女孩们不仅喜欢化妆还很喜欢为自己准备各种不同的发型，而且也会不断地进行烫发染发，还总想着最好的美丽都通过发型来展示出来，其实还是要少折腾自己的头发为好啊，虽然当你在社交平台中晒出自己的长发飘飘的照片会赢来一片点赞。可是由于你经常的折腾自己头发会让发质变差的，而且现如今愿意主动去保养自己头发的人是越来越少了，掉头发的人却是越来越多。那么女性该怎么养护头发呢？
女性该怎么养护头发呢？多剪发多修理
很多女性朋友都喜欢留着长长的头发，因为那样长发飘飘看起来更有女人味，过了半年甚至一两年都没有去过理发店，也没有自己修剪过头发，这样其实是不利于头发的生长的。头发差不多每个月就会长长1.5cm，想要头发健康亮泽就要每两个月剪一次头发，保证让头发吸收到足够的营养，自己平时看到开叉的头发也要毫不留情的剪掉。
女性该怎么养护头发呢？少染烫头发
染头发和烫头发都会很伤害我们的发质，因为染发剂和烫发剂里面都含有化学物质，会损伤头发的光泽和韧性。经常染烫的头发会干枯分叉而且很脆弱，经常会掉发生长也会更缓慢，所以少用染烫去折腾头发。已经被烫染弄坏的头发劝你不要再用超市开架洗发水了，它们只会让你的头发越来越坏！尽量去买专业级沙龙洗发水。另外洗头时不要把洗发水直接抹到头顶上，要先在手心加点水打起泡，再从发尾开始向上用指腹按摩清洗，最后洗发水一定要冲干净啊！没洗干净很容易头皮屑的，清洁力太强的洗发水也容易长头皮屑！
女性该怎么养护头发呢？正确护理头发
头发和皮肤一样需要我们精心的呵护，很多女生对皮肤很在意但是忽视掉了宝贝的头发。头发每周进行至少一次的密集保养很重要，可以通过发膜或者焗油的形式让头发获取营养，重新拥有光泽和水润的秀发。吹头发的方法和温度直接关系到我们头发的健康状态。尽可能的让头发自然风干。如果没有条件也可以先用干净的毛巾挤干头发上的水分，再用大功率的吹风机快速的从发根开始吹至七八成干不可以全部吹干。
女性该怎么养护头发呢？其实保养头发是很简单的事，不必在理发店里花费大几千好几百的，只要注意培养一些生活习惯并且坚持下来，头发的发质就会变得越来越好的。比如说洗头发的次数不要太勤也不要太少，并且在注意要洗头发的时候加入护发素。其实保养头发的最好的方法就是健康的作息习惯，少抽烟少喝酒，对生活保持积极乐观的态度，不要有太大的精神压力。头发保养好了会为自己的形象加很多分的。
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女性产后脱发应该怎么办呢
很多女性产后都会碰到的一个问题就是产后脱发，虽然很多时候大家都说产后脱发是正常的，只需要一段时间就不脱了，其实并不是这样的，产后脱发是由于产后女性营养供给不足，或是激素改变引起的，停面介绍一停女性产后脱发应当怎么办呢?
