(1)通常情况下，肾虚导致的掉发经常发生在年纪大的朋友，头发会变得很干枯，白发也会很多，头发没有长到很长就会出现断裂，晚上睡觉的时候很难睡着，情绪也很难控制，可能会感觉到恐慌，走路时会感觉到腿很软，建议这些朋友平时一定要多吃一些补肾的食物，例如黑芝麻、核桃仁、桂圆肉、栗子、黑枣、桑葚、枸杞等等。
(2)如果平常经常掉发的话，平时就要多注意保养，平时洗头的时候不要用太大的力，女生洗完头之后梳头发要轻，避免损伤到头发，平常也不要总戴帽子。
(3)平常用洗发液洗完头发之后可以再用润丝精洗一次，一定要注意洗的时候不能用太大的力抓，可以用手指来按压头皮，但是洗头时也不要太频繁，三天洗一次就可以了。
(4)一些朋友经常使用发胶来把头发定型，这样就会使自己的毛孔被堵住，时间久了就可能会掉发，建议平时不要用发胶或者发油，以免损伤头发。头皮太油的时候，一定要清洗，避免堵塞毛孔。
(5)建议吸烟及饮酒的朋友应该及早的把烟酒戒掉，这样会使头皮的血管受到一定的影响，从而导致掉发。
(6)如果是肾阴虚导致的掉发，建议平时多注意休息，闲余时间要增加体育运动，这样可以使身体素质得到提高，同时也要调整好自己的心情，好心情是非常关键的。
(7)如果是肾阳虚导致的掉发，平时就要改变自己的一些习惯，而且这些朋友的免疫力会下降，常常会受到病邪的侵袭，最终患病。
(8)平时吹空调时，风量不要调的太大了，暖风和冷风都会刺激我吗的头皮，屋子里面不要太闷热，早晨起来时要多通风，这样可以使空气流动开。平时不要一直待在屋子里，也要出去透透气。
(9)平时要给自己加强营养，身体有充足的营养摄入才可以滋养我们的头发。生活用品的卫生也要注意，平常用的枕套和被单要经常清洗。
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出现肾虚脱发应该怎么办
肾虚对于很多发友来说并不陌生，但是对于肾虚脱发又有多少发友了解呢，肾虚脱发带给人的烦恼数不胜数，除了身体内外的不适用还需要承受内心的煎熬，那么出现肾虚脱发应该怎么办？肾虚脱发患者需要承受双重的压力，在这样的情况下，应该如何是好，出现肾虚脱发该怎么办，肾虚脱发后应该如何选择治疗方法，这些问题都是摆在肾虚脱发患者面前的，正所谓 旁观者清当局者迷很多患者出现肾虚脱发首先想要的补肾，于是开始大量购买和服用各种补肾药房，以及使用滋阴补肾的食物，开始对肾脏进行大张旗鼓的补救。
苏玫氏专家组提醒肾虚脱发患者，肾虚脱发并不是补肾那么简单，它不是我们想想当中将亏损的元气补回来，头发继而重新生长。究竟肾虚脱发患者应该怎么办好？如果这样的办法可行的话那么就不会有成千晚上的肾虚脱发患者奔走在治疗的道路上了。如果只是单纯的补肾可以治疗肾虚脱发的话，那么也不会有很多患者整天为脱发而烦忧了。当出现肾虚脱发后，患者首先要做的是得到医生的确诊，遵守医生的医嘱服药，医生建议使用的药物对我们的身体伤害程度最小，且药物都是经过临床验证，不会对肾虚脱发患者造成身体的伤害。个人盲目选择补肾药物，很有可能在补肾的同时加重脱发的速度。
以上就是关于肾虚脱发患者应该怎么办的理解肾虚脱发患者除了服用医生推荐的药物外，精神要放松，生活压力适当释放，保持好的饮食习惯，讲究荤素搭配，富含铁质，钙质，维生素丰富的食物可以多使用，黑芝麻，核桃，黑豆，卷心菜，菜花，菠菜，苹果等食物对肾虚脱发患者来说好处很多，多食这些对防脱可以起到一定的效果。
患有肾虚脱发应该怎么办？
