物也会影响头发的生长，建议平时一定要吃的清淡一些，油腻的食物要少吃，可以吃一些蔬菜，不吃蔬菜的话，就会导致身体缺乏维生素，这样也很容易引起头发掉落。午饭和晚饭之后可以搭配一些水果吃，能够起到很好的预防效果。
(7)节食
平常想减轻体重的朋友往往没有一个好的方法，就可能会通过不吃饭的方法减肥，这样也会使身体缺乏营养，不仅仅会影响到头发的生长，还可能引发其他疾病的产生，建议找到一个健康的方法。
经常掉头发是什么原因？脱发怎么办
(1)产后
一般情况下，女性在生产之后会出现头发掉落的现象，这种情况主要是因为身体的荷尔蒙分泌变少导致的，但这种情况往往不是很严重，需要一定的恢复时间，在这期间要加强营养，都会恢复好。
(2)长时间压力比较大
现在很多朋友会因为工作和学习产生很大的压力，这样就会对头发的生长起到抑制的作用，慢慢的头发就会变得很少，而且很干枯，失去色泽，因此，平时一定要释放自己的压力，要通过科学合理的方法。
(3)不注意休息
许多朋友到了晚上会经常熬夜，年轻的朋友可能会玩游戏到很晚，这样就会使身体出现紊乱，各种机能也会出现问题，肾脏得不到很好的休息，就会导致肾虚，因此，平时到了晚上一定要注意休息，千万不要很晚睡，要保证足够的休息时间，这样才会使身体维持一个稳定的状态，可以使自己的气色变好，能够延缓衰老。
(4)缺乏营养
平时总有挑食的习惯，这样就会使身体缺乏营养，身体的血液都是靠营养来补充的，没有了营养，血液就会输送的变少，头发的色泽往往也会发生改变，会变得很枯黄，建议平时一定要加强营养，每一种营养都是要补充的，女性朋友要想减轻体重的话，一定要通过科学的方法，这样会减少对身体的伤害。
(5)不注意护理
平时不要使用化学添加剂含量高的护发用品，会伤害发质，平时扎头发的时候也不要扎的太紧，这样对头皮会造成伤害。另外，不要染发和烫发，因为染色剂对头发有损害作用，平时洗完头发要把头发擦干净，不要高温吹干，会使头发变得很干枯，也很容易断裂或者分叉，要做好护理，保护好头发。
(6)疾病影响
如果身体患有一些疾病，长期没有治愈的话，也会导致脱发现象严重，因此，一旦患病，一定要认真治疗，平时也要多注意身体的健康。
(7)遗传影响
遗传往往也会造成脱发，而且男性发生的可能会大一些，很可能出现秃头。
怎样预防脱发掉发
预防年轻人掉发应当多食用含微度元素的食物，这些食物中微度元素中的铜、铁等在保持头发的健康方面相同有着复要的成效。铜的缺少会致使头发颜色变淡。而铁在保证运送到头发的血液的含氧度上起复要成效。含锌、铜等微度元素的食品有：黑豆、黑米、黑木耳、黑枣、黑芝麻等。此外，蛋白质的食物天天摄取的蛋白质，也是头发的助长剂，应当多食用。
专家介绍说：在选用洗头剂的时分不用脱脂性强或碱性洗发剂，这类洗发剂的脱脂性和脱水均很强，易使头发荣燥头皮坏死。应选用对头皮和头发无刺激性的无酸性天然洗发剂，或依据自个的发质选用，不要随意的就使用某种洗发剂。
在预防掉发的时分应当全度选用黄杨木梳和猪鬃头刷，既能去除头屑，加加头发光泽，又能按摩头皮，促进血液循环，不用尼龙梳子和头刷，因尼龙梳子和头刷易产生静电，会给头发和头皮带来不良刺激，所以关于这类梳子应当少用。
关于个人头发的清洗必定要做好，要勤洗发，洗头的间隔最好是2-3天。洗发的一起需边搓边按摩，既能保持头皮清洗，又能使头皮活血。掉发是个老问题难问题，如何治疗也是很多人关怀的问题，本来如果咱们平常做好预防，就能有用的减少掉发的发生，使咱们少一些不必要的烦劳。
预防掉发饮食上要忌食辛辣刺激性食物，戒烟酒，少喝浓茶咖啡，少吃油腻甜食和油炸食品。饮食宜清淡，食物要多元化，富含维生素、微度元素的新奇蔬菜、水果、豆制品、花生、芝麻、大枣、奶类、瘦肉、黑木耳等对头发生长有利的这些食物咱们应当常常性的吃点，不要总是吃那些刺激性食物。
温馨拿示：
掉头发的常见原因
掉头发的常见原因?头发每天都在掉，就像每个人的身体每天都在进行新陈代谢一样，是每个人都无法避免的。引起头发脱落的原因也有很多，脱发的常见原因到底有哪些，这是很多朋友都想要去了解的。只有知道了脱发的原因，我们才能制定方案预防和治疗脱发。
一般情况下认为，掉头发的常见原因只要有内部因素和外部因素两个方面的原因!内部因素指的是我们身体内部的，外部因素指的是外力造成的掉头发!