1、妇女在孕期和哺乳期事实上要保持昼愉快、乐观、防止紧张、焦虑、惧怕等不良情绪的显现。保持一个好心情是预防产后脱发的要害。
2、常常用木梳梳头，或者用手指有节奏地按摩，刺激头皮，可以促进头皮的血液循环，有利于头发的新陈代谢。常常洗头可清除掉头皮上的油脂污垢，保持头皮清洁，有利于新发生长。这样就能减少产后脱发的发生几率
3、注复平稳膳食，多食新奇蔬菜、水平、海产品、豆类、蛋类等，以满足身体和头发对营养的需要。
总之，上面主要介绍的就是产后女性碰到脱发的治疗方法，其实就是需要产后女性必定要保持身心的愉悦，还有就是产后必定要注复洗头梳头，当然还有就是要注复饮食，多吃一些鸡蛋、牛奶、肉类等食物。
女性脱发应该要怎么护理
女孩子如果发现自己掉发、脱发的情况比较严重的话，就不能置之不理了，此时的我们应该要尽早的分析原因并找到合理的解决办法，减少掉发的情况出现。那么女性脱发应该要怎么护理呢？
女性脱发应该要怎么护理：洗发方法要正确
油性头发的人要注意，勤洗头只是保证头发不油的一种方法，但是同时也不能过于勤快的洗头，否则的话破坏头皮的油脂平衡只会让头发更加油腻。同时还要注意一点，那就是尽量的选择你适合的洗发水，这样才能帮助你更好的控制油分，并且还能够阻止头皮上的油脂沾到头发上并且让头发显得更加的毛糙以及打结。
女性脱发应该要怎么护理：放松头皮
如果让头皮长期处于一种紧绷的状态，同样会让你的头发变油，因此在平时你应该学会如何给自己放松头皮。很多人之所以会出现头皮过油的情况，多半的原因是因为皮脂腺睾酮这种激素的先天性过敏风或者是洗发水不适合所引起。特别是过敏的现象较为常见，并且多半都发生于青春期，但是随着年龄的增长这种情况也会逐渐消失，因此不用太过于担心。
女性脱发应该要怎么护理：生活细节调整
喜欢中分的妹子一定要经常改变发缝位置，不要保持一个发型长期不变，可以相应的减低牵引性脱发过度暴晒会影响头发健康，加速头皮皮肤老化，所以防晒不仅要针对面部的皮肤，头皮防晒同样重要，按摩头皮也能起到放松的作用、能促进头皮血液循环，对于缓解头皮紧绷、麻木有非常好的效果。
如果是因为头发没有获得良好的护养，那么我们就应该尽量选择对于滋养头发有功效的洗发水，比如生姜洗发水，并且在平日里应该选择合适的梳子来梳头发，这样才不会伤害头发，令头发掉得太多。以上的内容就是女性脱发应该要怎么护理，如果想要了解更多的相关资讯，欢迎发友到进行咨询和交流。
女性应该如何护发
一头漂亮的秀发是每个女性都想拥有的，可是现实的社会里每天都会有各种各样的问题需要面对，发质也会面临各种挑战。那么女性应该如何护发呢？
女性应该如何护发：洗头小佐料
很多人都听说过：在洗头的时候往水里加一点醋，可以令头发变得有光泽。还有一样那就是淘米水。将前一两天淘米的水都收集起来，自然发酵后混入温水中。洗头之后可能会有一些小异味，挥发了就可以了，坚持洗一段时间，头发就会变得又黑又亮。如果不愿意用淘米水，可以弄点面粉调成面汤也是可以的。
女性应该如何护发：洗头的水温
女性朋友有时会贪图方便，索性就用冷水洗了。这样的做法特别容易使头部受凉，从而容易引起感冒。水温太高了也不适宜，那样会对头皮有所损伤。一般控制在40-50之间就比较合适。
女性应该如何护发：注意洗头方式
不要用力搓洗头发，而且洗发水不应该挤到头皮上直接搓出泡沫。要注意的是洗发水应该和护发素一起配合使用，而且水温不宜过高，或者用冷热水交替洗头。洗头前先梳头发然后再再洗靠减少洗头时头发脱落。
女性应该如何护发：修剪发梢