得了肾虚脱发应该怎么办？中医讲肾虚脱分为肾阳虚和肾阴虚，一般肾阳虚会引起脱发，肾阴虚则不会诱发脱发的观点将很多人引入了误区。我们可以从肾阴虚的表现症状中找到答案，肾阴虚主要表现为：四肢乏力，腰膝酸软，脱发，头晕耳鸣，牙齿松动，记忆力下降等。而雄性激素即中医理论中所说的肾阳中的一个有机组成部分。根据医术记载：肾是元气的根本，元气是由精气所化而生，元气是人体生命运化的原动力，能偶营养头发，促进头发的生长。
对于治疗肾虚脱发最简单的办法莫过于梳头。根据古医书记载：头发经常梳理可以加强头皮局部血液循环，加强对头皮的按摩，可疏通头皮脉络，同时经常梳理头发可清理附着在发丝上的脏污和头屑，从而达到防脱的效果。苏玫氏组的专家建议使用桃木梳及牛角梳，梳齿选择圆滑避免塑料尖刻，容易造成头皮的损伤。且塑料梳容易引起头发静电，故不选。洗护产品的选择也很重要，远离脱脂和强碱性洗护产品，选择天然温和类型的洗发水，定期清洗头发和头皮，保持头皮呼吸顺畅，发丝清洁。
以上就是本网站小编对肾虚脱发的详解，肾虚脱发需要得到医生的确诊，发友们不要盲目的使用药物自行调理，对于药物的选择要遵循医嘱，在医生的指导下用药，做到早发现早治疗更多的脱发问题可以到发友和更多发友进行沟通及交流。发友有上万发友在哪里分享他们的脱发治疗心得，治疗脱发历程及经验。
男性脱发是肾虚吗？肾虚型脱发如何治疗
我们大家都知道，男性脱发的现象比女性更加厉害。但是很多男性只要有了脱发的困扰就以为是自己肾功能下降而导致的。那么，男性脱发是肾虚吗？肾虚脱发该如何治疗，今天本网站为大家带来肾虚型脱发的治疗方法来帮助大家。
男性脱发是肾虚吗？肾虚型脱发的治疗方法：保持良好的心态
患病后应早期治疗、早日预防，使疾病能得到有效控制。此外，思想不要过于紧张，要做到 想得开，放得下，学会善于调节心理状态。反之，越紧张，心情反常，疾病将更加严重。
男性脱发是肾虚吗？肾虚脱发型的治疗方法：保持充足睡眠：
加强身体锻炼，避免过度劳逸，生活起居要有规律。在治疗期间，不仅要做到房事有节，同时还要注意防止病邪的侵害，如讲究卫生，防止环境水源和食物的污染。临床认为，脱发、白发主要与人的精神和睡眠有着极大的关系。如精神长期忧郁或睡眠长期不足，可使供养毛发的神经处于紧张状态，致使血管收缩、毛发营养不足，造成毛发易干枯、易脆断、易白、易脱落。同时，患者害要克服忧郁心理，有不愉快的事要常同知心者交流，或向兄弟姐妹倾诉。此外，还要讲究子时觉（夜11点入睡）。
男性脱发是肾虚吗？肾虚型脱发的治疗方法：饮食讲究多样化
荤素搭配、营养平衡，是养发护发的基本饮食要求。注意饮食调养：饮食要有规律，按时定量，少食辛、辣、肥、甘、厚味、包括大鱼大肉，如羊肉、狗肉、肥肉、牛肉等生火之品；忌食香物如生姜、大葱、花椒等；忌食发物如鲤鱼、鲫鱼、南瓜等。
本网站在此提醒大家：在大家的认知里，都觉得肾虚脱发跟女性没有关系，这句话是错误的，女性也会出现肾虚脱发。所谓治标先治本，肾虚型脱发必须要注意饮食等生活习惯，慢慢调理。今天本网站分享的内容就到这里了，想要了解更多资讯，请多多关注本网站，点开有惊喜呦。
脱发一定是肾虚吗？什么是肾虚性脱发
很多男性朋友一旦发生脱发现象，想到的第一种脱发原因就是肾虚。感觉自己吃一点补肾的药就好了。脱发也是分好几种，其中的一种就是肾虚型脱发。什么是肾虚型脱发呢？
脱发一定是肾虚吗？什么是肾虚性脱发--肾虚性脱发是什么
