1.头发之所以出油，和内分泌还有头皮的血液循环有关，所以要想办法促进头皮的血液循环，用两只手按从上到下的顺序轻轻敲击头部五分钟，或者用梳子梳理头皮，主要是促进头部的血液循环。
2.油性发质由于油脂分泌较为旺盛，所以建议使用一些有杀菌、抑菌和去油功效的洗发产品，一定程度上可以舒缓头皮的感染和发痒问题。另外不怕麻烦的男士还可以将适量的茶树精油滴上1、2滴在洗发水或者护发素中一起使用，消炎效果会更加明显。
3.少使用发胶和定型喷雾产品。发胶和定型喷雾虽然可以使头发暂时看上去很有型，但是却隔绝了头发和空气的直接接触，头皮变得更油腻。
4.洗发水要经常换牌子使用。总是使用同一个牌子的洗发水，头发会更加爱出油，因此洗发水的牌子一定要经常更换。
5.给头皮做深层清洁。有条件的男性朋友可以去专门的洗发店做头皮深层次清洁，清除长期存在发腺中的污垢，
6.油性发质的人可以在早上洗头，因为晚上睡觉的时候头发会分泌出较多的油脂，所以早上清洗干净可以让头皮一整天都可以保持干爽和清洁。如果经常洗头清洁过度只会刺激油脂分泌更加的旺盛，同时还会损害头皮的健康。
7.日常的饮食还应该要注重清淡，过于油腻、刺激性高的食物不宜多吃。而新鲜的水果蔬菜等则可以多食用，保证营养的均衡吸收。
8.养成良好的作息习惯,头发出油和很多不良的生活习惯有关系，因此要改掉自己不良的生活习惯，要形成良好的作息时间，保证每天能够有充足的睡眠时间。