发梢部分的造型对于整体发型而言非常重要，修剪头发还能够避免发梢分叉，保证头发能不断生长。所以要注意平时的修剪。一层层地修剪掉后面的头发。多余的头发要用发夹固定住。从上往下用剪刀以斜线的走向竖着剪下来。
一定要两个月左右修一次，就算是只有一点点都好，刚剪完的头发最适合做护理，因为这时可以把好的护发品带入头发的最底层，而且能把受损的毛鳞片包覆住、重建柔顺秀发。
饮食上营养摄取要全面、口味要偏清淡、不要暴饮暴食，也不能毫无规律，饮食与人的健康有直接的关系，也是头发好坏的重要影响因素之一。以上的内容就是女性应该如何护发，如果想要了解更多相关的内容咨询，小编欢迎发友到来进行咨询和交流。
应该要怎么养护头发
头发有很多作用，比如说保护头颅、美化、帮助诊断疾病等等。因此我们得要养我们的头发。那我们应该要怎么养护头发呢？
应该要怎么养护头发：勤梳头
梳头用到的梳子，要用到木质梳子，或者牛角梳也好。如果用塑料的梳子梳头，容易产生静电对头发毛鳞片有损伤。可以每天早上梳头100下，当然其它时间也是可以梳头。梳头不但能刺激毛囊，而且可以使发隙间的通风良好。尤其是在夏天因容易出汗且被热气笼罩，故经常梳头能够防止脱发及头皮屑。
应该要怎么养护头发：注意夏冬季对头发的保护
夏天阳光直射地面，其强烈的紫外线会破坏掉头发中的蛋白质的链状结合，使头发变脆，所以每年5～9月上街的时候应戴一顶草帽。冬天头发的脱落情况相当于平时的5倍但无须为此惊慌，因为人类与动物一样，脱毛季节在冬季。当然冬天擦些发乳护发及营养头发，尽量避免损伤到头发，这些都是为了减少脱发的有效办法。
应该要怎么养护头发：护发素洗得不充分
许多人在用了护发素后故意不进行充分地冲洗，误认为护发素留在头发上能够给头发增加营养。其实呢这是一种误解。因为护发素跟洗发香波相似也是一种异面活性剂，它对头发的刺激甚至会比洗发香波更强。因此不洗净护发素也会损伤头发。
应该要怎么养护头发：多吃蔬菜水果
头发的生长离不开营养物质的供应，除了吃一些鸡鸭鱼肉等，少不了要吃蔬菜和水果。例如蔬菜的摄入量减少的话，会引起便秘而弄脏血液影响头发质量。
按照头发的生长规律，一天会自然掉发大约100-200根。因此即使在梳头时掉很多头发也不能说明你开始秃头。但如果掉发中有着细发和短发则应引起注意。这种现象是属于非自然掉发，引发的原因可能是因为头皮不洁、毛细血管等功能的减弱。
脱发应该怎么养护头发？
掉发是不少现代年轻人的困扰，尤其是留着长发飘飘的女性朋友，每天梳头的时候总是能看到掉落的长发。不是看到缠绕在梳子上的几撮头发，就是看到地上一团一团的掉发，不管是在工作上还是生活中若是精神压力过大的话，很容易导致身体的更新出现异常，从而使得头发的生存环境质量不断降低，以至于出现掉发情况。那么脱发应该怎么养护头发？
脱发应该怎么养护头发？饮食均衡营养
头发的光泽度很大程度取决于体内甲状腺素的作用。但是有些人到达一定年纪之后体内的甲状腺素分泌能力就有所下降了。而海藻类食物中的碘极为丰富，这种元素是体内合成甲状腺素的主要原料。如维生素b具有促进头发生长，所以平常多食用富含维生素的蔬菜和水果，如菠菜、韭菜、芹菜、芒果、香蕉等。常吃黑芝麻对脱发会有一定的改善，这是因为黑芝麻含有大量蛋白质，还有维生素、铁等营养成分。而我们头发的主要组成成分就是蛋白质，所以说多吃黑豆能够促进头发的健康生长。
脱发应该怎么养护头发？学会减压
现代人生活很多时候都是工作压力大得喘不过气，这个时候学会给自己减压也是预防脱发的有效方法。可以通过多梳头、多按摩、多运动来促进头皮血液循环，这也是防脱生发的秘诀。烫发后在选择洗发水的时候一定要注意，一定要选择具有修护滋养功效的洗发水最好选择护发素配合着使用。在开始洗头发的时候的水温可以比体温稍微高一些，但是最后一遍水的温度就要比体温稍微低一些。