肾虚脱发其实属于中医理论的范畴，在现代的医学的解释中，肾虚所涉及到的有组织生理系统、器官及生理功能系统的病变和生理变异。内分泌功能的病变及健康现象是肾虚范畴中的一个突出现象。而导致各种脱发的主要原因中，性激素（内分泌）的变异是其中一个主要原因。与其说肾虚会导致脱发，不如说肾虚现象之一的内分泌病变和变异会导致脱发。所以绝对不能把肾虚和脱发直接划等号。
另外，肾虚又分为肾阴虚和肾阳虚，只有肾阴虚才有可能导致脱发。如果你的情况属于头发成片脱落，发质干枯，并常伴有头晕、失眠、眩晕耳鸣、睡觉时出虚汗、腰膝酸软等不适现象，才有可能是与肾虚有关。 肾虚型脱发更多提倡内调，而不是强行用药。
以上就是本网站小编为您介绍的脱发一定是肾虚吗,以及什么是肾虚型脱发。脱发不一定是肾虚引起的，但是肾虚一定会引起脱发。想要了解更多信息，可以多多关注本网站！
患有肾虚脱发应该怎么办
得了肾虚脱发应当怎么办?中医讲肾虚脱分为肾阳虚和肾阴虚，一样肾阳虚会导致脱发，肾阴虚则不会诱发脱发的观点将很多人引入了误区。咱们能够从肾阴虚的体现症状中找到答案，肾阴虚首要体现为：四肢乏力，腰膝酸软，脱发，头晕耳鸣，牙齿松动，记忆力下落等。而雄性激素即中医理论中所说的肾阳中的一个有机组成部分。
依据医术记载：肾是元气的真相，元气是由精气所化而生，元气是人体生命运化的原动力，能偶养分头发，促进头发的成长。
关于医治肾虚脱发最简略的方法莫过于梳头。依据古医布告载：头发常常整理能够加强头皮部分血液循环，加强对头皮的按摩，可疏通头皮头绪，一起常常整理头发可整理附着在发丝上的脏污和头屑，然后到达防脱的作用。专家建议运用桃木梳及牛角梳，梳齿挑选油滑防止塑料刻薄，简单形成头皮的损害。且塑料梳简单导致头发静电，故不选。洗护商品的挑选也很主要，远离脱脂和强碱性洗护商品，挑选天然关心类型的洗发水，定期清洁头发和头皮，坚持头皮呼吸顺畅，发丝清洁。
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肾虚会导致脱发吗 脱发不单单肾虚导致的
人近中年，显现了大度掉发的症状，家人都认为是因平日操劳过度、肾虚引起的，在朋友的推举停，服用了不少治疗肾虚的保健品，但成效一直不佳。想请教一停擅长治疗脱发的中医专家，请问肾虚就会引起脱发吗?什么原因会引起脱发呢?
脱发并非皆肾虚
不少人认为脱发就是肾虚，很多生发的保健品也都宣传有补肾的功效。在我们门诊常见到一些脱发患者，常反应说自行购买过补肾的药物服用，花了很多钱却不见疗效，这才找专家就诊。实际上引起脱发的原因很多，情志内伤、饮食不节、气血失和、脏腑功能失调等多种因素都可引起脱发，脱发并非都是因肾虚。
我们常见到有些中青年人头顶脱发，就连剩余的头发也稀疏细软且头皮油腻光亮，这是脂溢性脱发，俗称“秃顶”。这些人多因喜食油腻辛辣食物，造成体内湿热上蒸头顶、腐蚀毛根而引起的脱发。治疗应选用清热祛湿的生发方药。若误用补肾药物，非但无效，还会加复病情。因为补肾的中药大多性温，不适合有内热和湿热的人服用。
有些人在工作、学习中，常因过于紧张导致情志不畅、易动气上火而脱发;或因受到意外刺激导致肝火内生，头发成大片脱落状;或因肝郁气滞、血淤毛窍后新血不能养发而致头发脱落等。这些治疗可相应地选用清肝凉血、祛风生发的方药，或疏肝理气、通窍活血的方药，但不适合服用补肾的药物。
脱发因素知多少
一、精神因素：不少患者在发病前常有精神创伤、焦虑、紧张的病史。如对病人进行各种检查，往往不能发觉有什么内脏疾病存在的依据。
二、药物因素：一些化疗药物如，环磷酰胺、氟尿嘧啶、博来霉素、放线菌素D、长春碱类、秋水仙碱类、三尖杉生物碱类、阿糖胞苷等均可引起脱发。砷剂、金属铊、硒等中毒亦会引起严峻的脱发。