那么掉头发的常见原因有哪些呢?
遗传因素是其中的一个主要方面!一般认为是常染色体显性遗传。有的学者研究认为，男子30岁以前的遗传方式是常染色体显性遗传，常有更明显的家族发病倾向。一般来说，脱发的遗传70%来自母亲，30%来自父亲。如果父母均有男性型秃发，则其全部儿子及半数的女儿将会发生同样的秃发。
雄性激素分泌量过多也的掉头发的常见原因。
雄激素是影响毛囊发育的重要因素，雄激素改变与脱发有密切关系。雄性激素分泌水平过高会引起油脂分泌过盛，刺激皮脂腺体的生长，加剧油性头发皮下组织皮脂腺体的增生肥大，导致腺体分泌大量的头油。皮脂腺的过份肥大会影响毛乳头区的血液循环，使淋巴液、组织液渗透失常，引起毛发缺乏或失去正常营养的供应，头发就一天天变得枯黄、幼细乃至脱落。
营养因素也是掉头发的常见原因!营养不足以供养头发，头发健康出现问题自然就会掉头发!此外，掉头发的常见原因有哪些还有一些其他外在因素。
外在的因素主要包括患者压力过大，精神长期紧张，饮食不均，营养供给不足及某些药物影响等。压力过大、精神紧张容易导致精神性脱发。因为在精神压力的作用下，人体立毛肌收缩，头发直立，并使为毛囊输送养分的毛细血管收缩，造成局部血液循环障碍，由此造成头发生态改变，甚至脱发。
如果头发缺乏充足的营养补给，头发缺少铁的摄入，便会枯黄无泽，导致脱发。头部疾病，如黄癣、水痘、痈可致头发脱落不生，全身性疾病如猩红热、产后大出血、急性热病、长期消耗性疾病也可以引起脱发。
面对这些让我们掉头发比较常见的原因，有一些我们无法改变的，比如遗传性的掉头发我们就要保持良好的心态去防治集合，对于那些是因为我们本人造成的掉头发的常见的原因，我们一定要避开!总之，我们要记住掉头发的常见原因有哪些，并且科学防范，这样才能让我们的头发始终保持健康!
掉头发的常见原因有哪些?
夏天经常掉发怎么办？如何防掉发
(1)防晒
夏天是需要做好防晒的重要时期，不止是脸上手上以及裸露皮肤的防晒，头发防晒同样重要。头发最外面一般就是毛鳞片，而这一层毛鳞片的作用就是保护头发，头发受到了长时间的暴晒，日常生活里面没有注意好防晒的话，毛鳞片会受到日照损伤，头皮内水分会因此大量流失，导致头发越来越干、变得越来越黄了。夏天头发防晒，可以在出门的时候戴上遮阳帽子或撑一把太阳伞。
(2)切勿长时间吹空调
对当代人来说，夏天最幸福的事情就是呆在空调房里，白天上班吹空调，晚上回家接着吹空调，一天到头都吹着空调，但其实这样会对身体造成不利影响。长时间呆在空调房里面导致头皮水分开始慢慢流失，在头皮的水分就会越来越少，很容易就会发生断发、脱发，然后加之饮食、生活越来越不规律，脱发的情况就会越来越严重。
(3)多清洗头皮
冬天还是建议大家在两到三天的时间里进行头皮清理，夏天温度高，皮肤容易分泌出很多油脂，如果三天才洗一次头，头发就会非常的油腻，并且就会觉得非常痒，所以，夏天洗头可以频繁一点，出汗很多的话，还可以选择每天洗一次头，当然，洗头也不要过于频繁了，一天一次就够了。头皮属于会发痒那种的话，建议洗发水选择清爽型的。
(4)头发扎起来
长头发可以提升自己的气质，夏天室外温度特别高，在外面的时候如果还披着头发，会让我们整个人都感觉到非常难受，让自己凉爽可以选择把头发扎起来，扎头发会给人一种干净利落的感觉，气质都会非常干爽起来，在平日里还可以学习专研一些编发技巧，让头发成为自己形象的加分项。白天的时间可以扎起头发，晚上再把头发放下来，睡觉可以把头发散开，有利于头发进行生长。
(5)按摩头皮