脱发应该怎么养护头发？保持充足的睡眠
充足的睡眠能够促进皮肤及毛发正常的新陈代谢，而代谢期主要在晚上特殊是晚上10时到凌晨2时之间，这一段时间睡眠充足了就能够使得毛发正常新陈代谢。吹风机要用吹出的风温和一些的，如果不是很着急最好不要用最烫的那一档，因为特别伤头发，如果可以最好用毛巾尽可能的吸干水分然后自然风干。平日里一定要把头发梳顺，不要总是乱糟糟的一堆，而且经常改变梳头发的发际线，不然发际线的地方也会掉头发的。
脱发应该怎么养护头发？相信大家看了以上的内容对养护头发这方面有些了解了吧，一旦我们头发得不到养分滋养的话，就特别容易出现分叉、发尾被变黄等问题，从而出现掉发的问题。还有很大一部分人经常的烫、染发，但是过频频繁地烫发和漂染会对头发造成损害，最终引起头发出现问题导致大量脱发的。所以在生活中我们一定要加强对头发的护理哦！
女性脱发应该吃些什么药调理呢？
现代社会我们的生活工作节奏也变得越来越快了，人们总是奔跑着前进那压力肯定是非常大的，加上生活环境恶化还有一些吃进去的食物不安全等等因素的影响，而且有很多女性也出现了掉发现象，女性如果失去了乌黑浓密的头发那会是一个无法面对的现实，所以女性掉发一定要积极的调理并且适当服用一些药物治疗才行，那么女性脱发应该吃些什么药调理呢？
女性脱发应该吃些什么药调理呢？脱发原图
血气不足导致掉发。头发的营养来自于血液，当女性身体内血液供给不足的时候，就可能导致头发没有办法得到充足的营养成分，导致掉发的产生，女性在生育期或者是产后比较容易出现掉发就是因为血气不足导致的。女性如果精神压力比较大，个人情绪波动比较剧烈就会使得精神紧张，血管出现收缩导致血气运行不畅，很多女性都喜欢对头进行染烫，这样就会对头发造成非常大的伤害，而且一些长头发的女性疏于对头发的保养，较长的头发也会造成对头皮的负担，于是导致了掉发的产生。
女性脱发应该吃些什么药调理呢？何首乌、川穹
何首乌是治疗脱发的一种重要药材。何首乌不仅可以养血益肝，而且还有利于黑色素生成让头发变黑。何首乌内含一种卵磷脂，是细胞膜重要原料之一，有助于细胞新陈代谢及生长发育。掉发严重时还可以吃黄芪，其性味甘微温，还有微量元素可以扩张血管、促进皮肤营养、预防掉发，帮助头发的生长，经常用于美容美发配方中。而川穹具有祛风、活血、润肤以及止痒等效果，可以促进头发营养。川芎还可以扩张头皮上的毛细血管，增强头发的营养让头发保持润滑光泽。
女性脱发应该吃些什么药调理呢？枸杞、丹参
枸杞富含营养物质，可以有效预防掉发，让我们的头发保持乌黑发亮，因为它有助于黑色素的生成，所以可以治疗斑秃。丹参如果和其他天然药物结合使用则可以止痒、去屑、预防脱发、乌发、润发等。黄芪含有多种氨基酸、甜菜碱、叶酸、生物碱及人体必需的微量元素，当归有行血、补血、止痛、润肤之功效，滋润皮肤毛发并使头发乌黑发亮。
女性脱发应该吃些什么药调理呢？黑芝麻、松针
黑芝麻含有甘油酯、卵磷脂、钙、磷、铁等。松针具有活血、明目、安神、解毒等多种效用，除此之外史书记载松针是可以治疗脱发的。人参是一味名贵药材，其主要是功效是大补元气，中医讲血为发之余，气血充足头发也会旺盛而不会脱发。中医认为秃发的形成，多因水气（湿气）上泛巅顶（头部）侵蚀发根使发根腐而枯落。茯苓虽不是直接生发但亦合乎“先其所因，伏其所主的治疗法则。