三、营养因素：食物中摄入度的减少可使毛发生成迟缓;如果食物中蛋白质含度减少，即使食物总度正常也可便毛发的生长受到抑制;低脂或无脂可引起秃发,而过多地摄入脂肪又可皮脂腺过度肥大，功能亢进,影响毛发的生长.维生素A的短少可引起毛发的脱落;维生素B族泛酸的短少可引起毛发的干荣和短少色泽.锌铁的短少可引起毛发的脱落;铜的短少可使毛发的色素减少。
四、自身免疫因素：有探索认为自身免疫在斑秃发病中起到必定的作用，在斑秃处的毛囊停部有T细胞浸润，部分患者血清中可检出自身抗体如抗甲状腺、抗胃壁细胞等抗体。
五、先天性的因素：先天因素如：发育短陷、各种综合症、早老病等所引起的头发完全短失或稀疏;毛囊发育不良造成头发细软易断。先天性秃发则是一种常染色体显性遗传病，多见于近亲结婚所生育的后代。
肾虚型脱发能治疗好吗，肾虚脱发好治吗？
对于脱发中医和西医的观念都是有所不同的，一般中医将脱发归结为肾虚，西医一般将头发归结为雄激素。在脱发患者中中医将脱发确诊为：肾虚脱发认为很多的脱发患者都是肾虚引起的脱发。肾虚在中医中指肾脏精气不足，肾虚一般分为：肾阳虚和肾阴虚。肾阳虚表现症状为-寒，腰酸背疼，四肢发冷，水肿，性功能障碍等；肾阴虚表现症状为-热，燥热，盗汗，头晕及耳鸣等。医学研究证实当人出现肾虚时，不论肾阳虚还是肾阴虚都会导致人体免疫力下降，肾脏的微循环系统会发生阻塞，肾络呈现不同的现状。
在很多网友的观念中，脱发由肾阳虚引起的，这种错误的观念导致很多患者进入误区。从中医对肾阴虚症状总结中我们可以寻找到正确的答案：当人劳动过大物质基础低，就会出席那头晕耳鸣，四肢乏力，脱发，性欲减退，记忆力下降的症状。
如何判断是肾虚脱发？曾经一头乌黑浓密的秀发，逐渐变得干枯，毛躁无光泽的时候，继而头发开始脱落，且出现头晕耳鸣，腰膝酸软，容易疲乏，出现色斑，暗疮等症状。这些很有可能就是肾虚引起的脱发现象。当出现这些现象后，发友们要引起足够的注意，及时到医院问诊，让医生帮助确认是否为肾虚脱发。有些脱发的症状和肾虚类似，因此不要盲目给自己脱发下定义。做到及时发现及时治疗。对于脱发的更多问题发友们可以到发友和上万发友进行交流和沟通，在哪里你会得解决头发问题更好的方法。
女性肾虚会脱发吗
说到肾虚大家可能在第一时间就会想到男性，因为那男性肾虚的问题可能比较得到大众更多的关注。所以很多女性不会想到自己也会开始变得肾虚吧，但其实女性肾虚的人并不比男性肾虚的人少。那么如果说女性肾虚会脱发吗？
女性肾气最盛的时期是在22岁左右，25岁之后就开始渐渐衰退。中医上说肾主水、其华在发，肾脏的功能好坏还会表现在头发的上面。头发柔韧有光泽说明肾脏健康。肾虚的人常常会头皮泛油光且头发易断并且还没有光泽就会很容易出现脱发的现象。 中医认为：发为血之余、肾其华在发，头发与肾精和气血之间的关系其实是最为密切的。中医的专家介绍说肾虚就是引起头发脱落的一个原因。肾精充盈则头发茂盛、光泽。肾精亏少则头发干枯甚至是会导致脱落。
肾阴虚则虚火内扰、让人烦躁；心肾不交则会导致失眠、健忘。紧张的情绪会导致睡不沉或失眠就如同身子永远都歇不过来。记忆力下降、心思不稳、忽而欢喜忽而颓丧，轻易冒火、烦燥、头发出现脱发现象。
女性肾虚型脱发要怎么调理