其实头皮上面的穴位、经络非常多，按摩头皮可以有效帮助头发快速生长起来，还可以预防脱发、白发，同时对于刺激神经末梢、疏通经络、增加脑部功能运转益处很大。按摩方式有很多，早晚的问题，双手手指贴着头皮按摩，感受到头皮微微发热就可以了，最后要提醒大家一点，不能用指甲来按摩头皮，会损伤头皮，影响头发生长。
女性经常掉发的原因是什么？可能是这些原因造成
(1)压力比较大
现在学习和工作的任务都比较重，因此，就会给自己带来很大的压力，慢慢的精神状态就会变得很差，到了晚上很难入睡，躺在床上的时候常常会感觉到非常的焦虑，时间久了就会使自己身体的内分泌紊乱，身体内的环境发生改变，不能够像以往正常的代谢，就会出现掉发的现象。
(2)物理和化学原因
一些朋友平时长时间在电脑前工作，其实在这种放射源的影响下，就会使自己出现脱发，给身体带来很大的伤害;还有一些有添加剂的洗发水用久了也会影响头发，另外，经常染发和烫发也会损害头发，用手摸头发的时候会感觉像枯草一样，而且头发还很容易断开。
(3)药物影响
一些朋友平常可能经常服用一些药物，也会使自己的头发掉落;还有在化疗的过程，因为放射会导致自己的免疫力会下降，这样一来也会出现头发掉落，严重的可能还会出现秃顶。
(4)身体缺乏营养
女性朋友常常会通过不吃饭的方法来减轻体重，这样就会使自己的身体缺乏营养，也可能使自己的身体营养出现不均衡，因此，就会使头皮的血流量变少，进而影响正常的生长，头发的颜色会很暗淡，渐渐的失去之前的光泽，建议这些朋友平时要增加营养，如果想要减轻体重的话，要通过科学的方法。每天要按时吃饭，吃一些蛋白质含量高的食物，避免毛囊缺乏营养。
(5)遗传原因
如果父母有脱发的现象，就可能会遗传给自己，但是，遗传给男性的可能性会相对大一些。
(6)生活不规律
现在因为工作的繁忙，一些朋友可能工作到很晚还没有睡觉，到了第二天状态就会很差，休息的时候可能会睡到很晚，长时间这样就会使自己的肾脏受到损害，进而出现头发掉落。因此，平时要养成早睡和早起的好习惯，晚上不要工作到很晚，要把自己的身体调理好，学会解压自己。
经常脱发到底是什么原因？8个原因造成掉发
(1)吸烟和饮酒
烟酒会影响到我们身体的代谢，摄入的营养就不能很好的供应到头部，这样就会导致头发掉落的很严重。建议大家戒掉烟酒，减轻对身体的危害。
(2)经常挑食
身体缺乏营养，就会影响血液的生成，这样头部就没有充足的血液供应，头发的生长就会变得很慢，因此，平时要加强营养，不要有挑食的习惯，头发才能健康的生长。
(3)头发的护理方法不正确
平时使用化学添加剂多的护发产品，就会使我们的头发掉落，建议使用一些添加剂含量少的护发产品，尽可能三天洗一次，头发有灰尘时，可以用梳子把灰尘清理掉。
(4)长期压力大
平时工作的压力大，就会使自己变得很焦躁，身体的代谢就会受到影响，因此，要通过科学的方法释放压力。
(5)高温
在洗完头发之后，一些朋友可能因为比较着急，就会通过高温的方法把头发吹干，这样会破坏其结构，头发的质量也就会越来越差，建议大家平时洗完头发之后可以用毛巾把头发擦干。
(6)梳头方法不对
平时梳头的时候，常常会有头发打结的现象，这样梳的时候就很困难，一些朋友就会把头发拉下来，就会导致头发断裂，这样的梳头方法是不正确的，平时梳头的时候应该慢慢的梳，不要用太大的力，这样会损害头皮，每天晚上在睡觉之前，要用手指对头皮进行按摩，夜间头发可以更好的生长。
(7)辐射
长时间面对电脑的话，就会刺激到我们的头皮，水抑制头发的生长，建议大家平常要注意在电脑前的时间，晚上的时候尽可能不要看手机。
(8)空气中的粉尘