女性脱发应该吃些什么药调理呢？补血是女性一生当中都需要积极面对的事情，女性出现了掉发就需要吃一些有利于补血的食物或者药物，这样可以使得缺血性掉发获得好转，女性掉发其实也是可以通过药物治疗的，当然掉发的原因有很多，女性可以找医生检查确诊自己到底是哪种原因导致的掉发，好的头发是养出来的，是通过精心的护理才可以得到的，女性朋友一定要时刻做好头发的保养工作哦。
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应该要怎么养护术后头发
如果没有术前术后对头发毛囊的保养护理，植发手术终究只是治标不治本，在植发过程中，术后护理和养护对能否呈现完美植发效果起着决定性作用。那么应该要怎么养护术后头发呢？应该要怎么养护术后头发：手术创口
众所周知植发手术属于微创外科手术是非常安全的，不过每个人的体制存在差异，在植发手术后有些患者会患上毛囊炎。这是因为植发手术属于微创手术，手术后短期时间内创口不会痊愈，因此发友朋友们要保证植发区域的卫生，同时保证营养的摄入量，为毛发生长提供充足的营养。 应该要怎么养护术后头发：狂脱期
资深发友们应该都知道什么是植发狂脱期，手术后的植发狂脱期是植发效果呈现的必经阶段，是毛囊适应新环境的必然反应，经历过这一时期之后，毛发又会重新长出，这是一个完全正常的过程，发友们不必紧张。植发手术后发友们要保持绝对的耐心和细心的养护，不要抓挠植发区域，注意保护新种植的毛囊区域。植发后15天新生的毛发陆续脱落开始进入狂脱期，在3个月时间内，毛发脱落的区域又会重新长出新发，6个月后植发效果开始真正呈现。 植发手术后发友们的心态对于植发效果来说也是非常重要，新头发的生长是一个漫长的过程，发友们心情的舒畅更加利于头发的健康生长。所以完成植发手术的朋友们要做的就是，正常休息、合理安排作息时间，注意饮食合理搭配，保持耐心等待、轻松度过。
女生应该怎么保养头发
拥有好的发质才可以使头发看起来更加光滑柔顺，这样才可以做出更多好看的发型。但是仙女们的发质就如同枯草一般，而这样就不会有想要倒腾头发的欲望了。那么女生应该怎么保养头发呢？
女生应该怎么保养头发：多吃富含维生素B、C的食物
维生素C可以活化微血管壁,使头发能够非常顺利地吸收到血液中的营养,而维生素B则是具有促进头发生长、使头发呈现出自然光泽的功效。平常的时候多食用如麦芽等富含维生素B以及维生素C的新鲜蔬菜和水果,对头发恢复健康亮泽有着事半功倍的效果。
女生应该怎么保养头发：睡觉之前梳头发
在每天晚上的睡觉之前用梳子梳头发20到30下,而这样会有助于促进头皮的血液循环、头发的新生以及生长,同时也能够起到固定头发的作用。
女生应该怎么保养头发：补充蛋白质
头发缺乏蛋白质的时候也会出现头发蓬松毛躁的状况,蛋白质的流失会让发丝开始缺乏营养,所以说多吃肉类、鸡蛋和大豆类的食物补充下蛋白质,让头发不再干枯毛躁没有光泽。
女生应该怎么保养头发：避免阳光下暴晒
头发也要注意防晒,其实头发所受到的紫外线伤害要比脸部的严重两倍以上。强烈的紫外线会令毛鳞片变薄、脱落,强烈的日晒会使头发失去水分、变得干燥、毛糙。紫外线长期的照射会使头发分叉、断裂。
女生应该怎么保养头发：烫发与染发的注意事项
一年最多烫2次头发,当发质状况变得较差时小编建议不要烫发、染发,且染发与烫发最好不要同时进行,因为这两种药水同时使用的话会给头发造成双重的伤害。
要使用合适自己发质的头发水，不要胡乱的使用，像我们的头发比较油的时候，我们就应该买含有一定碱性的洗发水，帮助我们的头发去油，不要买那些酸性洗发水，所以要使用适合自己发质的洗发水。以上的文章内容就是女生应该怎么保养头发，如果各位发友想要了解到更多的资讯内容，欢迎到来咨询更多的资讯内容和交流。