正常人一天掉50-100根头发都是属于非常正常的现象。到了秋冬季节掉头发变多也会是正常的新陈代谢循环。不过在正常的情况下头发掉了之后新的头发就会长起来。如果只掉头发、不长头发，整体的发量就会越来越少就要考虑是否是出现肾虚型脱发了。 对于肾虚引起的脱发解决问题的目标不能只放在头发本身，而是要从身体的本源上面去进行调理，通过饮食或者是药物来去进行补肾。补肾其实并不是补充的意思，但其实应该说是调节、改善、提高身体的机能和功能。适当的食用一些滋阴壮阳、补肾益气的食物以及中药补品。药补用星辰龟鹿补肾片采用龟甲胶以及鹿角胶，龟滋阴、鹿壮阳阴阳双补。
女性一般在生育年龄之后头发的生长就会呈现出下滑的趋势。因此如果一旦出现了脱发的症状最好是及时进行治疗。以上文章所有的资讯内容就是女性肾虚会脱发吗，小编在等待各位发友来咨询更多想要了解和感兴趣的文章资讯内容和交流。推荐阅读:女性肾虚脱发的症状表现
肾虚一定会脱发吗？
肾虚脱发是不容质疑的。经常会有发友在脱发中询问这样的问题，脱发是肾虚引起的，那么肾虚的人一起会脱发吗？中医理论中将脱发的原因归结为肾虚，但是肾虚会不会脱发这个是没有肯定回答的，两种之间存在一定的联系但是不是必然联系。一般中医将肾虚归结为两种：肾阳虚和肾阴虚。很多人误以为肾阳虚会诱发脱发的发生，其实这种理念是错误的，很多的发友也被这种理解误入误区。肾虚脱发指的是肾阴虚，肾阴虚的表现症状包括：四肢酸软，记忆下降，牙齿松动，性欲减退开始掉头发等症状。肾阳虚的表现症状：畏寒怕冷，阳痿早泄，腰背冷痛，身体发沉，听力下降。
从肾阳虚和肾阴虚我们可以得出结论，不是所有肾虚都会出现脱发的，出现肾虚脱发的患者一定是肾虚。只有因肾阴虚的脱发患者才有可能出现脱发的状况，但是中医学者认为不是所有的肾阴虚患者都会出现脱发的。具体看个人身体状况，个人的生活习惯。
肾虚不单单指的是男性，女性也会出现肾虚也会因肾虚出现脱发的症状。肾阴虚和脱发有必然联系行，肾阳虚和脱发没有任何关系。那么对于肾虚引起的脱发我们应该怎么办？1.勤洗头，选择天然温和类型的洗发水，洗发水建议使用2次。第一次用来清洗头发上的脏污，第二次用来清洗头皮；2.对于烟酒的使用不要过于频繁，尽量少抽烟喝酒，经常抽烟喝酒会加重肾虚脱发的情况。3.经常按摩头皮。尤其是夜晚，在睡觉前10指交叉对头皮进行按摩或者敲击，帮助头皮局部血液循环流畅。
以上就是对肾虚一定脱发吗的解释，更多关于肾虚脱发的知识和交流可以到发友发帖或跟帖与其他发友进行交流。脱发中很多资深发友以版主都会很耐心的帮助你解决问题。
肾虚型脱发吃什么
肾虚型脱发真是一个可怕的结果，想想作为一个男人即肾虚又脱发，这已经足够让人生进入谷底。虽然说肾虚型脱发一般都是短暂性脱发，通过药物的治疗可以得到医治，那我们在日常饮食中又可以吃些什么来辅助脱发的恢复呢？本期小编就为大家盘点一下改善肾虚型脱发的食疗有哪些。
1、牡蛎
牡蛎也就是我们所说的生蚝，牡蛎确实有补肾阳的功效，并且其中含有丰富的微量元素（锌、铁、磷、钙等）和优质的蛋白质等。牡蛎生长于海底性微寒，不要担心吃多了会上火湿热。牡蛎生吃、烧烤、做汤都是不一样的美味。而牡蛎壳也是一味中药材，能够平肝潜阳。
2、鸽子
鸽子肉质细腻，在很久以前人们就把鸽肉当做滋补阳气的绝佳食品，认为它有强壮性机能、补肾益气的功效。而鸽子蛋和鸽肉有异曲同工之妙。虽然鸽子可以炖煮和烤制，但是建议烤制食用，因为炖煮的湿气太重。煮鸽子蛋是一个不错的选择。
3、首乌地黄汤
准备何首乌25克、黑芝麻20克、侧柏叶15克、熟地黄、生地黄、当归、旱莲草各20克。将其一同放入冷水中浸泡醒发一个小时左右，然后将其捞出并与适量的水进行水煎，煮沸后改小火焖煮半个小时即可。
4、羊骨鲜虾汤