生活中难免会排放一些有害气体，再加上空气中的一些粉尘，如果在室外待的时间久了，头发难免会沾到这些灰尘，这样就会刺激到我们的头皮，没有把这些灰尘清除掉的话，就会影响头发的生长，养分也很难到达头皮，因此，就会导致头发掉落。
导致掉头发常见的原因
提起了掉头发的问题，相信很多朋友都会深受其害。在以前掉头发只是中老年人会遇到的问题，现在越来越多的年轻一族，同样受到了这个疾病的困扰。那么导致掉头发常见的原因有哪些呢？
洗发水问题
如果你头发大把大把开始掉落，很可能与你使用的洗发水有关，你可以常看一下里面的成分，看是不是有硅油，硅油对头皮刺激性很大，容易导致头皮受损进而引发头发毛囊被破坏，让头发大把掉落。当你一段时间发现头发掉落严重你需要及时更换洗发水，选用无硅油的洗发水。 饮食不规律
其实头发生长所需要的大部分营养都是通过饮食来获取的，很多人饮食不当，经常的挑食，则就会导致掉头发的情况发生了。
血液循环不良
由于血液循环不良的因素导致的，可能是经常的戴帽子等原因，导致了头皮血管被压迫了，从而就会造成血液循环不良，这样就会导致养分不足，从而就会影响头发生长了。 可以根据自己的情况来判断一下自己掉头发的原因是什么，只有知道了导致自己掉头发的原因，才可以知道如何处理掉头发的情况，如果是可以通过饮食调理的尽量请您饮食调理。
经常掉头发怎么办？
掉头发可以说是很正常的生理现象，不论男女老少，都会掉头发，但是头发经常大把大把的掉，那就不正常了，掉头发困扰着很多的年轻人，在生活中很多年轻人由于生活工作方面的压力，不规则的生活规律导致头发的脱落。那经常掉头发怎么办？下面就和大家分享一下。
头发大把大把的掉，那就属于不正常的掉头发，是因为头发的生长受到了影响的缘故。如果一个人身体素质不好，又长期多病，身体软弱无力，经常感到头晕目眩，血气不足，身体营养很差，身体各个部分营养都不达标，那就更别说头发了，头发就会因缺少营养、生长不好而短命脱落，像这样的一些朋友就容易掉头发，掉的也比较多。甚至有人生过一场大病以后，头发掉得稀稀拉拉的，可能就是这个原因。
经常掉头发怎么办？——保持正常的生活规律
不经常熬夜，按时睡觉，不要使大脑过于疲劳。不要长时间的面对电脑，长时间的受到电脑辐射的伤害会影响头发生长甚至脱发。
经常掉头发怎么办？——学会放松
要避免精神紧张，若精神过于紧张，使脑子受到了很大的刺激，有时候也会影响到头发营养的供应和生长，人们说是 鬼剃头、实际上就是这样脱掉的。工作之余可以休闲一下练练瑜伽听听歌，劳逸结合的工作。
经常掉头发怎么办？——保持头发及头皮的清洁
有规律的定期洗头，保持头发及头皮的清洁，油脂性的头发要在两天左右洗一次，注意洗头的水要温和里面可以放些盐，不要经常的染发烫发，经常染发烫发会伤害到头发组织，在使用电吹风吹头发的时候也要注意温度不要过高，温度太高也会伤害到头发。空调的暖湿风和冷风都可成为脱发和白发的原因，少吸烟少喝酒，经常吸烟喝酒会使头皮的毛细血管收缩从而影响头发的正常生长，导致脱发。常用木梳梳头或用手指在头皮上进行按摩,有助于头皮血液循环,从而加速新发的生长，既能去除头屑，又能按摩头皮，促进血液循环。
经常掉头发怎么办？——注意饮食平衡
可在掉头发的地方经常用生姜擦一擦，可促进头发生长，饮食营养要全面，不能挑食、偏食，多吃含有丰富蛋白质和维生素的食物，如鸡蛋，瘦肉，鱼，香蕉，菠菜等，这些食物能够提供头发生长的蛋白质和维生素B2,B6等营养成分，使头发健康的生长，适当多吃些硬壳类食物，适当吃些黑芝麻、大豆、玉米！
经常掉头发怎么办？——充足的睡眠