女性脱发时应该补充什么营养
一头乌黑亮丽的秀发是每一个人的向往，但是现实总是那么的不尽人意脱发问题连绵不断的出现，女性朋友更是因为大把的掉发、见头皮的头顶而头疼不已，但其实很多脱发的形成和我们的饮食有很大的关系，那女性脱发应该补充什么营养来改善脱发呢？
1、维生素D
在过度控制饮食和过度防晒的女性有可能会出现维生素D不足的问题，维生素D的主要作用是帮助新陈代谢、促进新老毛囊的交替生长，所以维生素D的不足必定会影响到头发的生长。小编建议：补充维生素D最简单的方法就是晒太阳（隔着窗户晒太阳是没有用的），所以在适合的阳光下每天15分钟是对头发很有好处的。
2、补充碱性物质
爱吃甜食和高脂肪的女性体内在代谢中容易形成酸性毒素，而这种毒素不能排出而滞留在体内，而这些酸性毒素的存在会攻击头皮环境，长期酸性毒素的累积会导致脱发的产生，所以小编建议多吃一些含有碱性的水果蔬菜：苹果、柑橘、桃子、猕猴桃、芹菜、芫荽、菠菜等等。
3、维生素E
维生素E是人体必需的营养元素、也是有效的抗氧化物质，在人体内维生素E营养充足的情况下会有滋养皮肤、延迟衰老、促进头发健康生长的作用，还可以让头发生长的更加有韧性、更加的乌黑亮丽，反之则头发暗黄、干燥易断、皮肤状态不好。富含维生素E的食物：核桃、花生、橄榄油、葵花籽油、黄豆等等。
女性患上脂溢性脱发后该如何生发呢？
脂溢性脱发生发不仅仅让男性比较头疼同时也让不少女性头疼郁闷，脂溢性脱发被医学专家称之为癌症从这个词语中可以判断出，想让脂溢性性脱发防脱生发是何等的难。随着时代的变迁原本属于男性才会患上脂溢性脱发症状的病症逐渐在吞噬着部分女性，许多的女性也开始逐渐被脂溢性脱发所笼罩着。脱发让很多女性苦不堪言，它不仅仅影响了女性的美貌，同时给女性内心造成了一股无形的压力。当女性患上可怕的脂溢性脱发后该如何生发呢？
保法止是治疗男性脂溢性脱发比较有效的药物，但是只能适合男性使用女性和孕妇切勿使用，那么适合女性脂溢性脱发生发的药品都有哪些呢？
目前国内上适合女性脂溢性脱发生发的外涂药物为米诺地尔溶液，针对女性来说适合低浓度的，高浓度的比较适合男性脂溢性脱发者使用，米诺地尔溶液商品名为曼迪。是一款专门针对脱发的外涂药水女性比较适合浓度为2%。这款药物的作用机理是能够扩张头皮血管，长期在局部使用能够刺激女性脱发者重新生长出头发。此款产品一定要在医生的叮嘱下使用，仅限于脱发区域涂抹涂抹过程中切勿弄到身体其他位置，否则也会滋生出毛发尤其是脸部和胳膊切勿沾染此药水。浓度为2%的米诺地尔溶液可以一天涂抹1~2次，3~4个月方可初见效果，需要长期坚持使用才能达到最佳效果，很多女性在使用过程中发现头发脱落的速度更快了，其实是药物促进旧的头发脱落重新长出新头发，米诺地尔需要长期使用一旦停止很可能发生逆转，多数情况下女性脂溢性脱发者连续使用6个月就可以达到生发的效果。
针对女性脂溢性脱发生发的问题，除了生发外还要注意防脱在日常生活中减少烫染头发次数，定期清洁头发和发丝上的油脂保持清爽洁净。避免喝酒以及含有酒精的饮料，尤其是烫热的白酒很容易造成头皮潮湿增加细菌滋生，从而诱发脂溢性皮炎导致脱发速度加快。饮食规律多补充植物蛋白质，维生素B族以及其他头发生长所需的物质，养成良好的作息习惯保证充足的睡眠。保持良好的心态乐观的精神，经常参加体育锻炼增强体质加速身体你新陈代谢速度，对女性防脱生发十分有利。
女性脱发比男性脱发内心需要承受更大的压力，在治疗道路上比较艰辛且治疗的时间也比较长，因此治疗上要讲究循序渐进切勿急功近利，更过关于女性脂溢性生发的交流，本网站可以到本网站脱发发帖，与有经验的发友在线交流让自己掌握更过关于脂溢性防脱生发的经验，已达到最佳的防脱生发状态。