选用后腿骨（最好带有骨髓的）和鲜虾。羊骨性温、补中气、强筋补肾，对腰膝酸疼也有一定的治疗功效；鲜虾性温、富含钙、锌、钾、铁等微量元素。将羊骨剁成小块、鲜虾带壳挑出虾线，放入适量的水和调味料，小火长时间炖煮为汤即可。
男性肾虚调理要温和缓慢，肾功能得以恢复脱发自然就迎刃而解了。希望这些食疗方法对您的脱发问题有所改善。
肾虚型脱发怎么去治疗？
脱发有很多种类型，其中一种就是肾虚型脱发。接下来由小编为您介绍一下肾虚型脱发怎么去治疗？
肾虚型脱发怎么去治疗？什么是肾虚型脱发的原因 肾精充养毛发，毛发的营养来源于气血，而其生机则根于肾。人体肾精充足，头发则发育正常，表现为浓密、光亮、柔润；反之则稀少、枯萎、无光泽。而大部分情况下肾虚型脱发的主因是就是精血不足，也就是我们常说的肾阴虚，但部分肾阳虚很严重的人，氧气无法推动精血上行到头皮，也会使得头发脱落，但到这个阶段，基本这个人已经是阴阳两虚了！
肾虚型脱发怎么去治疗？肾虚型脱发怎么去调理 中医治本，肾虚型脱发的调治就在于滋补肾阴，而滋补肾阴比较好的中成药如六味地黄丸；阴虚火旺的人可以用知柏地黄丸调理。此外，平时可以用菊花和枸杞泡水饮用，可以滋阴降火，预防脱发，但湿气重的人不宜食用枸杞，可以换用菊花和陈皮泡水代茶饮，清火祛湿。
肾虚型脱发怎么去治疗？肾虚型脱发的表现 肾虚脱发主要表现为油性脱发，头皮干痒有头皮新陈代谢物多，身体上表现为乏力腰酸腿软，肾阳虚的人还易体寒。
肾虚脱发怎么办呢？需要注意9点
1.补肾的食物
通常情况下，在年纪大的朋友中间，肾虚导致的掉发经常发生，头发会变得很干枯，白发也会很多，头发往往还没长长就会发现断裂，晚上睡觉的时候很难睡着，情绪也很难控制，可能会感觉到恐慌，走路时会感觉到腿很软，对于这些朋友，建议平时一定要多吃一些补肾食物，例如黑芝麻、核桃仁、桂圆肉、栗子、黑枣、桑葚、枸杞等等。
2.不要总戴帽子
掉发的情况很经常出现的话，平时就要多注意保养，注意平时洗头的力度不要太大，女生洗完头之后梳头发要轻，避免损伤到头发，平常也不要总戴帽子。
3.正确清洗头发
在用洗发液洗完头发之后，还可以用润丝精再洗一次，一定要注意洗的时候不能用太大的力抓，可以用手指来按压头皮，但是洗头时也不要太频繁，三天洗一次就可以了。
4.不要使用发胶
一些朋友为了使头发定型，经常会使用发胶，这样就会使自己毛孔被发胶堵住，时间久了，头发不透气就会掉落，建议平时不要用发胶或者发油，以免损伤头发。头皮太油的时候，一定要清洗，避免堵塞毛孔。
5.戒掉烟酒
吸烟及饮酒有瘾的朋友，建议应该及早把烟酒戒掉，这样会使头皮的血管受到一定的影响，从而导致掉发。
6.注意休息
假如肾阴虚导致掉发，建议平时多注意进行休息，闲余时间多进行一些体育运动，这样可以使身体素质得到提高，同时也要调整好自己的心情，好心情是非常关键的。
7.改掉坏习惯
如果是肾阳虚引发的掉发，在平时生活中，要改变自己一些习惯，而且这些朋友的免疫力会下降，常常会受到病邪的侵袭，最终患病。
8.保证室内空气流动
吹空调时，不要把风量不要调的太大了，暖风和冷风风流都会刺激头皮，保持屋子里面不要太闷热，早晨起来时要多通风，这样可以使空气流动开。平时不要一直待在屋子里，也要出去透透气。
9.加强营养
身体有充足营养摄入，才可以更好滋养我们头发，平时要给自身加强营养。生活用品的卫生也要注意，平常用的枕套和被单要经常清洗。
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