现在大多数朋友一般都喜欢熬夜工作或者玩游戏打牌，但拥有一个充足的睡眠是必不可少的，充足的睡眠可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢，而代谢期主要在晚上特别是晚上10时到凌晨2时之间，这一段时间睡眠充足，就可以使得毛发正常新陈代谢。反之，毛发的代谢及营养失去平衡就会脱发。所以我们尽量做到每天睡眠不少于6个小时，养成定时睡眠的习惯。
经常掉头发怎么办？想必大家心理都有答案了吧，男性应当保持适当的运动量，经常进行深呼吸、散步、做松弛体操等，可消除当天的精神疲劳，增强免疫力，睡眠质量也会有很大提高，头发也就没有那么容易掉了。
女性经常掉发的原因是什么？可能是生活上的一些原因导致
1.压力比较大
生活、工作、学习过程中精神压力过大，精神紧张，经常熬夜等原因，导致我们休息时间减少，失眠焦虑，使人长期处于精神失调状态。这样会导致内分泌失调，造成体内环境恶化，身体营养不良，毛囊缺乏营养萎缩最终头发从发根脱落。
2.物理和化学原因
一些朋友平时长时间在电脑前工作，其实在这种放射源的影响下，就会使自己出现脱发，给身体带来很大的伤害;还有一些有添加剂的洗发水用久了也会影响头发，另外，经常染发和烫发也会损害头发，用手摸头发的时候会感觉像枯草一样，而且头发还很容易断开。
3.药物影响
一些朋友平常可能经常服用一些药物，也会使自己的头发掉落;还有在化疗的过程，因为放射会导致自己的免疫力会下降，这样一来也会出现头发掉落，严重的可能还会出现秃顶。
4.身体缺乏营养
女性朋友常常会通过不吃饭的方法来减轻体重，这样就会使自己的身体缺乏营养，也可能使自己的身体营养出现不均衡，因此，就会使头皮的血流量变少，进而影响正常的生长，头发的颜色会很暗淡，渐渐的失去之前的光泽，建议这些朋友平时要增加营养，如果想要减轻体重的话，要通过科学的方法。每天要按时吃饭，吃一些蛋白质含量高的食物，避免毛囊缺乏营养。
5.遗传原因
如果父母有脱发的现象，就可能会遗传给自己，但是，遗传给男性的可能性会相对大一些。
6.生活不规律
现在因为工作的繁忙，一些朋友可能工作到很晚还没有睡觉，到了第二天状态就会很差，休息的时候可能会睡到很晚，长时间这样就会使自己的肾脏受到损害，进而出现头发掉落。因此，平时要养成早睡和早起的好习惯，晚上不要工作到很晚，要把自己的身体调理好，学会解压自己。
产后脱发的原因—怎样预防产后脱发?
很多女性在做了妈妈后会产生脱发的烦恼，这可是减少一点做妈妈的喜悦，那么是什么原因导致的产后脱发呢？又该如何预防产后脱发呢？
激素水平这个是产后脱发的主要因素，怀孕期间体内的雌激素水平较高，生完宝宝后雌激素水平急剧下降，激素水平的巨大变化引起脱发。这个目前是无法治疗的，但是随着时间这种脱发是可以自行恢复的。
精神因素
有些女性在做妈妈之后，通常是比较辛苦的，而且刚生完宝宝，情绪也很脆弱。如果不能得到家人的关心和自己做心理调适就很容易给精神和心理造成困扰，导致脱发。
饮食因素
产后身体较弱，需要长时间的调理和营养补充，如果在饮食方面做不到充足的营养补充，导致体内蛋白质、维生素、微量元素的缺乏，从而引起脱发。
预防产后脱发可以多吃富含蛋白质和维生素、脂肪类的食物，鱼、肉、牛奶、鸡蛋，富含维生素的蔬菜水果等，像菠菜、胡萝卜、黄色南瓜、青椒等，都有助于新陈代谢促进头发健康生长。学会调节自身的情绪压力，学会释放负面情绪表达自己的情绪，保持平稳的心态，心情愉悦。另外就是定时清洗头发，使用温和型弱酸性洗发水，还有就是可以闲时适当给头部做按摩，舒缓头皮血液循环，促进头发生长.
脱发频道编辑为您撰写《怎样预防掉头发？经常掉发的原因》一文，希望在养护头发路上能帮到您，欢迎您访问脱发专题阅读更多养护发知识。