女性脱发应该要补充什么营养
1.补充碘质。妇女头发的光泽与甲状腺的作用有关，补磺能增强甲状腺的分泌功能，有利于头发的健美。可以多吃一些海带、紫菜、牡蛎等食品。
2.补充铁质。根据科学家研究秃发妇女中，缺铁秃发者占领30%，这是一种中年女性常见的秃发症。应补充铁质丰富的食物，如黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡罗卜、马铃薯等。3.补充维生素E。因为维生素E可以抵抗毛发衰老，促进毛母细胞的分裂使毛发生长。可多吃黑芝麻、青色卷心菜、鲜莴苣等。
4.补充植物蛋白。有的女性头发末梢裂开，形成一束的细丝羽毛状、易断易脱，医学上称"头发纵裂症"。原因是由于头发中蛋氨酸、胱氨酸明显减少，而磺丙氨酸明显上升，使头发质地变得脆易裂。可以多吃一些大豆、黑芝麻、玉米等食品。5.多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果。中老年妇女容易脱发、头发变黄的因素之一是由于血液中有酸性毒素，原因是因为体力和精神过度疲劳，长期的过食纯糖类和脂肪类食物，使体内代谢过程中产生的乳酸、碳酸、丙酮酸等酸性毒素，原因是因为体力和精神过度疲劳，长期的过食纯糖类和脂肪类食物，使体内代谢过程中所产生的乳酸、碳酸、丙酮酸等酸性物质滞留，产生酸毒素。所以要少吃肝类、肉类、洋葱等食品中的酸性物质容易引起血中酸毒素过多。版权声明：本文为原创文章，转载请标明出处
有遗传性脱发该怎么办呢
遗传性脱发是造成脱发的一大原因是遗传。很大患脱发的患者就是这个原因造成的脱发，那么遗传性脱发怎么办呢?针对遗传性脱发的特点，有以下3种方法可以尝试。
药物治疗
目前医学上有三类治疗遗传性脱发有效的药物，分别是米诺地尔生发水、非那雄胺片、安体舒通乳液。
其中米诺地尔生发水是一种外用的生发水，它的原理是外部刺激毛囊生发，副作用小，但效果有限，对于遗传性脱发来说效果相对更差一些，因为遗传性脱发并非毛囊功能不足，而是自身激素一直抑制毛囊生发。非那雄胺片和安体舒通乳液在原理上是相似的，它是雄激素睾酮代谢成为双氢睾酮过程中的细胞内酶Ⅱ型5α-还原酶的特异性抑制剂，非那雄胺能使血清中双氢睾酮浓度迅速下降，而双氢睾酮正是遗传性脱发真正的幕后黑手。
因此，这两类药物效果更明显一些，但是也并非能够保证有不错的效果，而且这些药物的副作用也是明显的。
平时保养
很多遗传性脱发的患者并不是生下来就脱发的，有些人可能十几岁开始脱发，还有些人脱发的时间更晚。这些人在脱发的过程中也表现的有快有慢，这些和平时的保养都有很大的关系。举例来说，脂溢性脱发是遗传性脱发的一种，这类人头发的油脂分泌比其他人更旺盛，而长久的油脂分泌就会堵塞毛囊，抑制头发的生长。因此，这类脱发患者在平时需要多吃清淡食物、保持头发清洁，这样能够有效保证毛囊安全，减少脱发程度。
类似这样的细节还有很多，只要注重了平时的头发保养，很多情况下遗传性脱发也不像想象中那么可怕。
植发
以上两种方法都是预防和改善，但是植发能从根本上治疗遗传性脱发。植发的原理是从人体的后枕部位移植毛囊到脱发部位，由于后枕头发是天然不掉落的，因此移植后的头发也继承了这种特点，一旦移植成功，不再受到激素抑制的困扰，头发可以天然不掉落，终身有效。所以说，植发是目前来说治疗遗传性脱发快捷也是的手段。
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